無糖茶 | 搜尋結果 | 華人健康網

「無糖茶」搜尋結果

總共找到 156 筆符合關鍵字「無糖茶」的資料

月餅熱量排行公開！吃月餅5點不發胖！營養師：一顆甜月餅=一杯全糖手搖飲

…4份。 **4.搭無糖飲料：** 吃月餅的同時，可以搭配無糖茶、無糖黑咖啡或牛奶、優酪乳、無糖豆漿等代替含糖的飲料。因為如果吃了月餅又喝飲料，血糖可能會飆高。 **5.下午食…
http://www.top1health.cn/Article/320/89862
男愛喝珍珠奶茶不喝水，血糖超標！嚴重糖尿病小心危害全身器官

…在生活習慣方面，其出去見客戶都隨手買珍珠奶茶不喝水，建議改喝無糖茶或礦泉水。三餐飲食建議則為早餐部分從原先的蛋餅搭有糖豆漿，改無糖豆漿搭燕麥食用，午晚餐改半碗飯及多蔬菜蛋白質攝取，…
http://www.top1health.cn/Article/33/89817
月餅熱量大魔王是？5要訣不吃肥！營養師揭：7種月餅消耗熱量所需運動時間

…，在搭配的菜色方面，建議選擇水煮、低油、高纖。 **5.喝無糖茶：**與月餅搭配的飲品，建議選擇無糖茶，可幫助解膩，茶葉中所含的兒茶素還可幫助保護心血管、減少脂肪堆積。國…
http://www.top1health.cn/Article/320/89798
過年「迺夜市」TOP5美食擔心肥胖？營養師：牢記三少三要，喝蔬果精力湯均衡一下

…)即超過上限攝取量，若另加珍珠、粉條等，熱量就更高！建議改以無糖茶取代含糖飲料，甜湯中的配料可改選低卡的白木耳、仙草、愛玉，以減少身體負擔。 ![一杯700c.c.全糖飲料(含糖…
http://www.top1health.cn/Article/320/87998
年菜呷健康不吃肥！糖尿病、高血壓5大族群這樣吃就對了

…零嘴外，飲料也暗藏熱量，酒精、汽水也是高熱量的食物，改以水、無糖茶類能夠減少多餘的熱量攝取。 **慢性病5大族群飲食原則** 亞東醫院營養科陳煌其營養師提醒，五…
http://www.top1health.cn/Article/320/87943
年菜清淡吃健康過好年！營養師：糖尿病友把握三低一高飲食原則

…也是高熱量的食物，肥胖與糖尿病人儘量避免。飲品的部分建議選擇無糖茶、麥茶、花茶等取代軟性飲料(汽水、可樂等)以減少多餘的熱量攝取。根據衛福部健保署統計2017-2019年春…
http://www.top1health.cn/Article/320/87886
糖尿病不能吃火鍋？避免掉入醣陷阱！營養師推低GI豆漿鍋，教你5招聰明吃鍋

…導致血糖波動大及造成餐後血糖高居不下，建議改以水果取代甜點，無糖茶水取代酒及含糖飲料，以降低身體負擔。  ![芋頭、南瓜、冬粉等為火鍋常見醣類，若有吃到則…
http://www.top1health.cn/Article/320/87505
妳是外表很瘦，體脂肪卻超標的「泡芙女」嗎？營養師：7攻略幫助順利減脂

…照著食譜的份量吃就不會過量。 **7.想要喝飲料時可選無糖茶類，或是黑咖啡** 記得不要加糖、鮮奶或奶精，否則熱量會過高。一天攝取的咖啡因量也不適宜太多，否則造成心悸、…
http://www.top1health.cn/Article/320/86994
要喝多少水才夠？一天8杯水「這些」時間喝，幫助消化代謝、緩解疲勞

…湯品、牛奶⋯⋯等其他含糖或不透明的飲品。雖然生活中的無糖茶、運動飲料、湯品都含有水分，常被大家拿來當作解渴的飲品，但是飲品中還包含許多其他的成分，例如咖啡因、脂肪、鹽分或是…
http://www.top1health.cn/Article/248/87015
疫情下三高、體重卻失控！做Tabata運動、選低GI、彩虹便當是王道

…其利尿的特性，本該為身體補水反而變成缺水。而且，喝茶要記得挑無糖茶飲，才能避免過多糖份吸收。
http://www.top1health.cn/Article/320/86059
斷食減重、降體脂不只有168！7種斷食法全攻略，配合6點讓斷食更有效

… **補充足夠水量。**全天要喝大量的水和無熱量的飲料，例如無糖茶、黑咖啡，不可以喝無糖豆漿。 **避免沉迷於食物。**在斷食的時間裡可以安排能轉移注意力的事情，以避免思考食物，…
http://www.top1health.cn/Article/101/85777
別以為手搖飲點微糖就沒事！忽略這些事，小心脂肪肝上身、提早失智

…什麼要少吃糖？糖對身體的6大危害** 喝飲料在所難免，許多無糖茶飲對身體甚至有一定的好處；可是若你喝的是含糖飲料，可要注意了。眾多研究顯示，攝取過量的糖會引起肥胖、代謝症候群、蛀…
http://www.top1health.cn/Article/302/84489
歡慶牛年新年到！不想腰圍變粗，營養師傳授6撇步健康飲食無負擔

…、白蘭地40c.c及高粱酒30c.c.。飲料盡量選擇白開水、無糖茶類（如：麥茶、綠茶等）、現打不加糖果汁（如：柳橙汁、蘋果汁等）或無負擔檸檬水以取代含糖飲料(如：可樂、酸梅汁等），…
http://www.top1health.cn/Article/320/84336
真恐怖，每逢過年胖3斤！營養師教三招拒絕肥胖秘訣：健康零嘴聰明吃

…來肚子肥油肯定一圈。但是，民眾只要事先準備好無糖茶飲、新鮮水果就能避免肥胖地雷，無糖茶飲富含茶多酚且零熱量，多喝反而幫助身體體液循環更好、更常小便，而走動走動活動筋…
http://www.top1health.cn/Article/320/84392
圍爐沒吃火鍋好像少一味？營養師教你挑湯底、火鍋料、主食、飲食，吃的安心健康無負擔

…以自製冰涼的香草水（冰塊加上薄荷、柳丁、迷迭香）或自己喜好的無糖茶飲都是很好的方式。][199482] **（五）火鍋配飲料** 熱騰騰火鍋配上冰涼美酒是許多人吃鍋時最愛的…
http://www.top1health.cn/Article/320/84297