茭白筍 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「茭白筍」搜尋結果

總共找到 65 筆符合關鍵字「茭白筍」的資料

同色同效！解開蔬菜的顏色密碼

…清熱解毒，潤肺化痰。 **白色蔬菜：**白蘿蔔、蓮藕、茭白筍等。 ![][71865] **【黑色－養腎】** 黑色蔬菜是指顏色呈黑色、紫色、深褐色等可食用的天然植…
http://www.top1health.cn/Article/145/22514
吃出魚的精華！5招健康料理撇步

…、地瓜泥等，並在上面放上層層蔬菜，搭配炒菠菜、烤番茄、蘑菇、茭白筍等，每一口都有層次，營養也一一送入口。 **４. 魚煮好放涼吃　別有一番風味** 幾乎所有的海鮮，在煮熟後…
http://www.top1health.cn/Article/320/21756
糖尿病患安心吃！9料理滋陰補脾腎

…、黑木耳、竹筍、蘑菇、菠菜、白菜、韭菜、芹菜、洋蔥、胡蘿蔔、茭白筍、南瓜、苦瓜、冬瓜、豌豆秧、甘薯葉、紫菜、海帶、山楂、黃鱔等可經常食用。其中山藥健脾補腎，芋頭開胃通腸，地…
http://www.top1health.cn/Article/239/21367
烤肉亞硝胺勿過量　這些吃水果解危

…營養師建議，建議一定要搭配高纖的蔬菜，如洋蔥、青椒、金針菇、茭白筍、香菇等，並搭配維生素C高的水果，如奇異果、木瓜等，都是增加纖維攝取的方法。 ![吃烤肉，最忌諱肉多、蔬果少！蔬…
http://www.top1health.cn/Article/320/20058
烤牛排爆熱量！怕胖挑低脂菲力

…】** - 材料：牛肩胛里肌肉、彩椒、洋蔥、洋菇、杏鮑菇、茭白筍、小黃瓜。 - 醃料：新疆孜然調料3匙（45公克）、酒3匙（45公克）、蜂蜜1/2匙（7.5公克）、黑胡椒粉1/…
http://www.top1health.cn/Article/101/19993
跟著節氣吃好料！大暑首重清熱解毒

…瓜則適合做熱菜，因為它很耐煮，要燒、要炸都行。 ‧茭白筍生長在水中的茭白筍白拋拋、幼綿綿，像美女修長的小腿，因而有水筍、美人腿之稱，涼拌、煎煮、快炒都好吃。茭白筍的水…
http://www.top1health.cn/Article/293/19487
瘦身飲食不單調！5味法吃得更開心

…渴、中暑、目赤、瘡瘍癤腫者服食。 **苦味瘦身食物：**茭白筍、百合、芹菜。 **苦味瘦身搭配：**茭白筍＋洋蔥＝纖體瘦身。 **茭白筍：**預防便秘、幫助消化、清熱解毒。…
http://www.top1health.cn/Article/320/18721
低碳年菜上桌　熱量低健康又環保

…主材料：**紅條斑750g。 **副材料：**樹子30g、茭白筍150g、青蔥30g、薑15g、黃甜椒50g、黃甜椒50g。蒸魚醬油120g、香油5g。 **做法：** …
http://www.top1health.cn/Article/248/17107
親訪生產地　找到安心豬肉

…。又如，小農的菜可能有蟲咬，並不是那麼漂亮，他向淡水小農買的茭白筍就只有如同玉米筍般大小。「量不會多，種類不會多，所以不能挑剔。」這是林向愷在高度懷疑後，回報心中信賴生產者…
http://www.top1health.cn/Article/80/16974
熱量破表！一餐中秋烤肉=14碗飯

…生對人體有害的致癌物質。另外烤肉時可加入青椒、四季豆、香菇、茭白筍、絲瓜、金針菇等蔬菜作為材料，以達到營養均衡的效果。 **【營養師小提醒】：** 中秋大快朵頤之餘，也應注…
http://www.top1health.cn/Article/248/15605
烤低脂桶仔雞最夯　配蔬果才健康

…果一起食用，以提高纖維質的攝取，合適使用的蔬菜類包括：青椒、茭白筍、香菇、四季豆、甜椒、洋蔥等，也可與肉類做成串燒一起烤，不但滋味更佳並且可以去除油膩感。 **3.焦黑食物不要…
http://www.top1health.cn/Article/172/15473
梅花肉熱量高　烤肉不卡油3妙招

…食纖維，幫助消化。建議烤肉可用玉米、地瓜、南瓜，用當季盛產的茭白筍、絲瓜、茄子入菜，或用青菜包肉吃。至於應景的水果柚子，2瓣相當於1份水果，約八分滿碗，熱量60大卡，飯後一份可幫助…
http://www.top1health.cn/Article/101/15292
吃燒烤不怕胖　燜烤巧吃4訣竅

…刀魚1條、香腸1條、田不辣3小條、豬血糕1小塊、洋蔥+青椒+茭白筍共1碗、烤肉醬60ml。但營養師建議的飲食方式，同樣可享受燒烤的美味，卻能減少熱量至490大卡。吃的食材包…
http://www.top1health.cn/Article/101/14364
抗老餐！椰子油白蘆筍媲美番茄

…材增加風味。 **2.多攝取高纖食物：**選用白蘆筍及茭白筍為主要的蔬菜，搭配其他蔬菜，促進腸胃道蠕動，幫助排毒或減少體內毒素累積；加上纖維軟嫩白蘆筍最能符合長者腸胃沒有負擔…
http://www.top1health.cn/Article/80/11938
吃出白皙肌膚　首選芭樂橘子苦瓜

…序為柑橘類（如橘子、柳丁、檸檬等）、瓜類（如小黃瓜、苦瓜）、茭白筍和花椰菜。不過，由於維生素C屬於水溶性維生素，安定性不足，雖然每天攝取量可超過建議量100毫克，但應避免泡…
http://www.top1health.cn/Article/80/11797

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