乳酸 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「乳酸」搜尋結果

總共找到 810 筆符合關鍵字「乳酸」的資料

春天好水果！番茄保護心臟功效大

…有一種果膠的膳食纖維，能有效預防便祕；其中的檸檬酸、蘋果酸及乳酸等，能消除導致人體疲勞的物質。番茄豐富的維生素C，參與合成膠原蛋白，可保持皮膚彈性，防止病毒入侵，並具有降血…
http://www.top1health.cn/Article/203/23369
白帶過多喝醋舒緩？醫：坐浴效果佳

…優酪乳吃優格** 陰道中存在許多能殺死壞菌、維持生態平衡的乳酸菌，適度食用有助加以補充、維持私密部位健康。 **私密處搔癢不適？半身浴來舒緩** 除了日常生活、飲食習慣多…
http://www.top1health.cn/Article/10/23360
超級食物發威　腸保健康開新春

…含有蛋白質、鈣質等營養成分，尤其因為含有種類多元和數量龐大的乳酸菌，這些活菌大軍可促進健康，減少腸胃問題的發生。][73576] **超級食物保腸胃　日喝2杯優酪乳** 現…
http://www.top1health.cn/Article/101/23251
私密處頻感染？十大NG生活習慣

… 台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師強調，正常陰道內存在正常乳酸菌叢，它使pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，能形成天然防護屏障，抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化乾燥的提…
http://www.top1health.cn/Article/234/23203
喝牛奶4大禁忌　別與咖啡茶同飲

…患者，這時就要分次少量飲用，或改以優酪乳來代替鮮奶。優酪乳經乳酸菌發酵，蛋白質含量與鮮奶無異。  ![][73346] **禁忌2：與茶、咖啡同飲** …
http://www.top1health.cn/Article/203/23176
提升免疫力　別錯過8大營養素

…魚、蛤蜊、堅果類、大蒜、蓮藕等富含硒。 **營養素5／乳酸菌** 和在體內去除不好物質的過程有重要關係的腸黏膜有密切關係的存在，就是乳酸菌。可活化乳酸菌的物質，就是膳食纖維…
http://www.top1health.cn/Article/80/22953
「鈣」輕鬆！高鈣飲食擊退全身痠痛

…的作用，長期缺鈣會造成神經和肌肉緊繃，出現小腿抽筋，以及肌肉乳酸堆積的痠痛感。洪若樸營養師表示，欲解決腰痠背痛的夢魘，飲食補鈣很重要。建議缺鈣一族，平日可多攝取含鈣量豐富的…
http://www.top1health.cn/Article/238/22911
年終變臉陷阱　自體脂肪移植變醜女

…填補的方式有許多選擇，包括注射填充物玻尿酸、膠原蛋白、聚左旋乳酸，以及自體脂肪移植等。][72570] 新光醫學美容中心主任、皮膚科醫師唐豪悅表示，臉部因為膠原蛋白流失，所以…
http://www.top1health.cn/Article/249/22816
增加腸內有益菌　德酸菜韓泡菜上榜

…蜂蜜改善口味。此外，由於優酪乳在溫度變高的情況下容易讓其中的乳酸菌失去活性，因此應當冷藏保存。 **希臘優酪乳** 希臘優酪乳與俄式發酵優酪乳相同，含有豐富的低聚果糖，能夠…
http://www.top1health.cn/Article/248/22793
癌症專家親授！自製防癌果汁蔬菜湯

…的吸收。建議選購在地產品，以免吃進防霉劑。優格裡頭的乳酸菌可改善腸道，降低罹患大腸癌跟胃癌的風險。選擇使用高品質牛乳製作的優格，連同透明的乳清一起食用。被宣…
http://www.top1health.cn/Article/145/22761
痛風患者應酬　該怎麼吃才對？

…係。  酒精代謝時所產生的乳酸，會影響尿酸的排泄，但許多企業人士在商務聚會時，要做到滴酒不沾，確實會有難度，建議盡量少喝發酵的酒類，如：啤酒。 …
http://www.top1health.cn/Article/288/22759
運動只吃香蕉？肝醣不足撞牆期早到

…士表示，路跑後的重要工作是使肝醣快速補進，避免肌肉裂解、出現乳酸堆積，體力反而變差。][72448] **路跑中每半小時，吃飯糰維持續航力** 至於路跑中的營養補充，不…
http://www.top1health.cn/Article/101/22766
運動給問嗎？名模王麗雅現身說法

…化的食物，像是簡單的澱粉類和香蕉，並多補充B群，幫助加速身體乳酸堆積的代謝。會胃脹氣的人盡量不要吃蛋奶豆類，這類食物跑完之後再吃，可以當作蛋白質補充。最重要的是，起跑前一個半小時要…
http://www.top1health.cn/Article/145/22662
防感冒！3方法按摩小腿肚增免疫

…有過腳抽筋，痛到叫出不聲的經驗呢？抽筋的原因就在於疲勞物質・乳酸的累積、水分、維他命或礦物質的不足、酒精攝取過量、運動不足等。因此，首先應該確認是否太操勞或是持續著不規律的生活。但…
http://www.top1health.cn/Article/145/22546
暖身促血循！多做「閉吼開哈」運動

當人體肌肉出現疼痛時，與體內缺氧不完全燃燒，因而產生乳酸堆積無法代謝有關，此時增加肺活量、吐故納新就很重要。 ![][71892] 「閉吼開哈」是我參加愛笑瑜珈的活動之後，…
http://www.top1health.cn/Article/145/22547

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