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「懶」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「懶」的資料

拒當鬆垮哈巴狗！快學3輕鬆小臉術

…提向上的時刻了。美容專家的新發現是： **原因1／偷懶動作不可做** 戴眼鏡時習慣用臉部肌肉去推眼鏡，容易造成鼻子出現橫紋或是抬頭紋，用手托腮看電視或看書，也容易使肌膚鬆…
http://www.top1health.cn/Article/292/28730
秋冬好冷不想動？超模教練傳授5祕訣

…動群組等，藉由群體的約束來鞭策自己維持運動的習慣，這招在容易懶散的冬天裡可是非常有效的喔！ **祕訣5／筆記下來** 幫自己安排好每週的運動計畫，以按表操課的方式來驅策自己…
http://www.top1health.cn/Article/306/28684
照顧自己有妙方！新手入門懶人包！

…中那麼困難，透過簡單的喝水、入門運動以及適度營養補充，就算是懶人也都可以開始做！ **運用「水的力量」　喝出健康** 許多慢性病、文明病都是肇因於生活習慣，因此…
http://www.top1health.cn/Article/232/28613
你需要拔蘿蔔嗎？營養師傳授瘦腿秘技

…，而使下肢容易水腫，建議可多捏揉按摩您的雙腿！每天睡前不要偷懶，花個20分鐘抬抬腿，來幫助血液回流、促進下肢循環吧！
http://www.top1health.cn/Article/101/28602
孕媽咪也要防秋燥　喝沙參玉竹雞湯水噹噹

…鐘，最後加入適量調味料即可。 - 說明：適用於體虛倦怠、懶言、怕風吹、容易感冒、過敏性體質者。此湯品有潤燥養胎和提升免疫力之保健功效。需注意的是，中藥的滋補效果強，體虛…
http://www.top1health.cn/Article/17/28560
滑手機滑出頸椎病！復健師教3正確姿勢

…nguts youtube影片）][83463] **懶人手機架　適合愛用手機看連續劇者** 另外最近夜市或路邊都有賣一隻不用100元的懶人手機架，也是個很棒的東西，非常適…
http://www.top1health.cn/Article/167/28547
經常疲憊不堪？快戒掉7NG壞習慣

…激發新陳代謝，使人一整天有足夠的能量，不吃早飯則會讓人感覺慵懶。 **建議：**豐富的早餐應包括全粒穀物、蛋白質、水果和健康的脂肪。 **4.喜歡吃垃圾食物**…
http://www.top1health.cn/Article/248/28452
開學懶洋洋？規律運動找回專注力

開學了，孩子總是賴床、精神懶洋洋、上課昏昏欲睡？那就運動吧！專家表示，運動可以刺激腦內啡的分泌，幫助抒解壓力，提振精神和學習力，揪團跑步運動又能增進人際關係，一舉數得，呼籲家長協助…
http://www.top1health.cn/Article/132/28442
月經遲到易老化！抗老養生茶女人限定

…能晚到，通常經血色淡、質地稀，且有面色萎黃無血色、精神不佳、懶得動等徵兆。另外，中醫認為「脾主肌肉」，脾虛則無法供應正常肌肉所需的營養，皮膚易生皺紋，提早老化。 - 茶飲：每天取…
http://www.top1health.cn/Article/81/28440
肥胖老得快！3招慢運動找回少女活力

…老化。][82990] 許多女性愛喝奶茶、愛吃甜點，卻懶得運動，一過某個年齡關卡，人體新陳代謝減慢，飲食中多餘的熱量被囤積在體內易形成脂肪，剛開始是腹部肥胖，接著就是下半身肥…
http://www.top1health.cn/Article/324/28390
開學症候群真焦慮！收心少吃含糖飲品

…業，導致心情焦慮、煩躁；二為抗拒上學，上學容易注意力不集中、懶散、學習效率差及想回家。 **開學前焦慮　拔頭髮想懼學** 不只上班族會有「Monday Blue」，小孩也會…
http://www.top1health.cn/Article/304/28351
亞洲第一胖？！2步驟消肚腩達標！

… 很多女生不喜歡運動流汗的感覺，穿上球鞋走出大門也總覺得懶、覺得麻煩。其實很多生活裡的小習慣稍做改變，也可達到輕量運動。比方說：飯後半小時不坐下、提早一站捷運下車走回家等，這些…
http://www.top1health.cn/Article/101/28296
經常肌肉緊繃痠痛　恐是肌筋膜炎作祟

…院陽明院區復健科李欣蓉醫師建議，針對疼痛的處理，平時適度伸伸懶腰、轉轉頭、拉拉筋、做做伸展操，都有助於瓦解疼痛的束縛。][82521] **肌筋膜炎易復發　藥物保健雙管齊下*…
http://www.top1health.cn/Article/248/28229
簡單甩油！3招懶女人變懶美人！

…否則很容易造成腸胃不適或隱藏性心血管疾病併發。 **太懶不想動？睡覺也可以瘦** 如果您連動都不想動，基本上要瘦是很困難的，但是一個良好的睡眠的確也有助於身體代謝，根據醫學…
http://www.top1health.cn/Article/101/28239
毛小孩爸媽必學！防貓咪中暑6絕招

… **1、精神萎靡、呼吸急促** 雖說大多貓咪看起來都很慵懶，但若是貓咪微閉著雙眼，卻又心跳加快、張口喘氣、呼吸急促等，就要注意一下貓咪體溫是否過高。 **2、黏膜潮紅、…
http://www.top1health.cn/Article/357/28130