「豬」搜尋結果
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不飽和脂肪酸好，要多吃？5分鐘搞懂飽和、不飽和、反式脂肪酸
…討論就好。 **飽和性脂肪：**在常溫下是固態的，像是豬油、牛油、奶油， **不飽和性脂肪：**在常溫下是液態的，像是橄欖油、魚油、葵花油。 有研究指出「不飽和脂肪酸…
http://www.top1health.cn/Article/248/92092 -
補充蛋白質，為什麼蛋比肉更好？林旻樺營養師：3大理由一定要知道
…太多，飽和脂肪酸傷健康：** 國人普遍愛吃肉，尤其是控肉、豬排、香腸、培根等紅肉料理，但紅肉的飽和脂肪酸比例較高，不僅容易傷害心血管健康，更是被世界衛生組織列為2A級「可能致癌物…
http://www.top1health.cn/Article/248/92003 -
熬夜族也能吃出好氣色！穀物等5大類食物，夜猫子首選
…但肝臟中可能含有一定毒素，不宜一次食用過多。 **4.豬瘦肉** 豬瘦肉是蛋白質最多、血紅素鐵最豐富的肉類之一，脂肪較少，屬於低熱量肉類。同時，豬瘦肉也是維生素B群的良好來…
http://www.top1health.cn/Article/240/91982 -
便祕吃什麼助排便順暢？香蕉粥等7款解便祕食譜大公開
…連服1周。 **效果：**滑腸軟堅通便。 **★菠菜豬血湯** **材料：**菠菜250公克、豬血200公克。 **做法：**先將500毫升清水煮沸，放進切成小方塊的豬…
http://www.top1health.cn/Article/248/91922 -
減重瘦身只消肥肚、不縮胸！山藥豆漿5大食物保住事業線
…**膠原蛋白、膠質**：膠原蛋白大多存在於動物體內像牛蹄筋、豬蹄、肉皮、雞腳、雞翅、雞皮、魚皮、魚翅、軟骨、黑白木耳等，其中魚類膠原蛋白與人類組成結構相近、易於吸收。 
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