焦躁 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「焦躁」搜尋結果

總共找到 376 筆符合關鍵字「焦躁」的資料

【影音版】做腹式呼吸，遠離自律神經失調！中醫：2要訣聰明喝咖啡、紅茶也能疏通肝氣

…中醫師周宗翰表示，一般聽見自律神經失調，常會令人聯想到憂鬱、焦躁、失眠、耳鳴，以及心跳過快，容易累等症狀。以中醫的觀點來看，這常常跟情緒綁在一起，臨床上肝氣鬱結的體質，最容易產生自…
http://www.top1health.cn/Article/138/85204
失智症患者愛生氣、愛罵人有原因！大腦功能區萎縮造成「額顳葉型失智症」

…從一到黃昏就情緒激昂的「日落症候群」當中，看出失智症患者容易焦躁的理由。 **額葉損傷導致患者難以控制行動** 由阿茲海默症造成的腦部萎縮，是從海馬迴開始慢慢的…
http://www.top1health.cn/Article/144/85177
長期疼痛和焦慮會彼此強化！長期疼痛者，罹患創傷後壓力症候群機率高4倍

…sorder），這種情緒疾患的特色是過度擔憂、緊張性的行為、焦躁、不安、疲倦、注意力難以集中、肌肉緊繃和睡眠障礙。在研究實驗中，透過人為刺激來模擬醣皮質類固醇對杏仁核的效應，確實會…
http://www.top1health.cn/Article/144/85038
感到焦慮、關係失調？聰明規劃「三重界線」，勇敢建立保護自己的防護罩

…**我怎麼知道需要劃界線了？** 一開始，你會產生一種焦躁不安的感受或想法：我快受不了了；我太失敗了；不能再這樣下去了；這樣太超過了；我永遠沒辦法把事情做好；我就是不夠好。然…
http://www.top1health.cn/Article/144/85000
【影音版】缺乏維生素D有10大徵兆！容易感冒、肥胖、疼痛都上榜

…維生素D來防止發生維生素D缺乏。 ●**2.容易疲勞､焦躁、抑鬱：** 大腦中含有維生素D受體，維生素可能影響大腦中的蛋白質，這些蛋白質在情緒，學習和記憶，運動控制，甚至可…
http://www.top1health.cn/Article/132/84897
大腦以醣類為能量？沒有醣脂肪無法燃燒？名醫帶你打破「反減醣」6大迷思

…樣的想法一點意義也沒有。吃了甜食後感覺頭腦變得清晰、焦躁感降低的人，有可能是血糖控制不好，才會造成血糖值大幅度波動，在低血糖的情況下活動力降低、變得想睡覺。因此，只…
http://www.top1health.cn/Article/320/84901
心悸還分驚悸和怔忡？試試八段錦氣功中「搖頭擺尾去心火」法，緩解心悸不適

… 「搖頭擺尾去心火」簡單明瞭告訴大家，練此招式對於壓力大、焦躁得快爆炸者可降心火、安神健腦；在運動過程中還能訓練脊柱、增強腰部及腿部的肌力，也能減輕因長期坐姿所帶來的肌肉痠痛等症…
http://www.top1health.cn/Article/144/84849
做瑜伽也能調理荷爾蒙？一天只要8分鐘！3週後改善雌激素、自律神經失調

…，愈來愈多的人會出現「身體不容易瘦下來」、「代謝變差」、「焦躁不安的情形與生理期貧血現象變嚴重」等狀況。這套組合動作中的瑜伽招式，許多人做完之後紛紛向我回報：「我的甲狀腺荷爾蒙數…
http://www.top1health.cn/Article/144/84870
生理痛是正常的嗎？小心是女性荷爾蒙失調！靠瑜珈伸展重整體內雌激素

…女性荷爾蒙的問題。除此之外，女性荷爾蒙還能穩定自律神經，避免焦躁不安的情緒，還能提高代謝，改善血液循環，潤澤肌膚，使肌膚充滿彈性，具有神奇的美容效果。然而，壓力及過勞會導…
http://www.top1health.cn/Article/144/84703
別讓怨氣像雪球越滾越大！讓專家告訴你如何按下EQ重新整理鍵，重拾好心情

…個生氣，它有千萬種形式** 怨氣、恨意、冷戰、冷漠、暴躁、焦躁、厭世、委屈、不平、翻白眼、忍不住想批評……各式各樣的生氣，你是在對自己生氣。心有所怨、怒氣不止，令人身心平白蒙受許…
http://www.top1health.cn/Article/74/84146
壓力大害焦慮、憂鬱、免疫力下降！研究：補充Omega3抗發炎、B群紓壓

…會告訴胰臟分泌升糖素使血糖上升，此時會刺激交感神經，讓人出現焦躁、心悸等症狀，因此一般建議禁食不要超過4-5個小時。
http://www.top1health.cn/Article/320/84311
失眠害憂鬱、代謝慢、自律神經失調！睡前做腹式呼吸、戒咖啡因5大秘訣助好眠

…量含咖啡因的飲料，包括咖啡、可可、茶飲等，過量可能導致心悸、焦躁不安、失眠等困擾，且咖啡因有利尿作用，讓人睡到半夜就想起床尿尿，因而中斷睡眠。還有，避免睡覺前吃消夜，尤其是吃高油脂…
http://www.top1health.cn/Article/248/84053
失眠只能靠吃安眠藥入睡？研究：酸櫻桃汁原花青素豐富，抗發炎又助眠

…因的食物如咖啡、可可與各式茶飲等，一旦食用過量可能導致心悸、焦躁不安；且咖啡因有利尿的作用，容易使睡眠中斷。此外，平時應保持規律生活作息，盡量在固定時間就寢、起床，重建睡眠習慣，並…
http://www.top1health.cn/Article/320/84005
你是自律神經失調的候選人嗎？20個問題帶你重頭檢視自己的生活狀態

…多事。 □ 預期周遭可能發生不確定的狀況，會持續感到不安、焦躁。 □ 一整天下來明明已經很疲累，但一躺上床就是難以立即入睡。 □ 總是想把每件事做到最快、最好，對於自己一丁點…
http://www.top1health.cn/Article/371/83856
年底工作壓力大、心情好煩躁？3步驟端出花枝炒蛋吃出好狀態

水分不夠是心浮氣躁的原因之一，這會造成血液不足，進而影響有安神作用的心。能將煩躁心情一掃而空的就是這道花枝炒蛋。花枝是幫助造血的食材，雞蛋則是會滋潤身體的食材。 ![][19…
http://www.top1health.cn/Article/318/83796

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞