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…偏誤」「再不做就沒機會了」的想法,不僅封鎖道路,也封掉了頭腦。 遠古時代,人們很需要急迫性直覺,看到草叢在動就要立即逃開;現在我們依然需要,例如有輛車向你衝過來…
http://www.top1health.cn/Article/144/85663…體和精神狀態都會變得更好,在工作當中有短暫的休息時間,更能讓頭腦清楚、思緒清晰,做各項事務都大大提升了效率。 **六、養成規律的運動習慣** 運動不僅能讓人…
http://www.top1health.cn/Article/318/85598…都痛。有人形容就好像戴了一頂沉重的安全帽,轉頭的時候還會覺得頭腦裡面空空的。感冒、過敏、鼻塞、或者忽冷忽熱等,常會引起膀胱經頭痛。此外,中暑時也會出現頭痛、脖子僵硬的現象,這些都屬…
http://www.top1health.cn/Article/248/85171…困擾。早上起來就一直不停地打噴嚏、流鼻水,或是早上晚上鼻塞、頭腦昏昏沉沉,嚴重需要用嘴巴呼吸,根本沒辦法好好睡一覺。對於過敏性鼻炎患者,中醫會依體質辨證論治,進行針灸按摩穴位,幫助…
http://www.top1health.cn/Article/61/85093…ega-3 來源。 想要血液流動更順暢,心臟更健康,頭腦不當機,這些好的魚你不能不認識。茹素的朋友,沒魚,「子」也好。種子類的芝麻、南瓜子、亞麻子這幾樣寶貝,一樣能幫你補足…
http://www.top1health.cn/Article/292/85052…間多寡,可以使用睡眠偵測軟體,或是晨起感受一下體力是否充沛、頭腦是否清晰。我發現戴眼罩和耳塞,可以杜絕睡夢中光線和聲音的刺激,可以提高睡眠品質、延長熟睡時間。 整體睡眠時…
http://www.top1health.cn/Article/144/85006…法有效控制,這幾年甚至最多吃到六種抗癲癇藥,而副作用也導致她頭腦昏沉。經與醫師討論,決定接受「ROSA」機器手臂輔助系統手術治療癲癇;術後回診追蹤,表達能力恢復得越來越好,臉上也露…
http://www.top1health.cn/Article/31/84962…師公會居家照護營養師、私人家庭營養師程涵宇指出,飲食可以保持頭腦敏銳,並減少嚴重記憶力減退的風險,日常的飲食習慣及生活方式,都會影響大腦的功能,以及思考、認知、記憶力、處理訊息的能…
http://www.top1health.cn/Article/144/84926…充大腦能量,這樣的想法一點意義也沒有。 吃了甜食後感覺頭腦變得清晰、焦躁感降低的人,有可能是血糖控制不好,才會造成血糖值大幅度波動,在低血糖的情況下活動力降低、變得想睡覺。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/84901隨著現代生活和飲食西化,環境賀爾蒙及肥胖問題增加,目前乳癌的發生率急遽上升,且出現年輕化的現象◦ 2020年12月世界衛生組織國際癌症研究機構(IARC)發佈全球最新癌症統計,女性…
http://www.top1health.cn/Article/310/84820…然後為自己找一個藉口,把責任推卸給父母。成長不是一直把知識往頭腦塞,然後把知識轉化為權威,要孩子服從。成長更不是繼續扮演受害者,要每一個人為你現在的生命而負責,要每一個人為你而做出…
http://www.top1health.cn/Article/359/84293…拜年健康動** 要吃就要動,已經是耳熟能詳的口號,民眾動動頭腦計算一下,早餐與午餐與晚餐的間隔都是約5小時,若是這5小時都是坐著看電視,會做什麼事情?若是這5小時到戶外走春拜年會…
http://www.top1health.cn/Article/320/84392…的意思。也就是說,現在要暫時停止眾多混亂的思緒。 我的頭腦中,一再浮現出「睡不著該怎麼辦」、「現在不趕快睡的話,明天白天會很愛睏,所以一定得早點睡著才行」、「再這樣下去,不知…
http://www.top1health.cn/Article/76/84132…看狀態:** 濕氣明顯的人,會經常感到困倦、懶得動、頭重、頭腦不清爽、關節沉重、渾身酸痛等。這是濕氣黏滯,阻滯經絡的表現。而且這些人群還經常會有胸悶的感覺,要長呼一口氣才舒服。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/82990…讓交感神經作用處於優勢的功效。交感神經作用會產生清醒效果,讓頭腦清晰;可是,在交感神經作用處於優勢的同時,自律神經也開始失調。因此,患有慢性疲勞,或無力感等自律神經失調症狀的人,建…
http://www.top1health.cn/Article/31/83636