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「流失」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「流失」的資料-
就是這一味！吃茄子防癌抗衰老
…料理前再撈出來，這樣可以防止茄子變黑。 **3、防維生素P流失** 油炸茄子是餐桌上常見菜餚，因茄子性寒涼，油炸茄子並不會使人上火，但油炸茄子會造成維生素P大量流失，這時如果裹…
http://www.top1health.cn/Article/314/25321 -
纖維+C助排毒！吃優格奇異果凍
…受溫度及光線影響而遭到破壞，且由於是水溶性維生素很容易在水中流失，所以建議水果削皮後要立即食用，避免維生素C流失。若欲藉由果汁獲得維生素C時，除了不過濾、不加糖，更要注意水果份數的…
http://www.top1health.cn/Article/101/25387 -
身材小半號！消水腫輕食鉀+E
…浮腫。 不過，鉀屬於水溶性的礦物質，容易在烹調的過程中流失，水煮蔬菜大約會流失30％的鉀，生食或清蒸是相對較好的選擇。 <!--more--> ![綠花椰菜、苜蓿芽、蘋果…
http://www.top1health.cn/Article/101/25366 -
重訓夯什麼？藝人完美線條就靠它
…但有氧運動多半對關節造成衝擊力反而易造成運動傷害，而女性骨質流失的速度遠較於男性快，故女性若是即時開始重量訓練便能延緩、改善骨質流失問題。 **重訓風潮夯什麼？** 重訓崛…
http://www.top1health.cn/Article/306/25307 -
吃出傲人雙峰！揭密不同年齡豐胸法
…而生產完成後，因為要哺育寶寶，會讓新媽咪們體重減輕，出現脂肪流失，乳房下垂。可攝取瘦肉、核桃仁、芝麻、大豆等。 <!--more--> ![][76634] **更年期女…
http://www.top1health.cn/Article/249/25288 -
35歲後防骨鬆 聰明補鈣不踩地雷
…媽好像變矮了，駝背也越來越嚴重了！女性自35歲開始，骨質開始流失，易導致骨質疏鬆症，出現身高縮水、駝背和腰痠背痛的症狀，長期也會增加骨折和導致死亡的風險。藥師表示，補充鈣質可預防骨…
http://www.top1health.cn/Article/165/25329 -
更年期婦女防骨鬆 應分齡保養治療
…率相當，是子宮內膜癌死亡率的4倍！醫師提醒，每個年齡層的骨質流失速度不同，女性預防骨鬆應有分齡保養的觀念。 ![][76691] 中華民國骨質疏鬆症學會理事長陳芳萍醫師表示，骨…
http://www.top1health.cn/Article/165/25320 -
富貴手要去角質？專家破除4迷思
… ![無論是什麼季節，只要手部皮膚皮脂膜被破壞，水份、皮脂流失過度流失而未補充，都可能使富貴手症狀再度復發。][77228] **迷思3：富貴手只會在乾冷的冬天發生？** …
http://www.top1health.cn/Article/302/25250 -
睡出好骨本！每天晚上睡滿7小時
…的1.7倍；夜間睡眠未滿7小時及日間睡眠超過3小時的人，骨質流失和骨鬆風險的發生率是夜間充足睡眠者及無日間睡眠者的1.68倍與1.52倍。 此外，研究也發現，每月至少輪值3天…
http://www.top1health.cn/Article/165/25214 -
敏感肌大爆發 pH5.5健康沐浴
…然「酸膜」的完整保護，皮膚角質排列較不整齊，肌膚內部水分容易流失，不僅皮膚容易乾燥，也會降低對過敏和刺激物質的抵禦能力，導致皮膚頻頻掛病號。 **皮膚護理首重清潔 pH5.5…
http://www.top1health.cn/Article/248/25107 -
專家解釋，洗頭一定要潤髮嗎？
…及人體自身分泌的汗水與油脂，都會反覆使毛鱗片受損，造成角蛋白流失，失去原有的光澤與彈性，對髮絲造成傷害。 **功能5／**潤髮乳除了預防打底的功能，面對海水或泳池水的傷害，先…
http://www.top1health.cn/Article/93/25189 -
減脂不減肌！關鍵攝取足量蛋白質
…質！ 在減脂過程中，如果蛋白質攝入量不夠，肌肉很容易流失，成分比例沒有改善，減重就是失敗的，你永遠得不到好身材。在增加肌肉的過程中，如果蛋白質攝入量不夠，那麼你增加的體重中…
http://www.top1health.cn/Article/101/25164 -
微營養素吃不夠！女性慢性病風險增
…容易因為生理情況、飲食失衡以及生活習慣導致缺鐵少鈣。經期血液流失，造血會需要更多鐵，若缺鐵則容易有貧血、掉髮、心悸等問題。建議平常在強化鐵質攝取時，也別忘記補充維生素C，可促進鐵質…
http://www.top1health.cn/Article/248/25156 -
晚育媽咪骨質流失快 防骨鬆4法寶
…9歲以上女性每日鈣質攝取量嚴重不足，而女性過了35歲後，骨質流失會加速，若不趕快進行保骨搶鈣的行動，可能導致骨質疏鬆症，只能以腰痠背痛、帶護具的身軀陪伴孩子成長。 
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