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「絞肉」搜尋結果

總共找到 179 筆符合關鍵字「絞肉」的資料

營養師推薦14天燕麥菜單　輕鬆減肥，享瘦超簡單

…*即食燕麥片40公克（約6湯匙）、魚片70公克、蝦子2隻、豬絞肉1兩、小白菜1碗、鹽巴、胡椒粉少許。 **作法：** 1.準備一鍋熱水，加入燕麥片煮至軟化。 2.依序加入絞肉…
http://www.top1health.cn/Article/101/73805
煎煮炒炸滷！這樣做聰明料理，削減熱量＆鹽分

…鹽分0.4g。 **日式豆渣漢堡排** **漢堡排→絞肉的一半用量以豆渣取代** **減少：**92 kcal、鹽分0.6g。 **【蒸煮】實施「微波爐…
http://www.top1health.cn/Article/320/73777
春節前後聚餐多　三高、脂肪肝病友，美食當前這樣吃不NG

…、油炸食物（天婦羅、炸雞排）、加工肉品（香腸、火腿、貢丸）、絞肉類食物（水餃、鍋貼、水煎包、小籠包）必須少吃。減少甜食、含糖食物與飲料還有減少酒精攝取。當您享受美食大餐和酒…
http://www.top1health.cn/Article/248/72627
營養師教你健康吃年菜　諸事大吉歡喜過好年

…後腿肉製成叉燒肉、烤橙汁排骨(可挑選瘦的)、紅燒獅子頭(後腿絞肉搭配豆腐及涼薯製成，蒸烤後可以青江菜當盤飾)。魚(連年有餘)可用烤白鯧、天麻紅棗蒸七星鱸魚、清蒸魚片(可搭配嫩豆腐鋪…
http://www.top1health.cn/Article/248/72624
黃豆家族你認識多少？掌握大豆製品保存3原則放心享用

…50~65%：脫脂噴霧乾燥的大豆粉，可應用於烘焙食品或添加在絞肉等當中。 b.蛋白質含量65~90%：去除水溶性和醇溶性的大豆蛋白。 c.蛋白質含量90%以上：去除胰蛋白酶抑制…
http://www.top1health.cn/Article/302/67783
想預防高血脂症、維持膽固醇指數健康？早午晚可以這樣吃

…肌肉或大腿肉等脂肪較少的部位，含比較多肥肉的漢堡肉和肉丸子等絞肉食品，以及培根、香腸等加工肉類，必須限制食用量。蔬菜、海藻等膳食纖維含量高，可減少腸道吸收膽固醇，促進排泄，…
http://www.top1health.cn/Article/145/63609
脂肪肝恐引爆胰臟癌　營養師教5飲食法2：2：1口訣擊退

…婦羅、炸雞排、便當油炸主菜）、加工肉品（香腸、火腿、貢丸）、絞肉類食物（水餃、鍋貼、水煎包、小籠包）等。或是改變烹調方式，以蒸、煮、川燙、滷的方式取代煎、炒、炸，以減少油脂攝取。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/58222
遠離腸癌，糙米飯吃膩了？改吃黃金小米，美味助防癌

…珠丸】**（4人份） - **材料：**小米80公克、豬絞肉150公克。薑末、蔥花、鹽、蓮藕粉、香油，適量。 - **作法：** 1. 小米洗淨後泡水4小時後瀝乾，加入…
http://www.top1health.cn/Article/80/57628
頭頸癌末免疫雞尾酒療法有成效　白蘆筍餐營養照護

…針對癌症病友需求的特殊性，設計「白蘆筍獅子頭」料理：採用低脂絞肉搭配干貝絲、切碎筊白筍、新鮮蔬菜，捏成獅子頭，並搭配日式茶碗蒸、番茄湯，烹調方式採清蒸、煮為主，最後淋上主廚特調醬汁…
http://www.top1health.cn/Article/233/57352
防貧血先吃對！正確搭配補血食物，鐵質吸收率更高

…充。 **◆牛肉丸燴莧菜** **材料：** 嫩牛絞肉100克、紅莧菜200公克、太白粉水少許、橄欖油適量、適量鹽與白胡椒粉。 **作法：** 1.紅莧菜洗乾淨，切段…
http://www.top1health.cn/Article/320/56941
年前冰箱大掃除　食材真的都擺對了嗎？

… 魚、蝦、貝類等海鮮整塊的生豬肉、牛肉豬、牛的碎肉或絞肉整塊或是碎家禽肉 ![][130668] **先進先出充分加熱** 整理好冰箱後可不能看到裡頭空蕩蕩，就…
http://www.top1health.cn/Article/248/56809
吃火鍋顧胃，高麗菜是最佳拍檔！

… **年菜料理╱高麗菜捲4人份** **材料** 1.絞肉100公克 2.薑末適量 3.醬油1 湯匙 4.鹽 1小匙 5.蔥 3根 6.高麗菜葉4片 **步驟**…
http://www.top1health.cn/Article/320/56624
用鮮食寵愛毛小孩！來做2道DIY食譜主人，寵物輕鬆共享

…去皮切小丁。 4.雞胸肉1～2塊或雞柳條4-5條切成肉丁或絞肉。 5.食用油少許。 6.剩飯適量（約1杯米量）。 **●做法：** 1.在炒鍋中倒入少許油，將雞肉丁或絞肉…
http://www.top1health.cn/Article/246/56632
牙口不好，圍爐影響進食？火鍋四喜丸DIY入口即化

…29609] **《芹香豬肉丸》** ◆主要食材：豬絞肉60公克、芹菜12公克、香菇（泡水後）8公克。 **《香菜雞肉丸》** ◆主要食材：雞肉60公克、香菜10公克、…
http://www.top1health.cn/Article/80/56474
忙碌時期的救援好幫手！營養師教你DIY副食品營養冰磚

…準備（1人份×需求日數）：**南瓜50公克、糙米40公克、豬絞肉35公克、洋蔥1/4顆。 **製作步驟：** 1.將所有食材洗淨後，南瓜、豬絞肉、洋蔥分別用不同容器盛裝，一起放…
http://www.top1health.cn/Article/236/56380

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