乳酸 | 搜尋結果 | 華人健康網

「乳酸」搜尋結果

總共找到 818 筆符合關鍵字「乳酸」的資料

孕媽咪吃益生菌　避免生出過敏兒？

…不能間斷，或者突然增加攝取量，多食無益。另外，含有乳酸菌的優酪乳也是補充益生菌的另一個選擇，孕婦一天的奶類攝取量可以達2杯(一杯=240c.c.)，不過要注意也別喝進太多…
http://www.top1health.cn/Article/324/24613
吃酸能減肥？青蘋果橘子是好寶貝

…用開水沖泡。 **食材4／優酪乳** 優酪乳中所含的乳酸菌有助於增加食物的營養價值，建立腸胃正常的細菌生態，增強免疫力，預防慢性病的發生。此外，乳酸菌還可以調整腸道…
http://www.top1health.cn/Article/101/24604
早餐這樣吃才對！8招教你吃出健康

…能吃** 營養師點名的早餐最不理想選擇包含：高度加工食品、乳酸含量太高的食品例如牛奶、鮮乾酪、糖含量過高的食品、高鈉食品、汽水、提神飲料、人造甜味劑等都容易造成脹氣。 **…
http://www.top1health.cn/Article/292/24595
運動後全身痠痛？10要點有效緩解

…錯的選擇。 **要點9／**利用運動按摩增加身體循環、改善乳酸堆積。 **要點10／**運動後立刻洗一個冷水澡有助於降低肌肉發炎狀況，或者乾脆在浴缸中倒入冷水和冰塊來個冰水澡，…
http://www.top1health.cn/Article/250/24585
世衛控糖指南　5點幫孩子避開甜食

…，而市售的一大瓶500毫升裝，含量就達到80克之多。而市售的乳酸菌飲料含糖量通常也在15%以上，僅按15%來計算，喝340毫升這種市場上中等規格的乳酸菌飲料，就會攝入51克糖，遠遠…
http://www.top1health.cn/Article/231/23823
瘦身消脂！自製蘆薈蜂蜜5美味果汁

…汁** **材料：**番茄250克，蘋果150克，檸檬汁、乳酸飲料。 **做法：**蘋果去皮核切塊，番茄切塊，一起放人榨汁機中榨成汁，倒入杯中。往杯中加入檸檬汁和乳酸飲料攪勻即…
http://www.top1health.cn/Article/101/23783
春天喝檸檬水　排毒消脂很輕鬆

…不加糖，不加任何香精，因為這樣做才會讓蘋果醋中生成有益的酵素乳酸菌。 **薑黃：**薑黃顏色明亮，是一種東南亞和印度菜系裡不可或缺的咖喱香料。古代中醫認為它具破血兼理血中氣滯…
http://www.top1health.cn/Article/320/23682
洗腸草發威！韭菜狠甩習慣性便祕

…織內轉移的速度，皆高於維生素B1。由於蒜硫胺素能加速乳酸分解，具有消除疲勞的作用。此外，它還具有增進食慾、穩定情緒、促進發汗等不同功效。 **飲食宜忌** - 宜：…
http://www.top1health.cn/Article/80/23383
春天好水果！番茄保護心臟功效大

…有一種果膠的膳食纖維，能有效預防便祕；其中的檸檬酸、蘋果酸及乳酸等，能消除導致人體疲勞的物質。番茄豐富的維生素C，參與合成膠原蛋白，可保持皮膚彈性，防止病毒入侵，並具有降血…
http://www.top1health.cn/Article/203/23369
白帶過多喝醋舒緩？醫：坐浴效果佳

…優酪乳吃優格** 陰道中存在許多能殺死壞菌、維持生態平衡的乳酸菌，適度食用有助加以補充、維持私密部位健康。 **私密處搔癢不適？半身浴來舒緩** 除了日常生活、飲食習慣多…
http://www.top1health.cn/Article/10/23360
超級食物發威　腸保健康開新春

…含有蛋白質、鈣質等營養成分，尤其因為含有種類多元和數量龐大的乳酸菌，這些活菌大軍可促進健康，減少腸胃問題的發生。][73576] **超級食物保腸胃　日喝2杯優酪乳** 現…
http://www.top1health.cn/Article/101/23251
私密處頻感染？十大NG生活習慣

… 台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師強調，正常陰道內存在正常乳酸菌叢，它使pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，能形成天然防護屏障，抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化乾燥的提…
http://www.top1health.cn/Article/234/23203
喝牛奶4大禁忌　別與咖啡茶同飲

…患者，這時就要分次少量飲用，或改以優酪乳來代替鮮奶。優酪乳經乳酸菌發酵，蛋白質含量與鮮奶無異。  ![][73346] **禁忌2：與茶、咖啡同飲** …
http://www.top1health.cn/Article/203/23176
提升免疫力　別錯過8大營養素

…魚、蛤蜊、堅果類、大蒜、蓮藕等富含硒。 **營養素5／乳酸菌** 和在體內去除不好物質的過程有重要關係的腸黏膜有密切關係的存在，就是乳酸菌。可活化乳酸菌的物質，就是膳食纖維…
http://www.top1health.cn/Article/80/22953
「鈣」輕鬆！高鈣飲食擊退全身痠痛

…的作用，長期缺鈣會造成神經和肌肉緊繃，出現小腿抽筋，以及肌肉乳酸堆積的痠痛感。洪若樸營養師表示，欲解決腰痠背痛的夢魘，飲食補鈣很重要。建議缺鈣一族，平日可多攝取含鈣量豐富的…
http://www.top1health.cn/Article/238/22911