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「立冬」搜尋結果

總共找到 75 筆符合關鍵字「立冬」的資料

霜降吃紅薯蜂蜜粥　補血通便又排毒

…核心提示】：**霜降是秋天的尾聲，霜降節氣的15天一過，就是立冬了。霜降養生的重點，就是為即將到來的冬天做準備。一是要避免劇烈運動，以便進入冬天的靜養階段；二是飲食方面要做好養血活…
http://www.top1health.cn/Article/80/29339
霜降養生吃板栗燉豬蹄　活血抗衰老

…核心提示】：**霜降是秋天的尾聲，霜降節氣的15天一過，就是立冬了。霜降養生的重點，就是為即將到來的冬天做準備。一是要避免劇烈運動，以便進入冬天的靜養階段；二是飲食方面要做好養血活…
http://www.top1health.cn/Article/320/29304
跟著時令養生　白色食物潤肺緩秋燥

…最佳的養身食品。 **秋冬飲食著重滋陰潤燥** 到立冬前，氣候多屬乾燥，容易過敏或引發呼吸道不適，飲食上除了注重滋潤外，更避免油炸食物，少吃辛味的蔥、薑、蒜、辣椒，多吃一…
http://www.top1health.cn/Article/320/28957
防秋燥先養生　3原則調整免疫力

…個節氣。今年的秋天從國曆8月7日立秋開始，一直到11月8日的立冬結束。宜以中醫「春夏養陽，秋冬養陰」的原則調理。 **潤燥養肺　平潤膠質為主** 中醫辯證認為，秋季燥氣當令…
http://www.top1health.cn/Article/189/28763
要補不要毒！防中藥重金屬4妙招

…中藥材燉煮藥膳進補。][69348] 陳旺全中醫師表示，「立冬補冬，補嘴空」，補冬是冬日既有傳統，即便沒有補身需求，在天寒地凍的日子，來碗熱呼呼的滋補湯品、藥膳，滿足口腹之慾再享…
http://www.top1health.cn/Article/239/21988
呷補要呷巧！5原則健康補避三高

「立冬補冬，補嘴空」，補冬是既有傳統，但是，營養師提醒，不論是火鍋，或是進補必備的麻油雞、薑母鴨、羊肉爐等「補冬3寶」，都有屬於高油脂、高普林、高鹽分的食物。若在食材、配料、沾醬挑…
http://www.top1health.cn/Article/80/21961
吃火鍋臉紅脖子粗！男大生眼中風

…避免失明風險** 新竹國泰醫院眼科主任醫師陳瑩山表示，立冬後日夜溫差大，門診常發現，因中風求診民眾有年輕化趨勢，尤其年輕人常常熬夜晚睡，平常生活作息不正常，吃火鍋、飲酒與放聲…
http://www.top1health.cn/Article/67/21929
冬天養腎更美肌！吃4食物護膚

冬季，包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6個節氣。冬季天寒地凍、草木凋零，是自然界中萬物閉藏的時節。人們穿上厚厚的冬裝，儘量減少外出，休養生息，為來年春天積蓄力量。 !…
http://www.top1health.cn/Article/203/21877
天寒易犯高血壓　吃芹菜清腸降血壓

…出食用。 **冬季高血壓高發期　吃點芹菜降血壓** 立冬即將到來，氣溫開始逐步下降，隨著氣溫的下降，血管最容易受到影響，當氣溫降低時，在熱脹冷縮原理的影響下，血管會進一步收…
http://www.top1health.cn/Article/80/21842
孕婦夯瑜珈！跪拜貓式呼吸抗過敏

「立冬」過後，正式進入冬天，對於有過敏體質的人而言，勤練瑜珈不僅能提高免疫力，更能減少過敏反應。瑜珈老師特地教導大家「跪拜貓式呼吸」，利用身體呼吸協調，增加肢體柔軟延伸，以促進淋巴…
http://www.top1health.cn/Article/250/21818
暖身更暖胃！立冬喝核棗栗子粥

粥是中國所獨有的常見食物品種，其主要原料通常為蓬萊米、糯米、小麥、大麥、燕麥、小米、高粱米、玉米等穀物。不同的主、輔料食材讓粥的食療功效千變萬化，鹽、糖、蜂蜜、蔥、薑、蒜、胡椒粉等…
http://www.top1health.cn/Article/203/21787
緩解感冒喉嚨痛　葡萄5果清熱生津

立冬在即，氣溫驟降，病毒蠢蠢欲動，感冒患者增多了，出現喉嚨乾癢、支氣管發炎等症狀！而這波突然來襲的冷氣團鋒面，也讓台北市市長候選人柯文哲掛病號。中醫師表示，想要減少氣候驟變所致的感…
http://www.top1health.cn/Article/248/21760
立冬溫補4招　喝枸杞桂圓紅棗茶

寒風冷颼颼，又到「補冬」好時節！中醫師指出，「立冬」進補有4原則，建議飲食中「藥膳湯底」不妨多加入蔬菜、菇類替代大魚大肉；平時可喝些「枸杞桂圓紅棗茶」溫暖身體；或是多按摩腳底「湧泉…
http://www.top1health.cn/Article/239/21746
內蒙古呼倫貝爾　中國冷極的熱情

…政治、經濟、文化、行政中心、市政府所在地，入冬後，市區特別設立冬泳基地、溜冰場、雪圈滑冰場供旅客玩樂，此外也可以參觀呼倫貝爾民族博物館、反法西斯紀念園，到東山滑雪場玩雪滑雪，或在溫…
http://www.top1health.cn/Article/198/17270
掌握寒冬4節氣　吃對食物增元氣

立冬剛剛過去，它代表著秋天已經過去，冬季已經走向我們。古代人們把一年分為二十四節氣，而中醫也認為養生應該順從自然，順從二十四節氣氣象的變化。而且我們的內臟的盛衰也與四季的變化相關，…
http://www.top1health.cn/Article/248/16739

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