「基礎代謝」搜尋結果
總共找到 839 筆符合關鍵字「基礎代謝」的資料-
打造S曲線！女性鍛鍊體幹3招變美
… **（2）變得不易變胖、容易變瘦** 有肌肉的話會提高基礎代謝，增加熱量消耗量。因為促進了脂肪的燃燒，所以就算生活作息不變，身體卻變成不易發福、容易瘦下的體質。 **（3）…
http://www.top1health.cn/Article/145/23209 -
新陳代謝UP！8種食物讓妳瘦得快
…吃一點點，辣椒可以促進脂肪代謝。 辣椒可以增加25%的人體基礎代謝率，所以在吃美食的時候可以選擇一些稍微有點辣的美食，或者另外自己加一點香辛料。不過如果腸胃不好或者有便祕問題的話…
http://www.top1health.cn/Article/250/23219 -
過年不發胖！謹記7招聰明飲食法
…危機呢？ **【熱量攝取知多少】** 人體每天的基礎代謝與體力活動都是仰賴熱量提供來源，根據不同的條件，例如年齡、性別、活動量、其他壓力等，每個人的熱量需求也會有所不同…
http://www.top1health.cn/Article/101/23236 -
裴秀智練企鵝操 甩蝴蝶袖又瘦身
…煩，其實游泳是非常好的有氧運動，不僅能加速全身脂肪燃燒，提升基礎代謝速率，還能鍛煉肌肉，雕琢局部不完美的身材曲線。劉仁娜就養成了每週兩次的游泳訓練習慣，讓自己隨時都能夠保持線條完美…
http://www.top1health.cn/Article/306/23073 -
晨跑V.S夜跑！最適合減肥的是？
…。 早晨是身體在一天當中體溫最低的狀態，慢跑可使體溫及基礎代謝上升。另外早晨和中午相比，空氣中的灰塵較少因此也可呼吸到新鮮空氣。 相信大家會怕空腹運動後早餐忍不住吃太多…
http://www.top1health.cn/Article/145/22813 -
拒當胖胖熊 生薑代謝UP
…形成脂肪所致。日本近年盛行「體溫減重法」，認為體溫上升可提高基礎代謝率，加速體內多餘脂肪的代謝，清除贅肉更快速。 
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