魚蝦 | 搜尋結果 | 華人健康網

「魚蝦」搜尋結果

總共找到 192 筆符合關鍵字「魚蝦」的資料

利用「脂聯素」讓減重更輕鬆　善用「豆渣粉」補瘦身荷爾蒙

接下來我將會介紹飲品的調配食譜，如「豆渣粉」。**在豆渣粉裡頭，含有許多會增加「瘦身賀爾蒙」的「脂聯素」（adiponectin）的成分，因此具燃脂效果**。當您飲用綠茶咖啡，再加…
http://www.top1health.cn/Article/101/75278
網紅直播主快把水晶體「照熟」了！陳瑩山：防網紅白內障吃對營養素

白內障已經不是老人病，年輕人過度依賴3C，也是高危險群。甚至沈迷網紅，有可能引發「網紅白內障」，能打出蘋果光的LED強光，加上原本手機發出的藍光，這兩者光害，足以把水晶體「照熟」了…
http://www.top1health.cn/Article/248/75252
想鞏固健康？先從認識食物「屬性」，學會四季排寒溫養開始

…乎每種食物，都會有人過敏，發物同理，但較易致敏的食物有牛奶、魚蝦海鮮、筍、香菇、酒糟、芒果等。發物也是食品，適量食用，多數人不會不適；但過食或新病、大病初癒、慢性病及個別體…
http://www.top1health.cn/Article/239/69016
失眠、盜汗、骨鬆…更年期來了，多補充2營養素顧健康

「更年期」是生命發展必經的歷程，也是女性健康的重要分水嶺。女性朋友只要一到更年期，卵巢退休倒數計時，人體也會因雌激素的大量減少而缺乏保護，成為失眠、盜汗、心血管疾病和骨質疏鬆症的高…
http://www.top1health.cn/Article/80/63593
這樣挑才安心！水產專家帶你認識蝦兵蟹將，吃出新鮮美味

…二氧化氮包裝 –罐頭、瓶裝、殺菌軟袋 –包冰：將凍結後的魚蝦，浸於冰水或噴冷水使魚蝦體外包一層或多層冰。 **Keep it Cool（保冷）：**透過低溫，降低細菌活…
http://www.top1health.cn/Article/248/58265
對抗過敏性鼻炎三寶：益生菌、魚油、維生素D

…魚油中主要含有Omega-3，Omega-3蘊含在藻類及深海魚蝦類油脂中，Omega-3脂肪酸能平衡過多Omega-6脂肪酸的攝取，有效抑制發炎症狀；提醒，由於現今的生活習慣與飲食…
http://www.top1health.cn/Article/62/57682
吃對可抗發炎？防足底筋膜炎，營養師的法寶是…

慢性發炎是釀成體內疾病的最大元凶！營養師表示，天然食物是避免慢性發炎最好武器，不僅可降低疾病風險，更可延緩老化，尤其腳是人的第2顆心臟，要預防足底筋膜炎過度發炎，除了吃對天然抗發炎…
http://www.top1health.cn/Article/320/57550
更年期後，為什麼容易胖肚子？吳明珠：喝活力湯減脂潤腸

更年期婦女常常會有共同的困擾：「為什麼明明平時吃得不多，卻還是會發胖？」女性一旦到了更年期前後，體重很容易快速上升，根據一項研究調查顯示，女性在更年期到停經後3年內，平均體重增加了…
http://www.top1health.cn/Article/259/57421
改善眼睛業障重的保健法！營養師的8大護眼配方

…嚴重缺乏蛋白質時也會影響眼睛的正常視覺。蛋白質富含於如瘦肉、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等食物中。 **2.維生素 A：**維護正常的視覺作用。眼睛的網膜含有感光細胞，其中柱狀細胞含有…
http://www.top1health.cn/Article/320/57420
痛如斷指、如火燒！對抗帶狀皰疹，中西名醫帶你一次看懂

…陽陵泉）。提醒，帶狀皰疹治療期間，不宜食用辛辣食品和魚蝦蟹等動風發物（即引起過敏的食品）。應臥床休息、注意營養，還應穿清潔柔軟的棉質內衣，以減輕摩擦。老年人及體質虛弱者，應…
http://www.top1health.cn/Article/242/57244
減肥談肉色變？高蛋白、低脂肪，3少1多不吃肥

…皮沒多少肉的食材，減肥期間少吃。 - 4.多吃白肉（禽類和魚蝦類）：由於脂肪含量低，減肥期間可以適量食用。
http://www.top1health.cn/Article/320/57061
年前冰箱大掃除　食材真的都擺對了嗎？

每到過年前一定要把家裡翻過來打掃一遍，不過「這個地方」你會整理嗎？你家的冰箱是否也像個百寶袋，去年拜拜用的發糕、紅豆年糕都挖得出來，今年繼續拿出來供奉？如果是的話，代表冰箱也需要大…
http://www.top1health.cn/Article/248/56809
牙口不好，圍爐影響進食？火鍋四喜丸DIY入口即化

春節將至，一家團聚吃年夜飯，可謂年節的重頭戲！但對於牙口不好的長輩來說，多數年夜菜往往有不易咀嚼、吞嚥的問題。針對這類族群，營養師建議，今年過年圍爐不妨選擇最有年味的火鍋，DIY富…
http://www.top1health.cn/Article/80/56474
冬天必知！學會10個飲食小技巧，怎麼吃也不發胖

…澱粉類食物為輔。而吃肉應優先選擇油脂小、熱量小的肉類，比如：魚蝦、去皮雞、鴨肉。其次，應選擇烹飪方式簡單的肉食，因為過度烹飪的料理中那些大量調味料，會偷偷提供難以忽視的熱量。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/56407
冬天蘿蔔正盛時～吃不完別擔心，做3韓式泡菜美味好吃

…**放入牡蠣，味道就更鮮美，但容易發酵熟成。放入蘿蔔塊泡菜的魚蝦醬有蝦醬、鯷魚醬、玉筋魚醬。 **準備：** 1.蘿蔔按2.5×2.5cm 大小切成骰子狀。 2.香蔥按3…
http://www.top1health.cn/Article/145/56137