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「減少疾病」搜尋結果

總共找到 75 筆符合關鍵字「減少疾病」的資料

BMI、體脂肪放一邊！做「九宮格運動」享瘦！

…康第一！因為身體會老化會退步，運動能提升身體功能，強健身心，減少疾病發生。此外，較高強度的運動，運動後的「後燃效果」更明顯，也就是運動結束後的數小時，身體消耗的熱量會比平時…
http://www.top1health.cn/Article/306/39050
大暑養生2要訣：拍腹排毒、揉腹驅寒

…養生，從而加強人體適應季節與氣候變化的能力，以保證身體健康，減少疾病的發生。 **24節氣養生，經絡溝通內外** 中醫有「五運六氣」理論，將1年分為風、暖、熱、雨、乾、寒這…
http://www.top1health.cn/Article/248/38624
雙腳是「第二心臟」！減輕負擔這樣做…

…> ![足部按摩至腳底發熱，使全身暖和，可以改善睡眠，減少疾病上身，增強體質。][99719] **好處2：** 活動腳踝、按摩足部，以達到「外治反射區，內調臟腑病」的功…
http://www.top1health.cn/Article/248/37801
年長者防寒保暖！來做這10妙招

…越應多運動。因為運動是袪除寒冷的最好辦法，還可增強抗病能力，減少疾病發生。 **妙招9／冷水洗臉** 老年人冬季每日晨起和午睡後用冷水洗臉，可使臉部和鼻腔內的血管收縮；然…
http://www.top1health.cn/Article/253/37338
腫瘤小也易復發　乳癌標靶降5成風險

…建議接受化療及術後接受1年輔助標靶治療（抗HER2標靶），以減少疾病復發及轉移的機率，3年內復發風險約可降低47%。最新的美國國家癌症治療準則建議，只要是HER2陽性乳癌…
http://www.top1health.cn/Article/311/29231
健康食品V.S保健食品　儍儍分不清？

…*健康食品又是什麼呢？** 健康食品是具有功效的食品，可以減少疾病危害的風險（但不能保證吃了就不會生病！），具有科學證據的功效，與保健食品最大的區分方法，就是健康食品會有小綠人標…
http://www.top1health.cn/Article/248/28565
防慢病上身！21大天然營養素這樣吃（下）

…如果將維生素E 和其他的抗氧化劑適當地一起使用的話，可以有效減少疾病發生。在菠菜、蘆筍、綠黃色蔬菜、堅果類、橄欖、杏仁等含量豐富。 **營養素12／茄紅素** 茄紅素存在於…
http://www.top1health.cn/Article/248/28412
頭頸癌最短命癌！三不一要心理調適

…療期或恢復期需要改變的就是維持健康行為模式，降低治療副作用、減少疾病復發的可能性或衍生其他第二類癌症的發生。 **4.要懂得尋求專業人員協助** 得知罹癌消息後，學習自我檢查情…
http://www.top1health.cn/Article/132/27767
調節免疫力　黃芩藕節茶飲防痔瘡

…關。][76966] 基本上，要改善痔瘡應先加強鍛鍊身體，減少疾病發生的可能；建議應多參加各種體育活動，如體操、太極拳、氣功等，透過流汗多喝水達到體內排毒目的，對於痔瘡也有一定的…
http://www.top1health.cn/Article/80/25409
癌症拉警報！植物營養素抗自由基

…由基、抵抗氧化壓力！ **植物營養素發威！抗氧化、減少疾病有一套** 什麼是植物營養素？對人體究竟有哪些好處？台灣保健食品學會秘書長張素瓊博士表示，植物營養素是植物為了…
http://www.top1health.cn/Article/261/23726
孕婦產婦調體質！四季這樣吃護健康

…月子時可適量服用薑湯、薑醋、酒類等，能幫助哺乳媽媽血液通暢，減少疾病發生。還可多吃有溫補作用的食物，如胡蘿蔔、牛羊肉、豬腳、青江菜、魚類、馬鈴薯、奶蛋類等。此時由於媽媽體內…
http://www.top1health.cn/Article/145/23090
產後防子宮頸癌　莫忘定期抹片檢查

…治療，從而阻斷癌症的發生，且早期發現子宮頸癌就可以早期治療，減少疾病惡化的機會。  子宮頸抹片檢查是預防子宮頸癌最好方式。抹片檢查前應注意不要沖洗…
http://www.top1health.cn/Article/214/21846
別偷懶！每天健走15分鐘多活3年

…症風險，進而延壽3年。 ![研究發現，天天健走15分鐘就能減少疾病風險，延長壽命3年。][62967] **30分鐘太長？運動時間減半也能保健康** 國內現行運動指引…
http://www.top1health.cn/Article/306/19857
防癌狠吃五色蔬果！營養補充最給力

…植化素」好處多多，不僅是天然的抗氧化劑，能有效抵抗氧化壓力，減少疾病生成；許多植化素並已被證實可抗癌；而植物營養素中的多酚類，更能幫助控制血脂，降低因肥胖引起的動脈硬化疾病。 …
http://www.top1health.cn/Article/308/19025
中年肉食族小心！罹癌機率多4倍

…65歲以上的老年人而言，攝取較多蛋白質成份的飲食，反而有利於減少疾病發生率，不過建議還是以植物性蛋白質為主較佳。除此之外，如果真的非得吃肉類，也要避免選擇紅肉例如牛肉，已有…
http://www.top1health.cn/Article/314/18211

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