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…烹飪時也應選用鹽品包裝上成分標示有「碘酸鉀」或「碘化鉀」的加碘鹽。而孕婦及哺乳婦女為確保每日能攝取達200微克及250微克的碘,建議要與醫師討論服用碘補充劑來強化碘營養之攝取。 …
http://www.top1health.cn/Article/22/25028…有甲狀腺腫大症狀的患者 (2)大量抽菸 (3)長期攝取低碘鹽或吃不到碘鹽 (4)短時間內大量食用富含硫氰酸的十字花科食物,例如每天吃1公斤的十字花科植物。 此外,十字花…
http://www.top1health.cn/Article/80/23691…**●宜:高麗菜的致甲狀腺腫作用,可以大量補碘來消除,如攝取碘鹽、海魚、海藻和海鮮。 **●忌:高麗菜和其他十字花科蔬菜都含有少量的「致甲狀腺腫」物質,會干擾甲狀腺對碘的利用…
http://www.top1health.cn/Article/248/23237…較一般人多。當前最經濟實惠又方便的方式,莫過於平日料理使用含碘鹽,購買鹽品時,應注意包裝上之成分標示,如有「碘酸鉀」或「碘化鉀」,即為加碘鹽,每天含碘鹽攝取量以6公克為限。 可從…
http://www.top1health.cn/Article/200/21361…引起甲狀腺功能低下症。 國健署署長邱淑媞建議,平常可從碘鹽或富含碘的天然食物中攝取足量的碘。常見含碘的食物有海苔、海帶、貝類、綠色蔬菜、蛋類、乳類、穀類等,其中以海帶、海藻等…
http://www.top1health.cn/Article/17/18614…品等,種類雖增多,但卻沒有含碘的規範,台灣本土鹽也不再強制是碘鹽,以致國人購買到的鹽品,可能沒有含碘營養素;另一方面,許多餐館為了節省成本,所使用的鹽很多是從大陸進口,大陸鹽也多不…
http://www.top1health.cn/Article/197/17852…. 海鮮類:生長於海水中的魚、貝類等食物。 3. 鹽類:加碘鹽、海鹽等。 4. 加工品:鹽製、醃漬等加工食品。 **治療副作用大 軟質、多餐增加營養** 對甲狀腺患…
http://www.top1health.cn/Article/233/15284…高的食物。但病狀特別嚴重、難控制的患者,部分日常食用鹽可用無碘鹽取代,降低甲狀腺機能亢進的症狀表現。
http://www.top1health.cn/Article/33/13555…形成內因性肥胖。國人每日碘需求量為100至200mcg,傳統碘鹽中每克含碘20至50微克,而每日鈉需求量2400mg相當於5公克鹽,若每天吃5公克加碘鹽,即可符合每日碘與鈉的攝取量…
http://www.top1health.cn/Article/250/11562…患者需遵醫囑限制碘的攝取,除了海藻等海鮮類食品外,也應控制加碘鹽的攝取。(攝影/黃曼瑩)][23789] 為什麼人體需要攝取適量的碘?碘是甲狀腺素的主要成份,缺碘時甲狀腺為了要使…
http://www.top1health.cn/Article/172/9959