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「關燈」搜尋結果
總共找到 84 筆符合關鍵字「關燈」的資料-
不只能美白！褪黑激素也能防癌抗癌？
…功能低下的人產生不良影響。 **調節褪黑激素分泌！夜間關燈睡覺+補充色胺酸和B6** 侯玟伊營養師表示，「調整褪黑激素的自體分泌」比「額外補充褪黑激素」更重要且安全。人…
http://www.top1health.cn/Article/248/40106 -
想不到～褪黑激素助抗癌 多補充這2大原料
…南的原則，均衡攝取足量的全穀類、豆類和堅果類等食物，搭配晚上關燈睡覺，就能讓身體正常分泌褪黑激素，自然提升抗癌力。 ![][105921] **別小看褪黑激素！穩定情緒、抗…
http://www.top1health.cn/Article/308/38950 -
臉部浮腫退散！簡單4招快學起來
…線下，身體會產生緊張感，引想睡眠品質，導致浮腫，因此通常建議關燈睡覺，或是只開小夜燈。 **原因4：**浮腫也有可能來自不良生活習慣，例如：缺乏運動，盲目減肥，過度飲酒，甚至…
http://www.top1health.cn/Article/249/37043 -
瘦子是睡出來的！這5招讓你越睡越瘦
…燒、促進新陳代謝、增加胰島素敏感度。 **4.睡前記得關燈、拉上窗簾** 《美國流行病學期刊》(American Journal of Epidemiology)一項研究顯…
http://www.top1health.cn/Article/248/36981 -
睡前關燈滑手機 誘發急性青光眼？
冬季是急性青光眼好發的季節，原因是冬天氣溫較低、光線較暗，會讓眼睛的瞳孔稍微放大而導致房水（前房液）的出口被阻塞，使得房水排出困難，出現眼壓上升，增加急性青光眼發作的機會。一旦眼壓…
http://www.top1health.cn/Article/244/35415 -
葉黃素到底是啥？專業藥師告訴你
…康問題，隨著通訊科技的發達，過度使用智慧型手機、平板電腦，「關燈看手機」、「走路盯著手機不放」，再者，上班族用眼過度，尤其是眼睛必須緊盯著電腦的人，最容易傷害眼睛。眼科門診中發現，…
http://www.top1health.cn/Article/244/34164 -
新手爸媽別做錯！4NG育兒法必知
…令他有安全感、睡得更安穩。然而，建議爸媽可以在白天開燈、晚上關燈或開小燈，訓練寶寶分辨白天與夜晚的不同，養成規律的日夜作息。 **【NG育兒法3／全身包緊緊才不會被驚…
http://www.top1health.cn/Article/304/34141 -
每天滑8小時手機 少婦網購竟乾眼症
…長期依賴手機，每個月手機購物花費超過1萬多元，加上總是在房間關燈環境下盯視手機，1年後出現乾眼症，失了荷包又傷健康。 ![現代人生活大小事離不開手機，手指輕輕一滑就完成購物。][…
http://www.top1health.cn/Article/132/34132 -
一覺到天亮 4階段讓你夜夜好眠
…程序，像是喝溫牛奶、刷牙、上廁所、鑽進棉被、聽睡前故事，然後關燈。安排你的專屬程序，做一點開心的事，好好哄自己睡覺。 - 側睡：如果你習慣仰睡或趴睡，那麼很抱歉，研究顯示側睡…
http://www.top1health.cn/Article/76/29578 -
慢性失眠恐暴肥 趙函穎：補3營養素助好眠
…水果。 <!--more--> ![晚上睡覺時一定要關燈，避免光線刺激，避免干擾褪黑激素產生。][86089] 褪黑激素是大腦松果體分泌的一種荷爾蒙，可調節睡眠生理時…
http://www.top1health.cn/Article/76/29510 -
關燈追韓劇 6旬阿嬤頭痛患青光眼
新竹市1名60歲阿嬤每天晚上睡前習慣關燈和韓劇，直到近來看完韓劇後，都會出現眼睛劇烈疼痛，有時甚至合併出現頭痛、噁心等症狀，直到檢查後才發現是閉鎖性青光眼，眼科醫師表示，這類患者一…
http://www.top1health.cn/Article/307/29015 -
給看螢幕的眼睛，一盞對的WiT燈
…，造成睫狀肌過度收縮，而引發假性近視所致。舉例來說，有人喜歡關燈在黑暗中盯著電腦螢幕，其實沒有燈光就如同直視刺眼的陽光，非常傷眼。也有的人竟然選擇過亮的燈光，結果造成對比眩光後遺症…
http://www.top1health.cn/Article/244/28437 -
貓咪叫不來？訓練師教你成功呼叫喵星人
…，例如用腳踏一下地板，或甚至做一個特定的手勢，還有些人是用開關燈的明暗切換來叫貓咪過來的。 <!--more--> 
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