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「發洩」搜尋結果

總共找到 170 筆符合關鍵字「發洩」的資料

心情好Blue？盤點6大類解憂食物，讓你越吃越快樂！

…穩的情緒必須適度調劑，而「吃」對快樂解憂食物，則是最佳紓壓、發洩情緒的方法之一。但是，要小心別吃錯食物，否則會越吃越憂鬱！憂鬱的發生，往往與壓力有關，尤其是長期處於高壓…
http://www.top1health.cn/Article/320/69061
購物狂嗎？理性消費3建議，遠離消費成癮症

…消費行為及購物過程作為獲取這些正面情緒的單一途徑，又或是用以發洩情緒或逃避問題。研究顯示，部份消費成癮者同時患有憂鬱症、焦慮症、藥物濫用或暴食的問題。  …
http://www.top1health.cn/Article/324/68960
研究：血拚購物歡愉如做愛？4錦囊購物不瘋狂

…好可以去剪頭髮，但千萬別逛街血拼！人在情緒低落時，往往會為了發洩情緒而亂買東西，狂買後的下場只會讓你錢包空虛，心裡更空虛。 **4.試穿到滿意再買：**很多衣服「看起來」都差不多…
http://www.top1health.cn/Article/80/57745
放下愧疚，接受現實　父母這樣做，隔代教養不擔心！

…果是面對自己的爸媽可能也算還好，雖然爸媽不太可能有所改變，但發洩情緒抱怨牢騷也是可行。但若為公婆，再加上隊友是「為什麼要把事情搞成這個樣子」的心態，媽咪就會感到很痛苦。 **…
http://www.top1health.cn/Article/251/57640
上班族甩壓力肥〜香蕉、牛奶4大食物好紓壓

…導致負面的心理反應，像是焦慮、失眠、心悸等；尤其當壓力大，想發洩大吃時，大多會特別想吃巧克力、炸雞、蛋糕等高糖、高油食物，建議可吃以下4大紓壓營養食物來替換。 **1.香蕉：*…
http://www.top1health.cn/Article/320/57500
大谷翔平禁慾5年！太久「不開機」潛藏6大風險…

…沒有固定伴侶可以「試機」，長期忍精不發，會潛藏什麼風險？精力發洩的方法可以靠運動嗎？來聽聽婦產科醫師怎麼說。 **25歲的男性精力最旺盛** 一般統計男人是在25歲的精…
http://www.top1health.cn/Article/323/57299
女人小紅結束，吃什麼補血最快？最牛的補血湯竟是它…

…，尤其是加味四物湯，等於是火上加火，身體當然會想要將這些火「發洩出來」，這就導致上火的情況，例如冒痘痘、嘴巴破、甚至便祕、小便變黃等，嚴重者甚至可能導致經期不停，或持續出血等狀況，…
http://www.top1health.cn/Article/248/57076
拯救掉髮和白髮～女中醫：把握養髮的黃金時刻！

…醫師提供2招： **1.運動紓壓：** 運動有助發洩壓力，讓肝氣適時疏泄，不再鬱結！尤其，多做有氧運動可強化心肺功能，促進氣血循環、調節水分代謝，進而預防壓力大導致的掉…
http://www.top1health.cn/Article/81/57024
當前世情人介入，夫妻關係怎麼維持？學會4招感情更加分

…帶孩子複診，學習對於角色變換的認同及調適，還有怎麼共同排解、發洩情緒，彼此緊張的婚姻關係也大大改善。  ![提早做生育規劃能減少夫妻衝突，讓伴侶更…
http://www.top1health.cn/Article/132/56974
小孩「盧小小」，亂發滿腹無名火？爸媽這樣做訓練EQ

…情緒失控，建議家長可採用：1.暫先忽略不管他，讓他慢慢冷靜或發洩情緒，但之後可問孩子怎麼了。2.讀出孩子的心情，猜孩子的想法與感受，表達感同身受，然後協助冷靜與安撫。3.冷靜後鼓勵…
http://www.top1health.cn/Article/251/56992
好說話＝沒脾氣？其實是沒原則！

…激你，你會想他是覺得你好脾氣、不會生氣呢，還是利用你好欺負，發洩他的憤懣？有時候，你甚至會懷疑自己：說好聽一點，是性格好、沒脾氣，說得難聽一點，就是沒主見。你在任何…
http://www.top1health.cn/Article/248/56790
便祕、失眠、愛放屁！上班族快喝佛手花蜂蜜茶解鬱悶

…呢？首先，遇到討厭的事時，千萬不能心煩氣躁，要學習控制和適當發洩情緒，唉聲嘆氣只會令疲乏的一天更加疲乏，而且形成惡性循環，無休止地鬱悶下去。再來，可以按摩雙手虎口處的「合谷穴」，有…
http://www.top1health.cn/Article/258/56494
孩子不乖時可以處罰嗎？育兒專家這樣說！

…定下來，才能衡量該下手多重。如果在氣頭上打小孩，容易流於情緒發洩，而不是在教育小孩。我兒子還小的時候，我就特地去買了很多「愛的小手」，因為我知道有一天一定會派上用場。有一次…
http://www.top1health.cn/Article/236/56365
家有愛生氣、鬧脾氣的孩子？4方式妥善應對助改善

…達到了，就會開始引導她。除了讓孩子不生氣之外，還要讓他們懂得發洩情緒，以及犯錯之後學習善後。 **讓孩子自己收拾殘局** 面對喜歡亂發脾氣、亂丟玩具的孩子，媽媽可能會一邊收…
http://www.top1health.cn/Article/251/56217
炒飯能抒壓！4大荷爾蒙被點燃了…還有5大意外好處

遇到巨大壓力來襲，有的人會藉由暴食、運動來發洩壓力，有的人則是靠性愛來抒壓，性愛真的有助於抒壓嗎？性愛對於男女抒壓有差別嗎？維持什麼性愛頻率比較好？且聽婦產科醫師怎麼說。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/262/56148

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