蕃茄 | 搜尋結果 | 華人健康網

「蕃茄」搜尋結果

總共找到 347 筆符合關鍵字「蕃茄」的資料

生酮飲食有副作用嗎？哪些人不適合？常見Q&A一次解答

…全穀雜糧類（如：米飯、麵包、麵條、番薯）、水果類（如：芭樂、蕃茄）、乳品類（如：鮮奶、優酪乳）、含糖點心（如：糖果、汽水、巧克力）、酒類（如：紅酒、啤酒）、調味料（如：番茄醬）。…
http://www.top1health.cn/Article/302/77742
來做低碳水化合物晚餐！鷹嘴豆、雞胸肉美式炒蛋營養可口

…*【步驟】** 1.將解凍的雞胸肉、洋蔥、黑橄欖和4 顆小蕃茄切碎。將鷹嘴豆罐頭倒出，沖洗過後，將水瀝乾。 ▼煮鷹嘴豆的方法，請參考31 頁。 2.將嫩葉…
http://www.top1health.cn/Article/101/75472
降膽固醇預防身體過度氧化！飲食這樣調整助改變

…蛋、牛乳、鮟鱇的肝臟、鰻魚、花枝等動物性食物。另外，青花菜、蕃茄所富含的硫辛酸（α-lipoic acid），則可抑制糖化反應。想透過改變飲食習慣降低膽固醇，其實一點都不難…
http://www.top1health.cn/Article/289/75289
將美味捲起來！自製豬肉高麗菜卷，營養滿分又低卡

…匙、蠔油1/2大匙、鹽巴些許、胡椒粉些許。 **醬汁：**蕃茄1/2顆、市售義式蕃茄醬1杯、水1/2杯。 **作法：** 1.將高麗菜的硬梗切除。 2.將高麗菜放入微波…
http://www.top1health.cn/Article/320/74914
營養師教你健康吃年菜　諸事大吉歡喜過好年

…圍爐火鍋象徵「團圓」，更添溫暖的氣氛。湯頭可選用昆布、洋蔥、蕃茄、大白菜等食材熬製，清甜不油膩；如加入大骨或排骨熬製高湯，可先撇去或撈掉浮油。選購火鍋料時，以天然食材為主，可選鮭魚…
http://www.top1health.cn/Article/248/72624
健康養成有訣竅！自問8問題了解自身飲食習慣是關鍵

…配以下哪種蔬菜？** A.香菇。 B.小黃瓜。 C.蕃茄。最佳選擇 A。任何蔬菜或水果常吃都很有好處，但談到抵抗病毒細菌，菌類植物效果最好。研究顯示，香菇具有抗…
http://www.top1health.cn/Article/248/66718
中秋選食好簡單～慢性病友健康滿分5撇步

…的植化素與維生素，蔬菜類中如：生菜、青椒、金針菇、玉米筍、大蕃茄...等，都很適合搭配烤肉一起享用。烤肉後再搭配一份富含維生素C的水果；如：芭樂、柑橘類，對於抗氧化、減少自由基都有…
http://www.top1health.cn/Article/320/66671
甩掉肥肚、護心都靠它！蕃茄富含茄紅素養生一級棒

在各式各樣的甩掉肥肚的口袋食譜裡面，經常見到蕃茄入列，因為蕃茄不僅營養豐富，其無糖分低熱量低特性，非常適合當作輔助減重食材。不過您知道嗎？蕃茄的好處多多，除了想保持身材的愛美女性適…
http://www.top1health.cn/Article/320/63601
腎臟病友千萬不可食用楊桃～飲食建議有看才有保庇

…醃瓜...等）、高鉀主食（地瓜、馬鈴薯...等）、高鉀蔬菜（蕃茄、金針菇、菠菜、空心菜、昆布、紫菜、莧菜、地瓜葉...等）、與高鉀之水果類（香蕉、柳橙、奇異果、香瓜、美濃瓜、釋迦、…
http://www.top1health.cn/Article/320/63575
茄紅素就該這樣吃，你今天喝了嗎？

蕃茄因含有珍貴的豐富「茄紅素」，不但有養顏美容之效，近代科學家更發現具有幫助減重、預防癌症和調節血脂等功效，保健好處多多，因此一直在「超級食物」中榜上有名！不過，同樣一顆蕃茄，如何…
http://www.top1health.cn/Article/80/63529
擔心服用益生菌易中毒？不靠益生菌，保健腸道吃這2種食物更安心

…是大蒜、地瓜葉、花椰菜、高麗菜、芹菜、菠菜、茄子、胡蘿蔔、牛蕃茄、金針菇、苦瓜、青蔥、甜椒、蘋果、葡萄、香蕉和鳳梨等，來幫腸道原有的好菌助陣，更有效地促進腸道菌叢平衡，防止消化道鬧…
http://www.top1health.cn/Article/80/61381
慢性病友如何選粽？健康吃粽不增重秘訣

…**建議選用鹽分較低及不含醃製品內餡的粽子；另外少淋醬料，如蕃茄醬、甜辣醬等，此皆為含鈉量高的調味料。建議可選擇天然的辛香料如：蔥、薑、蒜、檸檬當調味料，以減少鈉的攝取。 **4…
http://www.top1health.cn/Article/320/57872
有孕防孕吐〜補充維生素B6、鋅4大營養素

…的薑烯、薑酮有明顯的止嘔作用，炒菜時就放入薑絲或薑片吧。蕃茄：含有抗氧化物質茄紅素，對於孕吐後有中和胃酸效果。當然止吐沒有一定要吃什麼才可以，只要能讓媽咪們舒服不傷身的方式…
http://www.top1health.cn/Article/320/57762
告別黃臉婆！5大美肌食材讓皮膚亮出來

…斑，促進體內紅血球的生成，就是相當好的美膚選擇。 **4.蕃茄：**番茄性微寒，味甘、酸，有生津止渴、健胃消食的功能。蕃茄內含有茄紅素，有抗曬傷作用。由於油炒過後可讓茄紅素效果…
http://www.top1health.cn/Article/320/57498
水果到底要飯前吃、還是飯後吃？營養師破除常見飲食迷思

…* 富含維生素A的水果：杏乾、哈蜜瓜、芒果、水蜜桃、木瓜、蕃茄。富含維生素E的水果：橄欖、奇異果、番茄、芒果、杏乾、酪梨。富含維生素K的水果：李子、奇異果、酪梨、藍莓、水…
http://www.top1health.cn/Article/248/57429