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…補,因為蛋白質是必需營養素,每餐都要吃;此外,蛋白質有特定的胺基酸,可以讓人放鬆、利於助眠。 ![早晨運動提高全天代謝。][221753] [👉推薦閱讀:減重不發…
http://www.top1health.cn/Article/248/92380…富含抗氧化劑,含有超過180種營養成分,例如維生素、礦物質、胺基酸等。檸檬加水製成檸檬水,水雖然甜且含脂肪,但是,的確是一種減肥良品,幾乎人手一杯。至於蜂蜜水要怎麼喝才能減肥?什麼…
http://www.top1health.cn/Article/33/92363…單一食物減重法和無油飲食等,往往造成體內缺乏必需脂肪酸和必需胺基酸,無法發揮促使荷爾蒙的合成,導致內分泌失調,久而久之,容易有月經延遲或異常、更年期提早報到的現象和困擾。 錯…
http://www.top1health.cn/Article/101/92224…柏鈞指出,香蕉含有豐富的色胺酸,是一種人體無法自行合成的必需胺基酸,同時也是合成血清素的材料。 血清素可以調節人的情緒和壓力,有助於放鬆心情、舒緩壓力,讓人感到舒暢、開朗、快…
http://www.top1health.cn/Article/320/92270…避免;飲食方面,可多補充富含維生素 A、 B、 C、多醣類、胺基酸、蛋白質及抗氧化等食物,都能讓皮膚光潔、紅光滿面,不怕成為「黑美人」。
http://www.top1health.cn/Article/249/91905…者分享,挑選滴雞精時,可以依滴雞精的純度、蛋白質含量、總支鏈胺基酸BCAA含量,以確保能喝到珍貴、營養、安心又美味的滴雞精。 ![][220744] ##滴雞精的營養…
http://www.top1health.cn/Article/248/92103…好處,最重要的就是能提供飽足感、又不會造成脹氣,多虧了其中的胺基酸、蛋白質與脂肪。多數的專家都認為,一天吃一顆蛋就夠了。 **優格:**吃優格能幫助補充益生菌,當腸道裡益生菌…
http://www.top1health.cn/Article/101/92123…00公克就含有385大卡熱量的方糖還要低。另外,蜂蜜含有多種胺基酸與微量元素,中醫更認為蜂蜜有潤腸通便、清熱解毒、調養虛弱體質的功用;而楓糖含有維生素C、維生素E、菸鹼酸以及抗氧化…
http://www.top1health.cn/Article/248/92100…因為番薯中的纖維成分,質地鬆軟容易消化,且含有人體所需的多種胺基酸,有緩解便祕、促進排便的作用,可使腸胃中累積的毒素排出,有助體內環保。 ![根據最新研究指出,在「排毒最強的20…
http://www.top1health.cn/Article/320/92090…的方式破壞腫瘤細胞,不含特定受體的正常細胞則不受影響,同時以胺基酸輸液保護代謝藥物的腎臟,降低身體其他器官所接受之放射性影響。這樣的方式就像能夠精準找到目標後才引爆的精靈炸彈,準確…
http://www.top1health.cn/Article/319/92046…年為國際藜麥年,大力鼓吹藜麥的好處,說藜麥是唯一含有所有關鍵胺基酸、微量元素及維生素,又不含麩質的植物,理論上來說藜麥應該可以是拯救世界的食物、解決飢餓問題的真正解答,解決的是食物…
http://www.top1health.cn/Article/320/91981… 香蕉中含有20%每日所需的維生素B6,能為人體帶來非必需胺基酸,用以創造健康的細胞,提升免疫力抵抗細菌感染。 **8.舒緩腸胃不適** 香蕉的好在於非常容易消化,且不容…
http://www.top1health.cn/Article/248/91910…動,尤其是維生素C可促進鐵的吸收,幫助身體形成膠原蛋白、分解胺基酸,並減少葉酸被分解破壞而失去活性,以及清除自由基、提升抗氧化能力,預防身體機能老化。 飯前吃水果有直接吸收營…
http://www.top1health.cn/Article/320/91844… 另外,含有天冬醯胺(英文Asparagine,是常見胺基酸的一種)的食物,如蘆筍,以及家禽類、魚肉、牛肉等蛋白質食物,在超過120℃的加熱條件下,也會促使丙烯醯胺的形成。由…
http://www.top1health.cn/Article/132/91827… ![蘆薈含有豐富的天然維生素E、C、A、B,還有礦物元素、胺基酸等,這些都是保持機體青春常在的基本營養素。][219728] ##夏天食用3種養顏食物 雷小玲營養師表示,…
http://www.top1health.cn/Article/242/91779