…來一杯清脂茶飲,不僅可去油解膩,還能調理肝脾腎的臟腑功能,降低膽固醇和血脂肪。 ![飯後來一杯茶,不僅可去油解膩,部分茶飲所用的中藥材含具有降低血脂肪的作用。][53192] …
http://www.top1health.cn/Article/258/17917…omega-3不飽和脂肪酸可以促進小孩大腦發育,對大人還有降低膽固醇的功效,但你知道嗎?它對於小孩的視力保健也很重要!每周食用1~2次,就可以達到為視力加分的效果。 **5.…
http://www.top1health.cn/Article/244/17792…網上刊登的「金針菇」食材也載明:「具有食療保健的藥用價值,降低膽固醇等,有一定的防治功效」,這些字樣也違反《食品安全衛生管理法》第28條第2項規定,食品不得宣稱醫療效能,開罰80萬…
http://www.top1health.cn/Article/172/17783…醣體,能使巨噬細胞活性化,抑制癌細胞增生,且葡聚多醣體具有降低膽固醇功能,早已獲得(美國食品藥物管理局)認可。小麥也一樣,保留胚芽或外皮的全麥麵粉,較精製品含有更多的膳食纖維、營養…
http://www.top1health.cn/Article/297/17723…○mg/dl,大約在二○○至三○○mg/dl 的人,這些人比低膽固醇、低血壓的人都壽命變長。 <!--more--> 當然血壓太高容易造成心肌梗塞、腦中風……等心血管問題,…
http://www.top1health.cn/Article/28/17616…多酚可以抑制血液中的膽固醇) 綠茶(澀味的來源兒茶素可以降低膽固醇) 黑醋(降低壞膽固醇,預防動脈硬化) 納豆(可預防動脈硬化) 酒粕(抑制血壓上升) **本文出…
http://www.top1health.cn/Article/297/17598…避免肥肉,多攝取青皮魚。青皮魚所含有的不飽和脂肪酸 和可以降低膽固醇。 發酵食品中的納豆,具良好溶血栓作用,對於預防腦梗塞相當有效。柴魚可以降血壓,甜酒則富含了腦部所需的葡萄糖,…
http://www.top1health.cn/Article/297/17590…性、抗癌等作用;白色蔬果含有青蔥素、蒜素,可維持正常血壓、降低膽固醇、抗發炎等。 而近來成為蔬果新亮點的藍色、紫色蔬果,則因含有豐富的花青素、維生素C和多酚類,抗氧化能力強,…
http://www.top1health.cn/Article/101/17580…酸也就是人體必需的維生素B3,它可促進血液循環及消化系統、降低膽固醇、協助脂肪與蛋白質的代謝、使皮膚更健康等功能。雖然攝取菸鹽酸有很多好處,但不能過量,否則肝臟會受到損害、血清尿酸…
http://www.top1health.cn/Article/101/17563…酶,幫助消化,去油解膩。此外山楂可以利膽汁,擴張血管,可以降低膽固醇及血壓,防治心血管疾病。 **●陳皮:**消脹氣、化痰止咳。 **●決明子:**清肝瀉火、潤腸通便。 **…
http://www.top1health.cn/Article/82/17421…嚴重,最後將造成血管梗塞。「顧人怨」蔬菜中的茄子、秋葵,可降低膽固醇,應該多吃。 《高血壓》 高血壓是種很常見的慢性疾病,65歲以上國人罹患高血壓的比例高達1∕2,相當驚人…
http://www.top1health.cn/Article/197/17302… 除了要減少吃一些含高膽固醇的食物,也應該多攝取一些有助於降低膽固醇的食物,例如日常可見的食物就包括水果、燕麥、蒜頭、杏仁、洋蔥、黑木耳等。 **2.避免體重過重:** 體重超…
http://www.top1health.cn/Article/240/17241…水也較能中和其糖分。另外,葡萄籽更是營養價值最高的地方,有降低膽固醇、防止掉髮的功用,且其中的兒茶素還可以抗氧化、延緩老化,打果汁時可以將葡萄籽一起打。 **範例菜單:** …
http://www.top1health.cn/Article/101/17174…的膽固醇附著在血管壁上,妨礙血液的輸送。另外,也建議多吃能降低膽固醇及血脂肪的食物。 <!--more--> 2.增加肌肉,提高基礎代謝 會散發熱量的肌肉,它的基礎代謝量…
http://www.top1health.cn/Article/101/17147…「健康零食」的代名詞,不僅富含高比例的不飽和脂肪酸,有助於降低膽固醇的形成,更能預防心血管疾病的發生。同時堅果含有豐富的植物纖維,有助於腸胃道蠕動、預防便祕、平衡血糖與降低膽固醇的…
http://www.top1health.cn/Article/248/17138