疲累 | 搜尋結果 | 華人健康網

「疲累」搜尋結果

總共找到 739 筆符合關鍵字「疲累」的資料

牙周病莫輕忽！細菌恐隨血流侵心臟

許多人刷牙時流血，或有牙齦腫脹的問題，常誤以為是火氣大、疲累造成的，卻不知已經得了牙周病，牙齒的牙齦、牙周韌帶、齒槽骨等牙齒周圍組織遭細菌破壞。若沒有接受適當治療，任其惡化的話可能…
http://www.top1health.cn/Article/28/19281
掌握產後哺乳關鍵　從肌膚接觸開始

…與協助。然而，許多新手媽媽難免會遭逢初次哺乳的一連串狀況，而疲累不堪、挫敗不已。專業且兼具國際泌乳顧問資格的護理師要來為媽媽們說明，如何掌握關鍵（時間、姿勢、訣竅等），幫助自己在產…
http://www.top1health.cn/Article/87/19260
昏昏欲睡？別犯3大NG飲食習慣

…；雖然咖啡可短暫提振精神，但是短暫的振奮過後，你的身體會更感疲累。 **下午茶甜食提神？小心越吃越累** 上班族時常在下午來點甜飲或是蛋糕，除了提神，也在忙碌的工作中稍微喘…
http://www.top1health.cn/Article/80/19236
塑造S曲線！來學貓伸展瑜珈操

…和胸部推向雙腿方向，放慢呼吸，保持3－5個呼吸，直到覺得有點疲累為止。在保持這個動作的過程中，能夠感覺到臀部和背部往下拉。如果感覺韌帶負擔過重，可以稍微彎曲膝蓋。 **效果：…
http://www.top1health.cn/Article/250/19146
食慾不振！癌友家屬該如何照護？

…晚餐份量是最多的，但癌症病患在病情惡化的狀態下，晚餐可能會因疲累而沒有食欲。不必太拘泥於日常的飲食習慣，如果早上的精神較好，早餐可以準備得較為豐富。總之，不管哪個時候，想吃的時候就…
http://www.top1health.cn/Article/309/19160
護肝1＋1＞2！吃對植物素好心肝

…經很辛苦，半夜還不睡覺緊盯電視轉播，隔天上班卻四肢無力，過度疲累加上上班族經常外食，容易攝取到高油、高鹽與高糖的食物，不知不覺陷入肝脂肪肝炎肝硬化，甚至細胞發生癌變，淪為肝癌的…
http://www.top1health.cn/Article/80/19097
提升免疫力！腎友學會7招睡好覺

…上床睡覺，避免睡前上網、看電視或做劇烈運動。白天若有疲累感，也可閉目養神，小睡片刻，不需要強迫自己白天一定要醒著。養成良好睡眠習慣可幫助睡眠，亦是最好的養生之道，對腎臟病患…
http://www.top1health.cn/Article/240/19022
欠「睡」族容易疲倦　不健康超標

…，身體器官無法得到適當的休息，將影響生理機能的正常運作，產生疲累、容易疲倦等不適症狀，進而影響日常生活的進行。 **疲倦不健康前兆　改變生活習慣緩疲倦** 為什麼睡眠的質…
http://www.top1health.cn/Article/248/18987
春眠不覺曉！愈睡愈累竟是B群流失

…模樣。小心！健康可能已經亮起紅燈，尤其大家經常忽視，導致如此疲累的原因，原來是體內大量維他命B群流失所致。 **維他命B群流失更可怕！長期恐影響日常生活** 為什麼…
http://www.top1health.cn/Article/248/18939
營養補充要不要？5類族群優先

…還是無法改善且已影響身體狀況，如體重下降、免疫力差、精神體力疲累等，可以考慮選擇均衡營養配方的特殊營養品來補充，市售一瓶特殊營養品價格在70元左右，約一個便當價格。另外，幼…
http://www.top1health.cn/Article/302/18948
冷氣病發作！過敏失控10大警訊

…透支，就容易精神不濟；過敏反應也可能讓免疫系統過亢，也會讓人疲累；此外，如果有使用抗組織胺藥物也可能讓你昏沉嗜睡，如果持續覺得自己倦怠無力，建議回診跟醫師或藥師尋求協助。 <!…
http://www.top1health.cn/Article/32/18972
腰受不了！15個傷腰壞習慣

…法維持，關節受力則因此增加，無法獲得適當的放鬆，睡醒後會更加疲累。正確做法→選擇軟硬度適中的床墊，如果是睡木板床，可在床上加二層厚棉被，或是選擇彈簧床，以雙手用力下壓約呈現…
http://www.top1health.cn/Article/164/18949
工作疲累不給力　B群流失症候群

…尤其上班族一到中午容易昏昏欲睡，或者經常有精神差、體力不支、疲累等問題發生。其實會這麼疲累，可能是體內維他命B群大量流失導致！除注意營養攝取外，忙碌上班族可選擇能快速崩散、有利吸收…
http://www.top1health.cn/Article/248/18940
初老提早報到？營養不完整惹禍

…異常，導致未老先衰「大崩壞」迅速發生。 **上班族疲累頭腦空白　恐初老徵兆** 初老現象不僅反應在臉部，上班族常見的初老症狀還包括全身疲倦、無精打采、腦袋空白，甚至…
http://www.top1health.cn/Article/248/18938
準媽媽出國宜注意　懷孕第2期後較佳

…時出國旅遊為了「玩得有效率」，會安排太多的景點遊覽，導致過度疲累。太緊湊的行程對孕婦體能來說是一大負擔，要小心發生流產與早產的可能！建議選擇定點、悠閒的旅遊行程，對孕媽咪來說較為適…
http://www.top1health.cn/Article/147/18923