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寒冷的日子裡,只要有個暖暖包在手,就能得到不少溫暖。據說冬季時節穿著衛生衣時,體感溫度會上升2℃、打上圍巾時為上升3℃,但口袋裡放個暖暖包的話,就能上升5℃左右,只不過市售暖暖包裡…
http://www.top1health.cn/Article/248/50942…像冰棒一樣冷支支,凍得難以入眠。這時候不妨來碗黑糖薑茶,幫你驅寒、溫暖身心靈!不過為什麼喝薑茶就可以對抗手腳冰冷呢?要用老薑還是嫩薑才有效呢? **吃薑促進新陳代謝,驅寒料…
http://www.top1health.cn/Article/399/50932…香等,是香辣口味的來源。 一般認為,冬天吃辣的食物可以驅寒暖身,而這也是大家愛吃麻辣鴨血的原因之一。田宜民中醫師表示,適量的辣椒具有去濕、散寒、排水、促進新陳代謝的作用;另外…
http://www.top1health.cn/Article/320/50876…薑母鴨或喝黑糖薑茶保養身子,並有許多人認為薑煮得越久、越辣,驅寒力就越高,甚至還有治療感冒的效果,真的是這樣嗎?其實,絕大多數人都錯了!冬天該如何吃薑,才能養生不NG?中醫師建議先…
http://www.top1health.cn/Article/80/50599薑母茶是坊間在感冒期間常推薦的驅寒飲料,很多人一定有過不舒服的飲用經驗:在有點感冒症狀後喝薑母茶,結果症狀反而變嚴重了,吃一般感冒成藥好像也沒效了。 跟前述食補的道理一樣…
http://www.top1health.cn/Article/302/50682…5分鐘即可,煮成茶飲喝。 **功效:**健脾胃、溫養元氣以驅寒。 **濕熱型體質 飲食要清淡** 另外,門診也常見有「濕熱體質型肥胖」,就以小芬的另1位同事…
http://www.top1health.cn/Article/101/50430…大補湯不只氣血雙補,還有溫陽禦寒的效果,因此很多民眾喜歡用來驅寒。 但是,田宜民中醫師提醒,無論是四物湯、四君子湯、八珍湯還是十全大補湯都是中藥而不是普通飲食,既然是藥物,就…
http://www.top1health.cn/Article/239/50356…發痛風,由於冬天天氣寒冷,民眾本來就比較容易大吃大喝且會喝酒驅寒,這再再都會增加血液中的尿酸量,讓痛風發作的機會大增。 張教授募集了633位過去一年曾經痛風發…
http://www.top1health.cn/Article/248/50303…何透過正確的飲食補充,來幫助加速氣血循環、滋陰補腎,可謂冬季驅寒的重要關鍵! 吳明珠中醫師指出,冬天進補除了常見的薑母鴨、麻油雞、羊肉爐等坊間常見的藥膳食療方…
http://www.top1health.cn/Article/239/46955時序進入冬天,晝短夜長,中醫師建議,冬日養生應有「驅寒保暖」觀念,平日除要有良好睡眠外,更要多吃些溫補食物增加體能,尤其這時節最適合雞湯進補,「強心潤肺雞」不但補腎調肝,還能強心潤…
http://www.top1health.cn/Article/80/47980…衣物、增加活動量外;如何有效活絡氣血、促進血液循環,可謂冬日驅寒的成功關鍵!而下列8種常見食材,就是冬日抗寒的食補良方: **食材1/羊肉:** 根據《本草綱目》記載,「羊…
http://www.top1health.cn/Article/80/46828…寒氣驅散,並稱為「冬病夏治」。 **過大暑:排毒、驅寒氣** 「大暑」(指國曆7月23日或7月24日)的前後是1年中天氣最熱的時候,所以會特別感到氣候炙熱難耐。福建莆田…
http://www.top1health.cn/Article/248/38624…有「宮寒」症狀的人屬於虛寒體質,可適量補充熱、溫性的食物補陽驅寒。中醫將食物分為五大屬性:熱性、溫性、平性、涼性、寒性,以下列舉常見食物的屬性分類,女生們吃東西前要多注意一下喔! …
http://www.top1health.cn/Article/248/38057…寒氣、冷風侵襲,當外在氣溫下降時,身體會努力產熱對抗寒冷,若驅寒不足就會變成中醫說的「傷寒」,脖子僵緊、四肢冰冷、打寒顫、骨節痠痛等。反之,當產熱過多時,就會演變成「發燒」,喉嚨發…
http://www.top1health.cn/Article/258/37629…* **傳統觀念:**麻油雞可以幫助子宮收縮,薑可以暖胃、驅寒。 **現代做法:**一般麻油雞屬燥熱,並不是人人都合適,加上料理過程會先經過爆香、快炒,這些對產婦都會有不好的影…
http://www.top1health.cn/Article/248/37212