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「看電視」搜尋結果
總共找到 860 筆符合關鍵字「看電視」的資料-
久坐不動麻又痛 腰椎間盤突出惹禍
…避免彎腰搬重物、避免久坐、避免長時間不當姿勢使用電腦、手機或看電視等，每坐30分鐘最好能起身活動筋骨。更積極的作為，則是適度運動鍛練增強背部肌肉群，例如游泳、瑜珈。
http://www.top1health.cn/Article/167/19631 -
熬夜釀肝疲勞 中醫教你養肝8大法
…人常因壓力大造成失眠，半夜睡不著仍應躺在床上閉目養神，若起床看電視或上網，會加重肝臟負擔。夏日炎炎小酌機會多，冰涼的啤酒跟酒精濃度太高的烈酒也應少碰。避免菸、酒及熬夜，才能有效顧肝…
http://www.top1health.cn/Article/258/19555 -
無加糖高纖豆漿 餐前喝飽足助甩肉
…運動之外，最好連假日都要安排運動時間，不要整天窩在家裡上網、看電視。 5.把「煎、炒、炸」的料理方式改為「蒸、煮、滷」，降低油脂及熱量攝取。 蕭敦仁醫師提醒，雖然高纖豆漿不…
http://www.top1health.cn/Article/132/19457 -
腰酸背痛纏人 5招瑜珈立刻得救
…坐在椅子上，上班時眼睛盯著電腦螢幕，下班又猛滑手機、窩在沙發看電視，由於姿勢不良，長時間下來容易導致腰痠背痛。除了要少坐多動、改善姿勢，有機會就站起來伸展之外，美國知名瑜伽與皮拉提…
http://www.top1health.cn/Article/306/19351 -
老睡不好易打鼾？心血管疾病風險高
…、健忘。 4.白天經常想睡、四處打瞌睡，不論坐著看書、看電視、坐在連續開了1小時的車上、坐在公共場合不動時、坐著與別人談話時、午餐後靜坐、在車子裡交通停頓幾分鐘，就點頭釣魚，…
http://www.top1health.cn/Article/295/19359 -
久坐不動！小心椅子正在謀殺你
…動習慣、有沒有抽菸、高血壓、高血脂等心臟病危險因子，比起每天看電視不到2小時的人，每天坐在電視機前看電視超過4小時的人，死於心血管疾病的機率高出80％。這份研究強調：「不管是看電視…
http://www.top1health.cn/Article/295/19331 -
熬夜K球賽太犯規！濃妝遮痘成爛痘
…引伴，不是在餐廳就是約在朋友家，一起大啖雞排、滷味、可樂，邊看電視邊享受美食，結果才兩個星期，陳小姐就發現臉上狂冒痘痘，起初只是一兩顆小粉刺，沒有很在意，結果兩周後，臉已經被痘痘攻…
http://www.top1health.cn/Article/49/19304 -
3C當保母！兒童勤按5耳位保視力
「媽媽在忙，自己先去玩電腦或看電視，待會再陪你喔！」每逢暑假，許多家長因工作忙碌，讓3C產品充當保母，陪孩子消磨時光，但過一陣子就會發現孩子經常有揉眼睛、視力變差、看螢幕越來越近的…
http://www.top1health.cn/Article/68/19261 -
減重融入生活！12個辦公室瘦身法
…減肥的目的。若在站立的過程中如果你覺得無聊，可以聽聽音樂，看看電視什麼的，但是記住千萬別坐就可以了。 <!--more--> 
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