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「猪」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「猪」的资料

减重瘦身只消肥肚、不缩胸！山药豆浆5大食物保住事业线

…**胶原蛋白、胶质**：胶原蛋白大多存在于动物体内像牛蹄筋、猪蹄、肉皮、鸡脚、鸡翅、鸡皮、鱼皮、鱼翅、软骨、黑白木耳等，其中鱼类胶原蛋白与人类组成结构相近、易于吸收。 ![胶原蛋…
http://www.top1health.cn/Article/80/91900
缺铁性贫血只补铁还不够！李婉萍营养师：这样吃提升铁质吸收率

… 再来从饮食中摄取含铁食物，动物性来源包括摄取优质内脏，如猪肝、猪腰子、猪血、猪心，铁质含量丰富且热量低，其他像是牡蛎、文蛤、牛肉、猪肉，也都不错。举例来说，8盎司红肉和一碗猪肝…
http://www.top1health.cn/Article/248/91855
夏天减重先养肝、提升代谢力！李聪界中医师：必吃养肝蔬菜、喝养肝茶助减重

…。此外，传统中医有以形补形的观念，认为富含丰富铁质和维生素的猪肝，可「以肝补肝」，也是保养肝脏的绝佳食材之一。 ![多摄取深绿色蔬菜如菠菜，不仅可疏肝理气，促进其他脏腑正常运作，…
http://www.top1health.cn/Article/82/91778
孕期营养补充

…芝麻、蛋 ❸帮助胎儿发育：叶酸推荐食材：绿花椰菜、猪肝、菠菜 ❹有助产程顺利：锌推荐食材：带壳海鲜、坚果、动物肝脏 ❺预防缺铁性贫血&帮助好气色：铁推…
http://www.top1health.cn/Article/320/91503
过度减肥、营养失衡害肌少症！林雨薇营养师：吃对5大矿物质养肌防老

…式。但林雨薇营养师提醒，想要有效增加肌肉量，光是拼命大啖鸡、猪、鱼肉等肉类，甚至于豆、奶、蛋等富含蛋白质的食物可不够。根据刊登于2018年《Journal of the A…
http://www.top1health.cn/Article/320/91377
8种富含叶酸的天然食物

…在于深绿色蔬菜中、水果类、坚果类、鸡蛋，动物性的食物则是猪肝也有叶酸以下分享几项富含叶酸的食物：猪肝 338.8微克菠菜 232.7 微克绿花椰菜 210微克 …
http://www.top1health.cn/Article/320/91314
维生素D食物10大排名

…：3.1微克新鲜香菇：2.1微克鸡蛋：1.6微克猪肝：1.3微克注：每100克食物含多少微克经由摄取食物取得所含的维生素D3与晒太阳皮肤产生的维生素D相…
http://www.top1health.cn/Article/320/91200
花生汤圆PK芝麻汤圆，热量谁最高？营养师：4招撇步不吃肥

…多样可发展出许多种口味的元宵，可甜可咸；咸口味大多是包裹调味猪肉馅，而甜口味常见是芝麻或花生口味。北投健康管理医院营养师潘富子提醒，民众在享用一颗颗软糯Q弹的元宵，美味当前…
http://www.top1health.cn/Article/320/91029
好神奇！吃卤肉饭竟也能保育水鸟？答案原来是…

还记得3、4年前蔓延整个亚洲的非洲猪瘟疫情，一时间激起国人的卤肉饭保卫战。除了优质的国产台湾猪肉外，卤肉饭就是少不了那一味「红葱酥」。在东亚澳候鸟迁徙线(East Asian-Au…
http://www.top1health.cn/Article/320/91028
过年想补能量，恐变成补热量！最怕人团圆肚子也跟着圆？

…钠含量是否摄取超标温馨提醒：牛肉干（约112大卡/片）、猪肉干（约110大卡/片） **鱼丝** 适量摄取：一次食用量控制在半碗，尽量选择盐分少、有嚼劲的为佳温馨…
http://www.top1health.cn/Article/232/91006
吃年菜能增肌减脂！营养师教自制「养好肌，减脂易」享瘦年菜

…) ##一、天官赐福好彩头－卤味肉冻拼盘食材：猪腱120克、猪皮120克、卤蛋2颗、海带卷数个、豆干4块、白萝卜25克、红萝卜25克、青江菜180克、卤包1包、砂糖与…
http://www.top1health.cn/Article/101/90971
甘有影？吃腰子补肾？赖睿昕中医揭：「以形补形」4大真相

…甚至吃火锅进补养生，都脱离不了「以形补形」的食补概念，像是吃猪肝补肝、吃猪脑补脑、吃腰子顾肾等，是否有对健康无负担的替代选择？中医师表示，有些食物不宜过度摄取，甚至冬天过度进补，恐…
http://www.top1health.cn/Article/320/90943
超商茶叶蛋涨价！热量、蛋白质、胆固醇一次搞懂！

…、高脂。## ##低脂：## 一份55大卡鸡胸肉、瘦猪肉、花枝、豆浆、蛤蛎、蚵仔、牛腱、一般鱼类。 ##中脂：## 一份75大卡鸡蛋、鸡翅、鸡排、猪排、豆腐、豆干、…
http://www.top1health.cn/Article/320/90758
嘴破不只缺B群，这3种营养素漏很大！营养师：避免吃5类刺激粘膜的食物

…[维生素B群有助伤口修复，并减轻疼痛。包括维生素B1，来源如猪肉、燕麦；维生素B2，来源如鸡蛋、牛奶。][216686] **嘴破必补4大维生素与矿物质** 程涵宇营养师表…
http://www.top1health.cn/Article/248/90543
高血压易伤「心」，饮食5技巧控血压！营养师：学会4个方法避开高盐高钠陷阱

…质蛋白，例如：豆腐/鱼/蛋/鸡。减少食用红肉频率，例如，猪牛羊、内脏。 **技巧5：吃坚果，挑好油** 每天5颗无调味坚果，依照不同烹调方式选择合适的植物油。 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/90402