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…建議成人每周從事中度的身體活動至少150分,民眾可從事健走、逛街購物、上下班通勤時段、整理庭院、做家事(包括拖地、倒垃圾等)、跳健康操、做瑜珈等,自每次10分鐘開始分段累積身體活動…
http://www.top1health.cn/Article/80/54414…不會為了想要而買。 e. 我喜歡上網買衣服,因為我很懶得去逛街,假如網購的衣服太小,下次買時,我就會挑選大一點的尺寸。 **11. 假設你正準備出門,卻沒有乾淨…
http://www.top1health.cn/Article/250/52878「天啊!這件洋裝果然只適合雙腿又長又細的瘦子!」姊妹淘逛街買衣服,妳是那個擁有一雙美腿的瘦子,還是因下半身肥胖找不到美衣的胖子呢?中醫師表示,想要擺脫下半身肥胖的糾纏,除了控制飲食…
http://www.top1health.cn/Article/82/52581…+的防曬乳。 若待在室外的時間達1至2小時,像是買菜、逛街、跑業務等,建議塗抹SPF30至50之間,PA+++至++++的防曬產品,防護力較足夠。若是長時間戶外活動,包含爬山…
http://www.top1health.cn/Article/242/52257天氣忽冷忽熱,身邊感冒的人也越來越多,不論搭車、上班甚至是逛街、看電影都不敢把口罩拿下來,怕一不小心就被感冒病毒盯上。想要預防感冒,提高身體抵抗力絕對不能少,蔡怡瑄營養師大力推薦這…
http://www.top1health.cn/Article/140/52297…樂高送給布叮,並告訴她「這是弟弟要送你的呦!」然後也請她出去逛街時,挑一個禮物當做回禮。當時她挑了一隻熊熊玩偶,拿來月子中心說要送給弟弟,可說是姐弟倆第一次的情感交流。 **…
http://www.top1health.cn/Article/251/52165…紫外線的通過率就越少。UPF15~20+適合短時間外出,例如逛街、短程散步;UPF25~35+適合時間較長的戶外活動;UPF40~50+紫外線遮蔽率超過97.5%以上,能幾乎將紫外…
http://www.top1health.cn/Article/242/51979…很對應對方式。例如,聽音樂、唱歌、繪畫、運動,甚至找人聊天、逛街等,都是很好的選擇。][117171] 楊聰財醫師指出, 其實不論男性、女性,對於性感到好奇、有所慾望是十分正…
http://www.top1health.cn/Article/245/50866…日了,總之睡到自然醒吧! 醒來了,早午餐一起吃,然後再出去逛街或是尋找美食。 日復一日、年復一年… 有天,遇到多年不見的朋友,開口第一句話居然是「你變胖了!」 我想這應該是…
http://www.top1health.cn/Article/101/50135…動,配合心跳監測,是最安全的方式,若有不適合跑步者,走路甚至逛街,也可以達到同樣的效果。 <!--more--> ![醫師提醒,對高血壓或是心臟病患者而言,泡湯風險高千萬要…
http://www.top1health.cn/Article/80/46776…約百搭,加上明星加持,儼然成為年輕族群的必備時尚。無論度假、逛街、旅行,連到醫院看病都能穿,看在復健科醫師的眼裡,真是捏了一把冷汗。 ![][111604] 不管是腳扭傷、…
http://www.top1health.cn/Article/248/44609… **◎購物** 身體狀況沒什麼問題的話,隨時都可以去逛街。購物不只可以讓媽媽散步,更能讓媽媽們放鬆心情。若是到較遠的地方採買,也可以拜託爸爸幫忙提東西,幫忙找一下可以休息的…
http://www.top1health.cn/Article/17/44525…以盡情去做自己想做的事,例如陪小孩看電影、與伴侶吃飯、與朋友逛街、看書、喝咖啡、聽音樂、放空想事情、補眠或運動,而不會有任何的「虧欠感」,或是「罪惡感」。 **【不確定感的壓…
http://www.top1health.cn/Article/245/43474…許多女性認為緊身褲可以修飾腿部線條,看起來更顯瘦,因此無論是逛街、上班、運動、寒冷的冬天或酷熱夏天,首選的外出裝扮就是緊身褲。不過,小心,緊身褲穿太久,不僅容易造成私密處反覆感染,…
http://www.top1health.cn/Article/10/43101…秘密,以前我高二的時候,喜歡我們班的一位帥哥,我們經常一起去逛街、看電影,到公園散步,每天都很開心。後來,我們兩個人的成績都有點退步,班導發現了,分別找了我們兩人聊聊。班導沒有數落…
http://www.top1health.cn/Article/87/43150