鈣質流失 | 搜尋結果

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「鈣質流失」搜尋結果

總共找到 162 筆符合關鍵字「鈣質流失」的資料

骨鬆是沉默殺手！美國專家：適度補充鈣質與維生素D，遠離骨折風險

…人飲食偏鹹，鈉含量甚高，攝取過高的鈉會促進鈣的排泄，從而造成鈣質流失。貝絲教授強調，鈣質攝取不足會引起副甲狀腺素分泌，造成骨質再吸收作用而導致骨質流失，對於營養攝取…
http://www.top1health.cn/Article/165/68971
喝咖啡會骨鬆？停經婦女風險高，4錦囊健康喝

…> ![要預防骨質疏鬆，可在咖啡中加入鮮奶(非奶精)，抵銷鈣質流失的可能。][146402] **中年婦女多補充鈣質　防骨鬆釀髖部骨折** 陳崇桓醫師強調，骨質疏鬆症症狀不明…
http://www.top1health.cn/Article/165/68924
骨質疏鬆女性年輕化～多曬太陽3錦囊保骨本

…：00，也可利用自家的陽台成為捕捉陽光最佳場域。 **鈣質流失　保骨3錦囊** 年輕女性要「保骨本」對抗骨鬆，平日除了應多曬太陽外，減少咖啡因及鹽的攝取量也很重要。有研…
http://www.top1health.cn/Article/165/68837
乳癌化療小心骨鬆～營養師推荐：少油多蔬果，高鈣3料理

…，而碳酸鈣無法被人體吸收，將隨其他物體排出體外，長期容易造成鈣質流失，而喝酒也容易造成鈣質流失。如果想吃更多蔬菜，建議可選擇鈣質含量較高的芥藍菜、秋葵、花椰菜、九層塔，若想加一點變…
http://www.top1health.cn/Article/320/66706
阿公阿嬤也愛這一味！老人喝咖啡可以保護眼睛？

…的鈣質約1000毫克，以免咖啡中的成分阻礙鈣質的吸收，且加速鈣質流失，導致骨質疏鬆。至於一般人，可參照以下加拿大衛生部門對於各族群的咖啡因攝取限量建議： **不…
http://www.top1health.cn/Article/244/63562
咖啡族看過來！檸檬、肉桂、抹茶混搭咖啡，瘦身更快見效？

…* 除了減重的效果備受討論之外，許多人另有喝咖啡會導致鈣質流失、骨質疏鬆的疑慮。對此，倪曼婷營養師表示，大多數的研究回顧支持每日攝取400毫克以內的咖啡因，對於健康成人的骨折…
http://www.top1health.cn/Article/80/61383
喝茶會導致骨鬆or搶救骨本？權威醫師這樣說…

…質疏鬆的危險因子，其中的咖啡因成分有利尿效果，會加速尿液中的鈣質流失，而同樣含有咖啡因成分的茶當然也不例外，甚至茶葉中還含有鞣酸，和鈣質食物一起食用，會阻礙鈣質的吸收，容易導致骨鬆…
http://www.top1health.cn/Article/80/58053
腰痠背痛、腳抽筋是缺鈣？喝這一味「補鈣湯」很強大

…背痛；60歲以上則彎腰駝背、舉步維艱。透過正確補鈣，有助避免鈣質流失，提早變「老倒縮」！中醫師林川祥表示，腰痠背痛屬中醫「筋傷」、「痺證」範圍，其病因有3類： (1)急性…
http://www.top1health.cn/Article/260/56864
懷孕後期腰痠背痛？3大注意事項，孕媽咪必讀！

…、小魚乾、豆漿、堅果類等食物補充，必要時再額外補充鈣片，減緩鈣質流失。同樣困擾許多準媽咪的還有便祕問題，因懷孕後期子宮變大壓迫腸子，導致腸胃蠕動變差，又或者肛門靜脈受壓迫，…
http://www.top1health.cn/Article/17/56939
研究：咖啡可能助降早死風險　淺焙、重烘焙差在哪裡？

…症、骨質疏鬆的民眾，不建議飲用咖啡，以免容易刺激腸胃道、增加鈣質流失。
http://www.top1health.cn/Article/320/54204
骨鬆可以運動嗎？舉水瓶、墊腳3招保骨本

…但質量卻減少了，其原因為年紀增大以後，骨頭（主要是海綿骨）的鈣質流失，使得內部骨小樑變少，造成許多孔隙，呈現中空疏鬆的現象。就好像像被白蟻蛀空的木頭一樣，外表看不出來，但只要輕輕一…
http://www.top1health.cn/Article/165/52670
夏天愛吃酸辣開胃？過量鈉「狠傷心」！

…2茶匙就超標** 攝取太多鈉不只有害心血管健康，更可能造成鈣質流失，影響骨骼生長，因此就算是健康成人每天也應該控制鈉的攝取量，每日不超過2400毫克，2400毫克聽起來好像很多，…
http://www.top1health.cn/Article/320/52365
蔬食料理當道！孕婦&寶寶，如何健康吃素？

…，可以詢問醫師。＊動物性蛋白質其實會抓住鈣質，肉吃愈多，鈣質流失可能也愈多，所以要吃一些植物性蛋白質的食物來平衡。也建議孕婦不要只吃動物性蛋白質的食物，以免鈣質流失過多。 …
http://www.top1health.cn/Article/17/51501
喝咖啡真的會骨鬆嗎？一杯牛奶就能補回流失的鈣？

…藏骨質疏鬆的風險嗎？許多人愛喝咖啡提神醒腦，卻又擔心其會加速鈣質流失，導致骨質疏鬆；但網路也流傳「100毫升咖啡會造成6毫克鈣質流失，只要一小杯牛奶就能補回來」的說法，認為咖啡對骨…
http://www.top1health.cn/Article/80/51182
咖啡+鮮奶≠補鈣！營養師：防骨鬆先做這4件事

…騰的咖啡是許多人開啟一天的活力來源，不過聽說喝咖啡好像會造成鈣質流失、骨質疏鬆，自己平常又沒有喝牛奶的習慣…越想越恐怖，不然點杯拿鐵或卡布奇諾，應該可以補充到鈣質了吧！不過單靠咖啡…
http://www.top1health.cn/Article/355/50930

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