健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
「飲食調理」搜尋結果
總共找到 159 筆符合關鍵字「飲食調理」的資料-
益生菌怎麼吃都沒效 你知道問題出在哪嗎？
…內好菌存活有一定時效性，因此想要維持消化道正常機能，短時間的飲食調理絕對是不夠的，必須從改變日常作息開始做起：養成早睡早起、少吃紅肉、精緻食物，並增加膳食纖維攝取量。養成固定時間排…
http://www.top1health.cn/Article/248/52753 -
跟著月經週期減重～中醫4階段瘦更快、不卡關
相信提到「大姨媽」，多數女性往往對其抱持著又愛又恨的心態！事實上，生理期不僅是判斷女性生理機能運作是否正常的指標之一，以中醫角度來看，把握月經週期，吃對食物，更有助女性瘦身減重「事…
http://www.top1health.cn/Article/101/52599 -
孕期水腫要少喝水？6緩解妙方大公開
…可以做一些抬腿動作，譬如晚上睡覺的時候將腿墊高。 2.日常飲食調理使用低鈉鹽，也不要吃太鹹，吃得清淡些，但也不要極端到完全不吃鹽。 3.有些人認為懷孕水腫時穿彈性襪緩解效果也不…
http://www.top1health.cn/Article/234/52578 -
胸部大母乳才多？改善4大狀況，成功催乳沒煩惱！
…乳汁的分泌。 **哺乳媽咪照過來！產後營養補充，莫忘3飲食調理原則** 至於，產後該如何正確調理、補充，周宗翰中醫師指出，產後當媽咪傷口復原較穩定，通常也是泌乳激素最旺盛的…
http://www.top1health.cn/Article/248/52335 -
青春期後美胸無望？營養師：4營養素曲線更窈窕
…合而成。而青春期後停止的主要是乳腺的發育，因此只要配合正確的飲食調理，維持雌激素正常分泌，並搭配合適的運動來刺激胸大肌增加，都有助於讓胸部看來更豐滿、尖挺。 <!--more…
http://www.top1health.cn/Article/80/52252 -
黑木耳加中藥減重發威！甩開多囊性卵巢症候群
…有減重效果。 吳建東中醫師表示，多囊性卵巢患者除了透過飲食調理之外，也可利用穴位來調理。多囊性卵巢症候群常用到的穴位，例如：疏肝解鬱的太衝、調養陰血的三陰交，以及調經理氣的子…
http://www.top1health.cn/Article/140/52230 -
皮膚乾癢龜裂，護手霜失靈？吃木耳、山藥滋潤
… 平時注意改善手部乾癢龜裂，建議多喝溫水，補充身體水分。平時飲食調理可多食用芝麻、豬皮、大棗、海蜇皮、蓮藕、珊瑚草、黑白木耳、百合、山藥、蓮子、秋葵等助於滋陰潤燥的食物。並且忌辛辣…
http://www.top1health.cn/Article/49/51747 -
黑木耳加中藥減重發威！甩開多囊性卵巢症候群
…有減重效果。 吳建東中醫師表示，多囊性卵巢患者除了透過飲食調理之外，也可利用穴位來調理。多囊性卵巢症候群常用到的穴位，例如：疏肝解鬱的太衝、調養陰血的三陰交，以及調經理氣的子…
http://www.top1health.cn/Article/234/51522 -
吃不胖真幸福？別傻了～3大健康危機埋伏中
…動與足夠休息以促進食慾，同時避免精神緊張及過度體力消耗，配合飲食調理，以慢慢增胖至理想體型，讓身體質量指數（BMI）介於18.5至24之間。 <!--more--> 
闽公网安备 35020302001899号
