認知行為 | 搜尋結果

「認知行為」搜尋結果

總共找到 100 筆符合關鍵字「認知行為」的資料

不再秒崩潰！爸媽必學不大吼大叫的淡定教養法，達人4招幫你找回理智

最佳的教養心情溫度是在情緒天秤的中心點，也就是在「淡定」的刻度上。因為人的心情會相互影響，所以身為主導者的我們，要先把自己調整到「淡定」狀態。 ![][198363] …
http://www.top1health.cn/Article/371/83880
青少年自殺死亡率連年攀升！親子溝通4大重點，避免遺憾

…[195897] **青少年心理健康亮紅燈！藥物治療+認知行為合併經驗式治療** 1名17歲潘同學的父母經常為離婚爭執，令她擔心被拋棄，無心課業，成績下滑，父母卻未加以溝通…
http://www.top1health.cn/Article/248/83076
痛不死卻超難受，「張力性頭痛」有解？可不可以不吃藥？神經內科醫師這樣說

…摩或推拿、休息、調適生活型態、協助了解並面對壓力或負面想法的認知行為治療。非藥物治療尤其適用於希望不要吃藥、已經吃很多止痛藥、吃藥反應不好、身心壓力大的患者，或是孕婦。 **…
http://www.top1health.cn/Article/31/82782
慢性疼痛纏身？來做仰臥脊椎扭轉式，伸展緊繃筋膜助放鬆、舒緩

…治之症，給予的治療方式則有：持續性的藥物治療、談話療法（例如認知行為治療），以及建議患者改變生活型態（例如運動和放鬆身心）。 **過於緊繃的筋膜部位** 這兩種病症都是根據…
http://www.top1health.cn/Article/167/82743
打鼾如雷、呼吸停止…睡眠呼吸中止症外科手術治療，一夜好眠

…作，如拳打腳踢，大聲吼叫等。 **睡眠障礙治療，可透過認知行為或抗焦慮憂鬱藥物治療** 黃志善主任指出，對於睡眠障礙治療，如果是精神疾病引起，如焦慮、憂鬱，可利用認知行為治…
http://www.top1health.cn/Article/61/82426
壓力大失眠、淺眠，竟然跟3P有關？中醫：調理氣血、解鬱安神助眠

…行為。這也是為什麼醫師、心理師在治療上除了藥物治療，也很強調認知行為治療、睡眠衛教的重要性的原因。 **養成良好的睡眠習慣，避免失眠** 良好的睡眠習慣有助睡眠，養成規律的…
http://www.top1health.cn/Article/248/81752
一昧追求純淨食物？無論如何執迷都不會是健康　不節食的生活更美好

… 允許自己吃垃圾食物就像心理上的藥物，像是健康食品癡迷症在認知行為學的療法。你必須讓自己的容忍值提高，更中性地看待曾經讓你懼怕的食物。在那之前，你的健康食品癡迷症都會持續對你造成…
http://www.top1health.cn/Article/101/81559
心悸、冒汗恐慌症發作，面對焦慮海嘯來襲該怎麼做？9步驟自助練習助改善

…運動。 **本文出自高寶書版《每個人都想學的焦慮課：用認知行為療法擺脫社交恐懼、黑暗心理、憂慮壓力，學習善待自己（附《焦慮自助練習本》）》一書**
http://www.top1health.cn/Article/245/81277
驚人！全台一年吞掉9億顆安眠藥！揪出失眠元凶之一，竟是睡前拚命滑手機

…睡眠，了解睡眠與身心健康的關係等。 **身心科提供失眠認知行為治療，提升自行入眠的自信心** 身心科周伯翰醫師也表示，失眠跟焦慮、憂鬱、壓力或是身體疼痛有關，如果沒有仔細評…
http://www.top1health.cn/Article/248/81067
按摩這裡，竟能改善憂鬱、焦躁情緒！2瑜珈訓練幫你甩掉壞心情

…透過減壓干預，可能對這些患者有益，而其中證實放鬆療法、催眠、認知行為療法（CBT）對胃腸疾病有幫助。」簡單來說，就是當我們情緒緊張，胃腸消化系統也會深受影響，反之當我們腸胃…
http://www.top1health.cn/Article/318/80480
不上網很難過？你得了網路成癮症嗎？9問題自我檢測

…括：正確診斷、共病現象、藥物治療、住院治療、深入會談，並配合認知行為功能改善，每個環節缺一不可。家庭生活也應重新塑造，改變過去沉迷網路電玩的步調，全家人最好培養共同的興趣，…
http://www.top1health.cn/Article/245/77922
精神科醫師談話室：老是感到恐懼、焦慮不安？專家剖析

…療焦慮症較有效的方法，包括透過想法與行為的訓練防止焦慮復發的認知行為治療，以及開立抗憂鬱藥、抗焦慮藥等。所以有很多人接受短期治療，症狀就會好轉，尤其是認知行為治療當中，會重…
http://www.top1health.cn/Article/74/76570
社交焦慮症可能會增加酒精成癮的風險

…精成癮問題我們皆有未充分利用的潛力，藉由控制暴露於恐懼情境的認知行為療法已顯示良好效果」。
http://www.top1health.cn/Article/248/74974
治療「過動症」！防腐劑、食用色素可能導致病情惡化

… 一般而言，常見治療包含：藥物治療、親職訓練、行為管理、認知行為治療等。另外，常須配合課業及日常生活活動的安排。 **●藥物治療** 藥物治療是目前國內外研究證實解決A…
http://www.top1health.cn/Article/304/75021
老是壓抑情緒？從憂鬱症患者，到成為心理治療師　過來人這樣說

…ghtoriented）的方法。洞察導向療法，例如精神分析或認知行為治療（CBT），通常會運用患者的想法，希望患者透過獲得洞察力，最終改善症狀。AEDP療法治療的目的，是在情緒和身…
http://www.top1health.cn/Article/74/75003