金針 | 搜尋結果 | 華人健康網

「金針」搜尋結果

總共找到 352 筆符合關鍵字「金針」的資料

【影音版】夏天狠甩腹部肥胖，減肥抗老這樣喝！這兩種瘦身湯，讓你肚皮越來越凹

…將告訴你喝「海帶湯」能去除腹部周圍脂肪；以及多吃「菇類」如金針菇，肚皮會越吃越凹等魔力，以及聰明吃肉，就能帶給肌膚年輕與彈力；現在就跟著她一探抗衰老又享瘦的食療之旅吧。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/101/89336
藝人都愛減重好食材高麗菜！4道湯品食譜助減重、消水腫、抗老化

…，改善「氣、血、水」循環、提高身體機能。 **高麗菜金針菇湯〔2人份〕** 這道高麗菜湯可以調整體，緩解腸胃不適、便秘等問題。金針菇（平性、甘味）對解毒、便秘有效，亦能改…
http://www.top1health.cn/Article/320/87689
糖尿病不能吃火鍋？避免掉入醣陷阱！營養師推低GI豆漿鍋，教你5招聰明吃鍋

…下列七彩蔬菜共200公克：高麗菜/大白菜、紅/白蘿蔔、洋蔥、金針菇、西洋芹、玉米筍、番茄、海帶結、青江菜。 **調味料：**薑黃、胡椒、鹽少許。 **作法：** 1.蔬菜洗淨…
http://www.top1health.cn/Article/320/87505
【影音版】補對維生素能護肝？這樣吃不NG！

…、綠花椰菜、麻薏、紅蘿蔔、蕃薯等。 - 菇類：香菇、滑菇、金針菇等。 - 豆類：黃豆、四季豆、紅豆、豆渣等。 - 穀類：糙米、蕎麥麵、裸麥麵包等。 - 水果：柿乾、酪梨、奇…
http://www.top1health.cn/Article/138/87304
疫情間蔬菜囤貨不耐放？譚敦慈揭正確清洗、保存及無毒料理法，吃菜無煩惱

…幫助職業婦女省去許多做菜時間，一次攝取到多種養分。我有時會把金針菇、青江菜、高麗菜一起炒，簡單料理就能吃到多種蔬菜。 **本文出自三采文化《譚敦慈的安心生活全圖典【雙…
http://www.top1health.cn/Article/269/86111
【影音版】甩腹部肥胖、減肥又抗老必喝不可！海帶芽湯、金針菇味噌湯，讓你肚皮越吃越凹

…與彈力；喝「海帶湯」能去除腹部周圍脂肪；以及多吃「菇類」如金針菇，肚皮會越吃越凹等魔力，現在就跟著她一探抗衰老又享瘦的食療之旅吧。 ![][202563] **吃「牛里脊…
http://www.top1health.cn/Article/138/85297
防疫吃泡麵怕熱量、鈉含量太高？營養師教你3撇步安心吃泡麵，快筆記！

…菜的纖維可以包覆油脂，降低高油、高鈉對身體的傷害，可以選擇一金針菇、海帶、高麗菜…等纖維含量高的蔬菜；同時加入低脂蛋白質，像是雞胸肉、豆腐、蝦仁、雞蛋(中脂)…等，讓整體營養更均衡…
http://www.top1health.cn/Article/320/85500
冬天到手腳冰冷、肩頸卡卡好難受？DIY鮮蝦蔬菜什錦鍋，促進血液循環有一套

…菜什錦鍋** **●材料（1人份）：** 菇類（杏鮑菇、金針菇）⋯總共150g 大蔥⋯100g 茼蒿⋯100g 蝦子⋯4隻醬油⋯2大匙少一點蜂蜜⋯1 大匙水⋯…
http://www.top1health.cn/Article/320/83940
掌握烤肉4要點，健康不致癌！DIY減鹽版柚子烤肉醃醬，好吃少負擔

…是營養不均衡，建議烤肉串混合彩椒、青椒、洋蔥、香菇、杏鮑菇、金針菇、茭白筍、蘆筍、玉米筍、櫛瓜、茄子、絲瓜、四季豆等各色蔬菜，或者搭配生菜包肉來取代吐司夾肉的吃法，都可以豐富口感、…
http://www.top1health.cn/Article/261/83000
奶油烤肉串熱量超高！營養師教自製檸檬低鹽、低糖烤肉醬、水果風味氣泡水

…蛤蠣等，記得多準備一些蔬菜類食材，像是筊白筍、玉米筍、彩椒、金針菇、四季豆等，蔬菜豐富的膳食纖維，能增加飽足感，亦能維持血糖及血脂的平衡。為了降低降低糖及鈉的攝取，…
http://www.top1health.cn/Article/320/82967
【影音版】鄧紫棋公開懶人早餐，靠燕麥替代白飯年甩7公斤？營養師說…

…選擇一餐以燕麥作為主食，其他兩餐改以地瓜、南瓜、毛豆，甚至是金針菇、玉米筍，或是近來很夯的藜麥、花椰菜飯、豆腐飯替換，就是符合減醣飲食要素，又能滿足味蕾、補充多種營養素，飲食充滿變…
http://www.top1health.cn/Article/101/82814
內臟脂肪害你糖尿病、脂肪肝！喝金針菇茶能消除？中藥山楂、茯苓減肥啵棒

…甚至阿茲海默症風險。為了去除包藏禍心的內臟脂肪，網路傳言：「金針菇茶消除內臟脂肪」，是真的嗎？中醫師表示，過度食用，要小心高鉀、高普林帶來的風險。至於，中醫減重常使用的藥材則推荐山…
http://www.top1health.cn/Article/101/78095
幫免疫細胞升級！營養師開菜單，教你非常時期正確「擇食」吃出好免疫力！

…體保護機制的作用。舉凡，木耳、香菇、杏鮑菇、鴻禧菇、雪白菇、金針菇等菇類，都是良好的飲食獲取來源。 **●維生素C—蔬菜水果類** 維生素C缺乏、不足時，容易影響人體免疫系…
http://www.top1health.cn/Article/80/80824
年菜油糖少一點，健康多一點！3道低升糖、低卡年菜　保證吃完沒負擔

…40g、四季豆200g、紅蘿蔔條100g、小黃瓜條100g、金針菇200g。 **做法：**所有食材切成5公分條狀，各項食材抓適量以梅花肉片捲好，以不沾鍋鍋子加熱、加蓋轉小火…
http://www.top1health.cn/Article/312/80675
誰說痛風就不能吃火鍋？營養師教你從菜盤、肉盤到副餐，選對食材安心吃

…豆芽、蘆筍等，也不太常見於火鍋蔬菜選項中。至於香菇、金針菇、杏鮑菇等蕈菇類，雖然普林含量高，但一般多會建議急性發作期避免食用即可；若在平時只要不過量攝取，並不會誘發痛風的發…
http://www.top1health.cn/Article/80/80440