鬆垮垮 | 搜尋結果 | 華人健康網

「鬆垮垮」搜尋結果

總共找到 65 筆符合關鍵字「鬆垮垮」的資料

單靠減少飲食減重？恐變鬆垮哈巴狗

相當胖的人只靠限制飲食減肥，花幾個月突然瘦下來，皮膚就會鬆垮垮的。您看過美國的電視節目介紹超過一百公斤的人，只花半年瘦了三十～五十公斤，肚子像哈巴狗的臉一樣鬆弛的模樣嗎？ !…
http://www.top1health.cn/Article/250/19486
搶救產後鬆垮垮　學小S使用束腹帶

…小腹外，也能幫助整就腹部肌肉因伸展造成的鬆弛，教產婦擺脫產後鬆垮垮！ ![加拿大健身教練建議，產婦能以束腹及凱格爾運動，幫助腹部內外肌肉恢復產前狀態。][60323] 孕婦…
http://www.top1health.cn/Article/18/19447
基因疲弱減重難！認清5大肥胖體質

…甜圈鬆軟型肥胖** **體型：**全身脂肪堆積，身材看起來鬆垮垮、無曲線。 **建議：**維持均衡飲食、少量多餐，避免吃宵夜、飲酒，可選擇低卡高纖食品來控制食欲，或是吃海帶、藻…
http://www.top1health.cn/Article/101/19382
運動怒甩泡芙族！6食材消脂更給力

…，一站上體脂機測量，體脂率卻高達30％，全身沒什麼肌肉、肌膚鬆垮垮，是典型的「泡芙族」、「瘦胖子」。營養師表示，運動是擺脫體脂肪的最好方法，而運動前吃對食物，更能加速脂肪代謝，身體…
http://www.top1health.cn/Article/101/19207
告別象腿與垮臀　快學老虎甩尾

…14516.html) ♥[10絕招出動！用最短的時間拯救鬆垮垮的贅肉](http://www.vogue.com.tw/beauty/massage/content-14747…
http://www.top1health.cn/Article/306/19033
體脂肪偏高「泡芙族」　小心新三高

…於過胖，但是因為缺少運動，身型卻不佳，腹部皮膚與曲線看起來就鬆垮垮的，這類族群體脂肪過多、肌肉量不足、肉鬆鬆的人，除了要注意可能引發高血壓、高血糖、高血脂三高症狀之外，現在更要注意…
http://www.top1health.cn/Article/99/18465
私密「緊」最好？陰道彈性滑潤重要

…激素」便會慢慢減少，尤其年輕時若未好好善加保養，到了更年期「鬆垮垮」也後悔莫及了！秘訣就在經期結束10天內，這段雌激素高漲的黃金期，多補充黃豆、山藥、青木瓜這類含有天然雌激素的食物…
http://www.top1health.cn/Article/262/18241
女人30拉警報？是體脂率而非年齡

…是表面的水分或肌肉，而非減掉更深層的脂肪，皮膚與曲線看起來就鬆垮垮的，復胖的機會也比較高。無論是減重或減少體脂肪，只要養成規律的運動習慣、選對食物，逐步改變生活型態，就能有效達成目…
http://www.top1health.cn/Article/250/18041
狠甩肌肉型肥胖　深綠蔬菜佐油醋醬

肥胖類型眾多，多數人的組織摸起來鬆垮垮，有些人卻是硬梆梆，且越是做激烈運動，肌肉腫脹的情況越明顯，這就是所謂的「肌肉型肥胖」。中醫師建議，擺脫肌肉型肥胖需以伸展性運動為主，另可多吃…
http://www.top1health.cn/Article/82/17223
減肥大敵！戒除3大生活壞習慣

…街，然後過了不管幾年，都還是只穿著像運動T-shirt一樣鬆鬆垮垮的衣服，對於要跟別人見面會覺得很避諱，個性也有點消極，然後也不是很喜歡到外頭去做運動，所以一整天的活動量也比身材較…
http://www.top1health.cn/Article/250/16723
甩腹部三層肉！7個原因不可不知

…**男性要練人魚線，女性們要練的就是腰腹旁的馬甲線，如果肚子鬆垮垮的全是脂肪，自然看起來像一個游泳圈掛在肚子上，有了緊實的肌肉，才能維持腹部線條。 **4.常飲酒：**酒精本…
http://www.top1health.cn/Article/250/16586
烏龍茶助減肥　3種小秘訣更好喝

…氣變熱，衣服也會想要換上夏裝。這時令人在意的就是微凸的小腹及鬆垮垮的蝴蝶袖，即使在冬季的厚重穿著可以遮掩，夏天的服飾可就沒辦法隱藏，雖然想要減肥，但是卻容易錯失良機的人，要為妳們推…
http://www.top1health.cn/Article/80/14517
來練西遊記水蛇腰　舞動有氧塑身操

…，有效增加減重效果。一般女生少運動，瘦下來時會感覺肉鬆垮垮的，十分不結實，其實只要透過簡單的有氧伸展運動，就可增加肌力與柔軟度，幫助線條更完美；另平時養成縮小腹習慣，有助強…
http://www.top1health.cn/Article/46/14477
通勤時也可以做！8個心機小運動

… 【電車內的運動】 **1.抓吊環訓練大手臂肌肉** 鬆垮垮的大手臂是不是會讓春夏穿洋裝時感到尷尬呢？從冬天開始，讓手臂的肌肉變紮實吧！作法很簡單，抓著吊環然後將手臂盡可能地…
http://www.top1health.cn/Article/46/14182
蝴蝶袖掰掰！女中醫瘦手臂3妙招

…、肥厚，尤其是女性們平常較少使用到上臂肌肉，缺乏鍛鍊下顯得鬆鬆垮垮，揮手時彷彿蝴蝶翩翩起舞，著實令人害羞。要擺脫惱人的蝴蝶袖，張文馨醫師分享自己平常會做一些簡單的手臂伸展操…
http://www.top1health.cn/Article/258/13523