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「生酮」搜尋結果

總共找到 222 筆符合關鍵字「生酮」的資料

生酮減重缺它不可！蛋白質長期攝取不足，4大不適症狀上身

…減重協會副理事長齋藤糧三醫師在其著作《讓體脂肪及癌細胞消失的生酮飲食》一書中指出，肉類是人體重要的蛋白質來源之一，想實踐生酮飲食，應從攝取優良蛋白質開始，然而現代人往往因為蛋白質攝…
http://www.top1health.cn/Article/101/88258
變成小鳥胃，1410溫和斷食正夯！營養師：別踩3大超級地雷

…控制，這發生在從進食狀態變為禁食狀態時。代謝開關誘導肝細胞產生酮體，增加胰島素敏感性，並減少脂肪堆積。 **6.幫助血壓穩定** 研究發現，在代謝症候群的患者中，收縮壓和舒…
http://www.top1health.cn/Article/101/88235
防彈咖啡愈喝愈肥胖？營養師：未正確搭配生酮飲食，當心3大隱藏地雷

源於生酮飲食的防彈咖啡風靡一時，現在仍受到不少減重族的青睞。據聞早上只要喝一杯就可有飽足感，還可當作提供身體能量來源，並達到快速瘦身的效果。但是，真的有這麼神奇嗎？為什麼有的人也反…
http://www.top1health.cn/Article/101/88209
生酮飲食降血糖？治癒糖尿病？醫解碼：4族群防酮酸中毒

有陣子生酮飲食話題被炒得很熱，隨著五花八門的減重方式出爐，仍有人奉行生酮飲食甩肉。不少人想問：「生酮飲食可以使血糖下降嗎？生酮飲食可以治癒糖尿病嗎？」針對這兩個具有爭議性的問題，彰…
http://www.top1health.cn/Article/101/88190
「糖中毒」害累與病，斷糖生酮飲食解救！日醫：掌握生酮飲食關鍵3要訣，燃脂又抗老

…。對此，被日本媒體封為「抗老界之神」的白澤卓二醫師提出「斷糖生酮飲食法」，建議大家掌握「低醣、少麩質、正確吃油」3大原則，杜絕葡萄糖入侵，透過執行生酮飲食燃脂抗老。 ![][21…
http://www.top1health.cn/Article/232/88161
肥胖是慢性病！治療肥胖飲食介入4大關鍵，減重不減掉健康

…控下進行。 **3.營養組成改變：** 如低醣飲食、生酮飲食。低醣飲食通常是指降低醣類熱量百分比低於40%，當醣類攝取低於20-50公克/天或低於10%總熱量，身體會改變熱…
http://www.top1health.cn/Article/101/87888
【影音版】你適合生酮飲食嗎？醫學博士揭7大優缺點

…、肥胖等，其中罪魁禍首正是「營養比例」失衡，其實，近年流行的生酮飲食也要注意營養比例。自然醫學博士表示，透過檢測可以知道自己是否適合生酮飲食，同時為大家揭開生酮飲食的迷思：像是「生…
http://www.top1health.cn/Article/138/87672
【影音版】馬鈴薯VS地瓜，減重力大PK！贏的是…

…若單就以熱量及低醣飲食（50-150克／每日），或極低醣類的生酮飲食（低於50 克／每日）原則角度來看，選擇馬鈴薯較適合減重。不過，綜合考慮膳食纖維、GI值和其他營養價值，江仕峰營…
http://www.top1health.cn/Article/138/87595
名醫防疫減重，4個月狠甩15公斤！精準醫學減重不復胖，享瘦5撇步增肌減脂

…等問題接踵而來。他和多數人一樣想到減肥，也曾神農嚐百草，試過生酮飲食、低碳飲食、地中海型飲食等，但是成效不彰，體重像溜溜球，短暫下降，但是很快又復胖。 **肥胖是「發炎之火」…
http://www.top1health.cn/Article/101/87506
【影音版】早餐一定要吃嗎？要吃真正的蛋！6訣竅控制體重不吃肥

…了減重，於是採取間歇性斷食，早餐省略不吃；另外，目前也很夯的生酮飲食，有些人早餐只喝一杯咖啡並添加椰子油或奶油，當成早餐。為了探討究竟早餐是否很重要，以及早餐該吃什麼？於是，201…
http://www.top1health.cn/Article/354/87420
減醣族必看！每天補充膳食纖維改善排便不順，減醣更健康

…攝取，在一些減醣社團中也常常看到網友分享的減醣餐盤已經接近於生酮，有些網友的餐盤更是看不到蔬菜的蹤影！這樣的飲食方式，讓膳食纖維更加不足，影響消化道菌叢生態，除了可能讓…
http://www.top1health.cn/Article/248/87406
【影音版】減肥必吃雞胸肉，料理4步驟不再乾柴無味！

…一種提高脂肪攝取，並同時降低碳水化合物攝取的減重法，又被稱為生酮飮食減重法。雖然將脂肪當作能量補充，而能夠自由攝取高脂肪食品並維持高度的飽足感，但這個方式同時提高一天所攝取的卡路里…
http://www.top1health.cn/Article/138/87036
你適合生酮飲食減重嗎？營養師：三高、腎功能障礙、心血管疾病患者勿貿然嘗試

有些人採取生酮飲食減重，但是，對於患有三高、腎功能障礙、心血管或其他慢性病等族群的人來說，勿輕易嘗試生酮飲食，可能帶來酮酸中毒等風險。另外，長期採用生酮飲食也可能因減少微量營養素攝…
http://www.top1health.cn/Article/320/86839
生酮飲食減重超有效，能趕走脂肪肝？減重醫師揭：這2大族群小心防肝臟病變

許多人嘗試利用生酮飲食減重，坊間已經流行了好一陣子，近來，網路上說：「採用生酮飲食，不但能減重，還可以減少脂肪肝」，引起許多人躍躍欲試，這是真的嗎？減重醫師表示，短期使用生酮飲食，…
http://www.top1health.cn/Article/101/86521
長期值夜班、飲食西化，竟易得三陰性乳癌、攝護腺癌？醫：補充維生素D助預防

…微克，1微克＝百萬分之1克）的維生素D，並嚴格實行後文提到的生酮飲食（維生素D的國際重量單位是「IU」，日本以g表記，1g＝40IU）。其後結果顯示，在癌細胞表面發現了黃體素的受體…
http://www.top1health.cn/Article/248/86323

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