…如果活動或工作經常暴露在室外,記得預防中暑,最好戴太陽帽、撐陽傘,適度補充水分,避免血管擴張、心跳過快、血液黏稠,引起心肌梗塞的危險。 **2.注意補水:**夏天因為血管容易…
http://www.top1health.cn/Article/28/52355…飲食的優先選擇。 不過,現代人因為怕曬黑和皮膚癌而使用陽傘或塗抹防曬品、長時間日夜顛倒、老是待在辦公室、或不愛出門,導致現代人經日曬合成的維他命D普遍不足,只好在飲食多額外補…
http://www.top1health.cn/Article/261/52206…膚變得又黑又老,除了一般的防曬動作,如:擦防曬乳、防曬噴霧、陽傘、穿防曬外套等,飲食上可以多補充具有「美白營養素」之稱的維生素C食物。 ![][122225] 維生素C是一…
http://www.top1health.cn/Article/138/52253…效果比其他顏色來得佳。 <!--more--> ![陽傘是出門必備防曬工具。][120547] **2. 陽傘:** 「帶把雨傘出門包包變好重」、「中午出外吃飯才一…
http://www.top1health.cn/Article/242/51979每當出大太陽,女生們就會立馬拿出防曬乳、防曬噴霧、陽傘、防曬外套等,深怕皮膚被曬黑,整個人看起來就會暗沉沉的,紫外線到底有多可怕呢?讓許多人對它望而生畏不敢靠近? ![][190…
http://www.top1health.cn/Article/132/51952…紫外線最強的時間外出。出門前塗抹適合的防曬產品,戴遮陽帽、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿薄長袖上衣等,都是必要的防護。 除此之外,防曬用品的塗抹量必須要足夠,否則將無法達到真正的防曬…
http://www.top1health.cn/Article/132/51810…光較弱,空氣汙染霾害(PM2.5)影響,防曬措施(防曬油、太陽傘、衣物),老化、肥胖、皮膚暗色、肝腎功能不佳、疾病、使用藥物等,都影響維生素D吸收。 **維生素D攝取劑量 不同族…
http://www.top1health.cn/Article/320/50749…尤其是許多女性因為愛美怕曬黑很少戶外活動,或是有塗防曬油和撐陽傘的習慣,這些都或多或少會影響維他命D的吸收。 <!--more--> ![醫師指出,只靠母乳哺餵的新生兒是維…
http://www.top1health.cn/Article/22/43205…0點至下午2點,在陽光最強的時段出門。就算要出門,也要適時撐陽傘、戴帽子、戴太陽眼鏡,或是穿深色長袖衣物,避免曬傷。
http://www.top1health.cn/Article/242/39022…,即使是陰天也要進行防曬,如果在海邊玩耍,不管是在水中玩,在陽傘下,都要進行防曬,因為「太陽在水面會反射,砂子反射的紫外線甚至高出20%,」一般來說,嬰幼兒專用的防曬乳適用於6個月…
http://www.top1health.cn/Article/24/40093…疲勞,多補充水分。從事戶外活動,遮陽防曬的裝備要做好,如善用陽傘、帽子、遮陽棚等。 **「涼」方過酷暑!中醫4法寶報你知** 另外,康鍾禧中醫師也提供4個消暑「涼」方,…
http://www.top1health.cn/Article/80/38999…,也會隨著流汗等影響而流失,因此還是要視情況酌量補擦,再搭配陽傘、衣物等遮蔽,並不是擦了高係數的產品之後就能保證不曬黑、不曬傷。 **Q:什麼是物理性防曬?什麼又是化…
http://www.top1health.cn/Article/248/38528…。只要車內空間寬敞,還可裝載各種露營用具,如:鍋具、冰桶、大陽傘、烤肉架、摺疊桌椅等,在野外做菜、吃飯就很輕鬆。 **烤蝦蔬果沙拉 露營野炊現做現吃** 炎炎夏日,不妨…
http://www.top1health.cn/Article/318/38577…上的產品,以免造成肌膚額外負擔與刺激。最好同時搭配防曬衣物、陽傘,給予多重防護較佳。 **【醫師小叮嚀】:** 趙昭明醫師也提醒,想要減緩酒糟性皮膚炎發作的頻率,不光在日常…
http://www.top1health.cn/Article/242/38458夏天悄悄來臨,日頭越來越大,大家紛紛祭出陽傘、添購防曬乳,皮膚需要防曬才不會曬傷、老化,那眼睛呢? **藍光直攻視網膜 葉黃素吸收大功臣** 眼睛必須接受光線後才能成像…
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