無糖茶 | 搜尋結果 | 華人健康網

「無糖茶」搜尋結果

總共找到 150 筆符合關鍵字「無糖茶」的資料

糖尿病不能吃火鍋？避免掉入醣陷阱！營養師推低GI豆漿鍋，教你5招聰明吃鍋

…導致血糖波動大及造成餐後血糖高居不下，建議改以水果取代甜點，無糖茶水取代酒及含糖飲料，以降低身體負擔。  ![芋頭、南瓜、冬粉等為火鍋常見醣類，若有吃到則…
http://www.top1health.cn/Article/320/87505
妳是外表很瘦，體脂肪卻超標的「泡芙女」嗎？營養師：7攻略幫助順利減脂

…照著食譜的份量吃就不會過量。 **7.想要喝飲料時可選無糖茶類，或是黑咖啡** 記得不要加糖、鮮奶或奶精，否則熱量會過高。一天攝取的咖啡因量也不適宜太多，否則造成心悸、…
http://www.top1health.cn/Article/320/86994
要喝多少水才夠？一天8杯水「這些」時間喝，幫助消化代謝、緩解疲勞

…湯品、牛奶⋯⋯等其他含糖或不透明的飲品。雖然生活中的無糖茶、運動飲料、湯品都含有水分，常被大家拿來當作解渴的飲品，但是飲品中還包含許多其他的成分，例如咖啡因、脂肪、鹽分或是…
http://www.top1health.cn/Article/248/87015
疫情下三高、體重卻失控！做Tabata運動、選低GI、彩虹便當是王道

…其利尿的特性，本該為身體補水反而變成缺水。而且，喝茶要記得挑無糖茶飲，才能避免過多糖份吸收。
http://www.top1health.cn/Article/320/86059
斷食減重、降體脂不只有168！7種斷食法全攻略，配合6點讓斷食更有效

… **補充足夠水量。**全天要喝大量的水和無熱量的飲料，例如無糖茶、黑咖啡，不可以喝無糖豆漿。 **避免沉迷於食物。**在斷食的時間裡可以安排能轉移注意力的事情，以避免思考食物，…
http://www.top1health.cn/Article/101/85777
別以為手搖飲點微糖就沒事！忽略這些事，小心脂肪肝上身、提早失智

…什麼要少吃糖？糖對身體的6大危害** 喝飲料在所難免，許多無糖茶飲對身體甚至有一定的好處；可是若你喝的是含糖飲料，可要注意了。眾多研究顯示，攝取過量的糖會引起肥胖、代謝症候群、蛀…
http://www.top1health.cn/Article/302/84489
歡慶牛年新年到！不想腰圍變粗，營養師傳授6撇步健康飲食無負擔

…、白蘭地40c.c及高粱酒30c.c.。飲料盡量選擇白開水、無糖茶類（如：麥茶、綠茶等）、現打不加糖果汁（如：柳橙汁、蘋果汁等）或無負擔檸檬水以取代含糖飲料(如：可樂、酸梅汁等），…
http://www.top1health.cn/Article/320/84336
真恐怖，每逢過年胖3斤！營養師教三招拒絕肥胖秘訣：健康零嘴聰明吃

…來肚子肥油肯定一圈。但是，民眾只要事先準備好無糖茶飲、新鮮水果就能避免肥胖地雷，無糖茶飲富含茶多酚且零熱量，多喝反而幫助身體體液循環更好、更常小便，而走動走動活動筋…
http://www.top1health.cn/Article/320/84392
圍爐沒吃火鍋好像少一味？營養師教你挑湯底、火鍋料、主食、飲食，吃的安心健康無負擔

…以自製冰涼的香草水（冰塊加上薄荷、柳丁、迷迭香）或自己喜好的無糖茶飲都是很好的方式。][199482] **（五）火鍋配飲料** 熱騰騰火鍋配上冰涼美酒是許多人吃鍋時最愛的…
http://www.top1health.cn/Article/320/84297
中秋烤肉吃太多，恐淪為「腹仇者」！中醫：防秋後算帳，牢記3招排油

…蘋果、奇異果、火龍果、鳳梨、香蕉、木瓜。 **第三招喝無糖茶飲：** 避免飲用過多含糖飲料，不妨以無糖茶飲取代，例如：山楂、烏梅、陳皮、麥茶、荷葉茶、花果茶、玫瑰茶等沖泡熱…
http://www.top1health.cn/Article/320/83033
別再惡性節食減肥了！營養師分享健康減醣飲食秘訣、外食菜單全攻略

…掰掰，如果初期沒辦法適應沒有味道的開水，可以選擇無糖氣泡水、無糖茶替換，或是自己動手做檸檬水和水果水，一樣有甜甜的香味，但卻減少吃進糖的肥胖風險。如果你是嗜甜如命螞蟻人，原本手…
http://www.top1health.cn/Article/101/82992
中秋節大啖月餅烤肉，胃食道逆流、消化不良找上門！中醫：荷葉山楂陳皮茶助消化

…足感。 **飲料選擇要避免含糖飲料，有睡眠障礙的朋友，無糖茶類應適量飲用** 林莉華中醫師表示，在中秋佳節大吃大喝同時，飲料選擇要避免含糖飲料，無糖茶類雖可以幫助解油膩，但…
http://www.top1health.cn/Article/320/82972
奶油烤肉串熱量超高！營養師教自製檸檬低鹽、低糖烤肉醬、水果風味氣泡水

…糖汽泡水** 營養師羅心余提醒，白開水還是最好的飲料選擇！無糖茶品也能去油解膩，喜歡水果風味的人，可將喜歡的水果切片，加入白開水或無糖的汽泡水，就是一杯無負擔又可口的飲品。中秋節…
http://www.top1health.cn/Article/320/82967
中秋月圓身不圓！營養師教你烤肉把握6大原則，DIY清爽柚檸醬、健康不吃肥

…餘熱量會轉換成脂肪囤積，使體重及血脂上升。選擇無加糖氣泡水、無糖茶飲或檸檬水，減少精製糖攝取又解膩。 **原則5／改變調味更健康：**市售烤肉醬1匙（15公克）約含300毫克…
http://www.top1health.cn/Article/248/82898
破除低脂鮮乳迷思，這四種情境下更適合喝低脂鮮乳！

…導致反效果或是營養缺乏的狀況。建議想要控制熱量的人，別只選擇無糖茶和無糖咖啡；建議可以喝足鮮乳的建議量，透過鮮乳補充到蛋白質、維生素B2等營養素，在熱量控制好的前提下，攝取足夠的營…
http://www.top1health.cn/Article/320/80935