…動7個月,體重機上的數字沒有變化,但體脂從28降到20,身體曲線慢慢出現,加上流汗完,隔天精神和狀態都會很好,上妝也更服貼,讓她更想堅持下去。賈靜雯現在有空會跑步30分鐘,就算出國…
http://www.top1health.cn/Article/292/21820…熱量,若加上彈力帶的幫助,順暢淋巴、燃燒脂肪的效能更佳,身材曲線也將修飾得更完美喔! **資料來源:瑞麗美人國際媒體《淋巴代謝瘦全身》**
http://www.top1health.cn/Article/271/21800…線條不至於太過走樣,但等年紀一到,垮掉的不只是臀部,整個身體曲線都會被拖垮。因此,按摩師楊禮華示範瘦臀提臀的居家按摩法,每天跟著做能讓微笑線up up,預防脂肪囤積。 **居…
http://www.top1health.cn/Article/292/21729…一邊腿,重複做一次該動作。 **消除腰腹贅肉,塑造有致曲線。** 以下這組動作能逐漸改善腹部周圍的肌肉鬆弛,通過轉體運動刺激內臟,促進消化和排毒。專家認為,人的一天可以按照…
http://www.top1health.cn/Article/306/21717…上班坐太久造成的肌肉酸痛問題,還可以幫妳瘦腿美臀,使妳的身材曲線更優美! ![][67890] 妳的心裡是否曾有過這樣的疑問:為什麼健身越練越粗壯?!實在不想變成金剛芭比,…
http://www.top1health.cn/Article/292/21714…more--> ![][67756] **【雕塑身體曲線/拉弓式】** 這個會動到全身肌肉的動作,身體的平衡感尤其重要。做的時候請將注意力放在手尖到腳尖部位。 **回數…
http://www.top1health.cn/Article/269/21683…感到緊實的效果。其中,深蹲和地板肘撐是最能夠加強雕塑臀部肌肉曲線的動作。 <!--more--> ![琵琶密道頓的翹臀訓練,只需要4個動作,30分鐘的時間在家裡也能夠做到。(圖…
http://www.top1health.cn/Article/306/21638…代謝;富含鉀,可加速排除廢物。食用小黃瓜可消除水腫、修飾雙腿曲線。 **瘦身小錦囊** 小黃瓜和鳳梨、蝦仁入鍋快炒,具有利尿消腫、淡化黑斑、美容養顏的作用。 **TOP8…
http://www.top1health.cn/Article/203/21592…法,搭配精油或身體乳,能消除羅圈腿(也就是O型腿),緊實大腿曲線,排除多餘水份,每天15分鐘,將3種方法做完一遍,就是一套完整的居家美腿按摩步驟,讓雙腿恢復完美線條。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/292/21530…常常影響女性對自我意象的優劣,女性的乳房議題經常圍繞在性感、曲線與自信之間,乳房較小的女性往往想盡辦法使其「茁壯」,生過產的女性希望它能有所「提升」。其實,乳房大小取決於脂肪組織的…
http://www.top1health.cn/Article/284/21413…動」,呼籲民眾響應,在當天10點10分,時針分針角度象徵微笑曲線的時刻,說一句好話,做一件好事,透過集氣和散播個人美好經驗的方式,讓大家一起微笑,讓身邊的人更平安。
http://www.top1health.cn/Article/262/21391…高,尋求專業醫師協助將是一項重要選擇。醫師指出,學童如果生長曲線落在3%百分位,或1年生長少於4公分,都應該提前看生長門診,經過抽血、骨齡檢查,可以找出長不高的真正原因。 ![曾…
http://www.top1health.cn/Article/132/20451…助於新陳代謝;並含有豐富的鉀,可通利小便、消除水腫,修飾雙腿曲線,加速排出體內的廢物和鹽分,改善高血壓。 **選購祕訣:** 1.以瓜身粗壯略彎、大小一致、表面瓜刺尖銳者為佳。…
http://www.top1health.cn/Article/203/20437…按摩。右腳也做同樣的動作。 **【第2招/練出完美臀部曲線,穿緊身牛仔褲也毫無壓力】** ![(圖片/取材自39健康網)][65223] **動作1:** 右手放在…
http://www.top1health.cn/Article/250/20421許多藝人都會在拍廣告、拍宣傳照、拍電影前向我發出求救訊號,希望在最短時間內,以最快的瘦身方法練出好身材。還有一些朋友要拍婚紗照,或者參加重要的場合需要穿晚禮服時,想要做最後的拼搏,…
http://www.top1health.cn/Article/339/20424