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「湯類」搜尋結果

總共找到 67 筆符合關鍵字「湯類」的資料

含鈣量勝牛奶！補鈣快吃莧菜鮮奶羹

…。 **TIPS：** 1.口感柔嫩的莧菜適合製作羹湯類的料理，不需要久煮，以免過於軟爛。 2.沒有玉米粉的話，也可以用太白粉勾芡，不過口感會沒那麼濃滑。 3.不用菜刀…
http://www.top1health.cn/Article/320/23355
晚餐隨便吃？當心！8大疾病找上門

….綠葉蔬菜，如青江菜、菠菜、地瓜葉等。 4.適量攝取粥類或湯類。 5.睡前餐－於睡前約2小時補充。 **忌NO** 1.各種油炸食物，如炸魚、炸雞、炸薯條等。 2.高…
http://www.top1health.cn/Article/145/22726
月子這樣吃！DIY滋補食譜大公開

…所以此階段不建議多吃，產後第一週飲食儘量清淡，可多喝清淡的清湯類，譬如鱸魚湯富含膠原蛋白，有利於恢復傷口，且魚肉好消化，屬於優質蛋白質，對媽媽來說是很好的食材。 ![][72…
http://www.top1health.cn/Article/239/22634
低脂飲食＋金字塔法　趕走三高！

…耗也隨之降低。因此在晚餐時，要控制葷菜的攝取量，多攝取蔬果或湯類食物。 **堅持低脂飲食** 脂肪是人體儲存能量的最主要形式，食用含有脂肪的食物，可以增加飽足感。脂…
http://www.top1health.cn/Article/203/21652
寶寶不生病！3飲食法提高免疫力

…越小的嬰幼兒，越要優先注意。＊建議補充來源：稀釋果汁、清湯類、米水、電解水…等。 2.少量多餐，均衡的濃縮飲食為獲得最高的能量，三餐以好消化的均衡什錦粥狀物為主，配料…
http://www.top1health.cn/Article/87/19775
外食族必學！6大「挑食」原則

…過於油膩的餐點。 **2.西餐** 湯品選擇海鮮等清湯類，比濃稠的玉米濃湯熱量低；生菜、水果沙拉不沾醬或沾微少量的和風醬提味即可；主食建議選擇菲力牛排，以不沾醬用少許海鹽提…
http://www.top1health.cn/Article/320/19659
肌膚保養做對了嗎？3要訣紅潤動人

…時補充水分的習慣，每天至少飲用2500c.c左有的水份（包含湯類、飲品），才能由內而外讓肌膚更水嫩。][55050] **洗臉水溫大哉問　與體溫差10度最佳** 除了卸妝、清潔…
http://www.top1health.cn/Article/242/18404
晚餐吃對時間！減重效果更明顯

…蝦、瘦肉、豆類製品。 ◆多吃綠葉蔬菜。 ◆適量攝取粥類或湯類食物。 **不適合在晚餐時間吃的食物** ◆各種油炸食物：炸魚、炸雞、炸肉。 ◆高脂肪高膽固醇食物：動物內…
http://www.top1health.cn/Article/101/18292
全年必吃顧人怨蔬菜　營養100分

…可以多吃有新鮮蔬菜水果的各式沙拉，選擇含有蔬菜的各式開胃菜或湯類，或可以把用來陪襯主菜的玉米筍、花椰菜、紅蘿蔔等配菜全部吃完。 **完整內容，請見(http://www.tt…
http://www.top1health.cn/Article/197/17302
火鍋吃到飽胖半斤　等於14碗白飯

…天鈉建議攝取量。而「單品涮涮鍋」由於食材的限制，以及湯類多以清湯為主，1餐下來，總熱量大約只有800大卡左右，而1碗200毫升的麻辣鍋湯底，約有271大卡，相當提供近1碗飯…
http://www.top1health.cn/Article/122/17062
哈啾！感冒初期4個因應方法

…力下降，務必選擇好消化的食物。肉類、食物纖維需花長時間消化，湯類、粥等才是最佳選擇。  （3）發燒時冰敷腋下、脖子雖然保持身體暖和很重要，但過熱可是會…
http://www.top1health.cn/Article/248/16990
冬季養生飲食　少吃鹹多吃苦

…、豆類、黑木耳、香菇、核桃、大棗等食物，或者喝一些營養豐富的湯類。  **3、少食鹹、多食苦** 在中醫中，冬季是腎經旺盛之時，腎主咸，心主苦。…
http://www.top1health.cn/Article/80/16228
女星護唇小秘方　牢記四不做三不休

…、蔬菜，並適量補充B族維生素。喝點魚湯、雞湯等富含膠體蛋白的湯類，效果也不錯。 ##[★《肌膚會說話》3招告別歲月痕跡](http://www.top1health.com/…
http://www.top1health.cn/Article/242/15938
夏末秋初易感冒　飲食4點要注意

…食物** 飲食上選擇一些比較容易消化的流質食物，比如稀飯、湯類、蛋羹、牛奶等食物。 **2.飲食清淡少油膩** 感冒初期的飲食最好是清淡一點，不要太油膩。清淡的食物可以滿足營…
http://www.top1health.cn/Article/240/15504
便便不通？吃木耳、花生助改善

…進排便。寒天本身沒有味道，一般多用於甜點中，也可加至味噌湯等湯類食用。  **牛蒡：整腸、減脂** 主要成分為碳水化合物，其中大部分是非水溶性膳食纖…
http://www.top1health.cn/Article/80/15450

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