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「優格」搜尋結果

總共找到 990 筆符合關鍵字「優格」的資料

照護貓星人健康！DIY貓咪鮮食3大知識必知

…*是構成骨頭和牙齒所需的重要營養成分。 EX：鯷魚、牛奶、優格、山羊奶和海藻類。 **3、維他命E：**有助增強抵抗力，預防感染性病毒。 EX：食用油、大豆、核桃和杏仁等…
http://www.top1health.cn/Article/246/40690
防失智吃地中海飲食　一日食譜健康吃

…總匯三明治 + 無糖葡萄汁。 - 午餐：起司全穀雜糧麵包佐優格 + 堅果生菜沙拉拌橄欖油 + 黑芝麻鮮奶。 - 晚餐：香煎鮭魚清炒義大利螺旋麵 + 蘋果。
http://www.top1health.cn/Article/320/40531
發炎可救命！歐陽英：這4招對抗體內發炎

…取2000㏄以上的水分，並可吃些溫涼順口的食物如布丁、豆花、優格、果凍等。以及攝取足夠的維生素C，增加蔬菜、水果的攝取，可製成果菜汁、飲品來提高食慾。所有生理異常現象都是身…
http://www.top1health.cn/Article/355/40438
酪梨+芒果原來超搭！淋優格變身夏日沙拉醬

…梨是很好入菜的食材，不妨先從輕便的餐食下手，搭配酸甜的芒果和優格，就能做出超好吃的酪梨沙拉醬，絕對讓你一口接一口！ **酪梨也有國產品　現在享用正是時候** 夏天就要吃…
http://www.top1health.cn/Article/80/40178
沙拉一定是低熱量？小心，地雷在這裡

…不妨可選擇熱量相對較低的和風醬、柚子醬、油醋醬，或是以無調味優格與水果搭配自製水果優格醬，不但有助降低熱量、油脂攝取，更有助獲取及補充奶類。
http://www.top1health.cn/Article/302/40386
小資女必學！DIY電鍋優格省錢更美味

…世紀才有的特權，在冷藏設備未出現以前，把奶製品發酵成起司、優格、酸奶油，是生活裡的尋常風景。 ![][106988] 夏天到了，有時就只是想吃一點輕食，此刻來點優格沙…
http://www.top1health.cn/Article/80/40400
喝牛奶就腹瀉，乳糖不耐？起司、羊奶是不錯選擇

…知怎麼吃？其實，除了牛奶外，不含乳糖、乳蛋白分子較小的起司、優格、羊奶等日常生活中常見食材，含鈣量也都相當豐富，是乳糖不耐者、牛奶過敏者，飲食中補鈣的另一好選擇！ ![有乳糖…
http://www.top1health.cn/Article/80/40372
發酵食物迷思：冒泡、長黴菌，表示壞掉了？

…黴物之後再進行日曬，並且重覆此工法，風味才濃厚。但是，如果是優格發黴，就真的不要再食用了。
http://www.top1health.cn/Article/248/40265
檸檬、萊姆傻傻分不清？夏天美白就靠「它」

… **用途／**檸檬冰塊可加入開水、蜂蜜水、紅茶、花草茶、優格、生菜沙拉、涼拌青木瓜絲、海鮮小菜等飲食中 **檸檬冰塊好處多　飲料涼涼喝顧健康** 夏日氣溫飆高，大家…
http://www.top1health.cn/Article/248/40301
運動完喝「含糖」豆漿　長肌肉效果更好！

…效果可能更好。  ![新鮮水果搭配優格，口感酸甜迷人，又能吃進碳水化合物和蛋白質，補充運動後身體流失的營養。][106360] **組合二／新鮮水果…
http://www.top1health.cn/Article/320/40056
經期「私密處」臭又癢？保持弱酸性才安啦～

…食物** 陰部本身含有許多好菌，可多多攝取蔓越莓、優酪乳、優格，幫助私密處維持在健康狀態。 **4.按摩熱敷腹部** 生理期除了熱敷腹部，建議可搭配穴位按摩或建議的瑜伽…
http://www.top1health.cn/Article/242/40211
自製優格益生菌更多　10道優格料理好美味

從小我就非常喜歡吃優格，但坊間的優格都好甜，吃多了會膩。自從多年前接觸到DIY優格之後，我就愛上了自己做優格，而且也研究出很多好玩又好吃的優格料理。自己做優格的好處很多：第一，…
http://www.top1health.cn/Article/248/40189
喝「含糖」蔓越莓汁　恐加重泌尿道感染症狀

…預防泌尿道感染的飲食** **1. 益生菌：**例如無糖的優格、韓式泡菜，可增加腸道好菌，降低泌尿道感染的機會。 **2. 前花青素：**例如蔓越莓、洛神花、黑莓，可降低尿液P…
http://www.top1health.cn/Article/324/40157
瘦身少碰它？4技巧吃對澱粉更甩肉

…I碳水化合物搭配低脂蛋白質的食物，例如：茶葉蛋、豆漿、牛奶或優格等，都是很好的來源，不僅可修補肌肉中所耗損的肝醣，還可以修復受損的肌肉組織。 **4.精選未加工食材：**選擇…
http://www.top1health.cn/Article/80/38972
降體脂、消贅肉　這些燃脂食材越吃越瘦

…多添加物。鮮奶和乳製品雖然也是蛋白質的來源，但鮮奶或優格當中含有不少糖類，而且有些人還會過敏，因此我個人並不推薦。乳製品當中的低糖食品包括起司和奶油，不過這兩種食品的熱量都…
http://www.top1health.cn/Article/101/40088