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…律的有氧運動(aerobic exercise)不只能夠促進心血管健康,使人提升自尊(self-esteem)及自我效能(self-efficacy),根據《Sleep Medic…
http://www.top1health.cn/Article/248/37832…t博士等開發了一個競爭風險模型,旨在評估日曬與三種主要死因(心血管疾病、癌症、以及非癌症/非心血管疾病)之間的關係。 早在2014年,PG Lindqvist博士等對瑞典南部…
http://www.top1health.cn/Article/248/37831…部豐原醫院新成立「煥然一心」病友會,長期協助心肌梗塞患者照護心血管健康,但是每個病友在報到時,有個特別的儀式,就像警察臨檢酒測一樣,需對著儀器吹氣,檢測一氧化碳濃度。醫師表示,抽菸…
http://www.top1health.cn/Article/28/37795…y MD對該文章的評論如下: 幾十年來,三酸甘油脂作為心血管風險因數的因果關係備受爭議。高密度脂蛋白(HDL)和三酸甘油脂的變化似乎是相反的。受到觀察性流行病學證據的影響,許…
http://www.top1health.cn/Article/248/37771高血壓患者不按時服藥,小心引發心血管疾病,恐有奪命風險!52歲的陳先生長期患有高血壓,儘管收縮壓控制在160mmHg,但舒張壓卻常常超過104mmHg!未重視舒張壓過高的警訊,加上…
http://www.top1health.cn/Article/248/37790…都吃100公克的新鮮水果,大約是1顆小蘋果或小橘子,就能降低心血管疾病風險達3成左右。水果富含膳食纖維、植化素、果膠等成分,每天養成吃新鮮水果的習慣,對健康就很有幫助!記得不要常以…
http://www.top1health.cn/Article/320/37621…、低脂飲食、低碳水化合物飲食還有美國糖尿病協會飲食,在減重與心血管疾病風險預防上的成效。參與研究的人不是體重過重就是肥胖,試驗時間都超過 12 個月。 最後,地中海飲食在減重…
http://www.top1health.cn/Article/101/37676…日發表的一篇系統性文獻回顧,結果顯示太極和其他中國傳統運動對心血管疾病患者是有益的。該文獻回顧納入了35項研究,包括10個國家的2,249例患者。研究者發現對於心血管疾病患者來說,…
http://www.top1health.cn/Article/248/37446…血液中若壞膽固醇過多,容易使膽固醇蓄積在動脈血管壁,進而引發心血管疾病。 **高三酸甘油脂血症 恐引起心血管疾病** 三酸甘油酯則是極低密度脂蛋白膽固醇(VLDL-C)的主…
http://www.top1health.cn/Article/248/37396…胰島素血症,也增加罹患代謝症候群的風險,例如糖尿病、高血壓、心血管問題等疾病。 減重最根本的方法就是均衡飲食,重要的維生素、礦物質也不可或缺,六大類食物:「主食」、「肉類」、…
http://www.top1health.cn/Article/101/37347![][98442] 心血管疾病是世界流行疾病排名首位的殺手,2013年心血管疾病共奪走了1,730萬條生命(總死亡數的31.%),不能輕忽它對健康的威脅力!特別是家裡有上了年紀…
http://www.top1health.cn/Article/355/37313…天後母臉,3月初春氣溫反覆無常,近日又有低溫特報,最令人擔心心血管疾病發作,尤其氣溫急降時,人體的血壓會迅速升高,容易導致腦中風、冠狀動脈心臟病及主動脈剝離等重大心血管疾病,使得高…
http://www.top1health.cn/Article/28/37279… ![][98159] **膽固醇分3種 壞膽固醇威脅心血管** 你知道膽固醇到底是什麼嗎?台灣癌症基金會營養師鄭欣宜表示,膽固醇是人體細胞膜的主要成分,也是合成副腎皮質、…
http://www.top1health.cn/Article/320/37178… 保護心臟要吃對** 在美國,每3位成年人就有1人以上患有心血管疾病;在台灣,心臟疾病更高居十大死因第2位。想要做好心臟保健,除了正常作息、適度運動,健康飲食也很重要。 建…
http://www.top1health.cn/Article/320/37173…議他們趕快戒菸,因為吸菸不僅增加罹患失智症風險,也會增加罹患心血管疾病、肺癌、中風等疾病的風險!
http://www.top1health.cn/Article/31/37028