海鮮類 | 搜尋結果 | 華人健康網

「海鮮類」搜尋結果

總共找到 290 筆符合關鍵字「海鮮類」的資料

一人吃兩人補，DHA、維生素D不可缺！孕婦3招提升抵抗力

…代謝，可預防佝僂病、軟骨症、骨質疏鬆症，並幫助神經肌肉發展。海鮮類中的鮭魚、鮪魚、蝦、牡犡所含的維生素D3很高，其他則如雞蛋、香菇、黑木耳、穀物、牛奶、起司等食材也有很多維生素D3…
http://www.top1health.cn/Article/234/88989
減醣飲食這樣吃一定瘦？糖尿病醫師年甩25公斤！掌握4大飲食要點

…每餐都能喝到湯的話，滿足感也會更加提升。 **海鮮類低熱量，含有高蛋白、低脂肪　適合減重飲食** 舉例來說，海鮮類屬於低熱量，還含有高蛋白、低脂肪，醣分也很低，在減…
http://www.top1health.cn/Article/101/88408
缺蛋恐慌潮，憂蛋白質不足釀肌少症？營養師：豆腐、豆漿、毛豆可替代

…任表示，富含蛋白質類的食物是非常多，豆腐類，還有肉類、魚類、海鮮類都富含很多的蛋白質。（圖片提供／臺中榮總醫院）][210704] **蛋白質食物包括豆腐類、肉類、魚類、海鮮…
http://www.top1health.cn/Article/320/88179
護心不是只有魚油，營養師：海鮮類、堅果補充天然脂肪酸更多元

…死因前茅。][209703] **高濃度魚油護心血管？海鮮類、堅果類多元脂肪酸更重要** 季節入秋轉冬，對長者和慢性病患者來說，每天起床都膽戰心驚，深怕血管hold不住。榮…
http://www.top1health.cn/Article/248/87763
10個寶寶有3個是致敏兒！新生兒臍帶血過敏抗體檢測，助早期終結過敏

…食母乳時，應經由過敏專科醫師評估，禁食易過敏的食物，較常見為海鮮類、堅果類、牛奶等。 2.無論大豆或羊奶配方都沒有足夠的證據支持預防過敏。當不能哺育母乳時，建議使用醫學報告證實可…
http://www.top1health.cn/Article/22/87591
【影音版】水腫、便祕…體內靜電太多啦〜吃納豆、杏鮑菇快速排除

…式飲食的菜色含有大量的礦物質，例如糙米、新鮮蔬菜、海藻海帶、海鮮類、味噌等。以下是礦物質豐富的幾大食材，提供大家作為參考： **納豆：**納豆含有鈉、鉀、磷、鐵、鈣等礦物質。…
http://www.top1health.cn/Article/138/85416
更年期疫情擾，燥熱、熱潮紅最痛苦！名醫揭：7秘訣改善，荷爾蒙治療5大好處

…，約800至1200毫克，所以可以多喝牛奶、吃小魚乾、堅果、海鮮類食物。除此之外，必要時每天可以補充一顆鈣片，這樣可以促進骨質再吸收。還有適度補充維生素D3，或去曬太陽，可以幫助鈣…
http://www.top1health.cn/Article/248/86014
防疫要有「鋅」，吃出免疫力？牡蠣、蚵仔、生蠔含鋅豐富，一張表輕鬆分辨

…，像是鋅、硒，也是不錯選擇。其中，像是牡蠣、蚵仔、生蠔等帶殼海鮮類中，即富含鋅元素，可以幫助強化身體機能並輔助調節免疫力！ ![][203070] **帶殼海鮮中富…
http://www.top1health.cn/Article/320/85488
【影音精選】預防腦中風、通血路該怎麼吃？營養師：必吃精氨酸3大營養素，手搖飲有絕配

…禽肉（例如：雞肉、鴨肉）好，禽肉比牛肉、豬肉好，除了魚以外的海鮮類都要謹慎食用，尤其是帶殼類的螃蟹、蝦子，因為含有較高的膽固醇，所以少吃為妙。 **3.鹽份的攝取不可過量**…
http://www.top1health.cn/Article/80/84567
海鮮版地中海飲食，護心效果UP！研究：配合輕斷食，更能降低心血管疾病風險

…果種籽類、小扁豆，以及橄欖油為主食，並且1個星期至少攝取2次海鮮類補充蛋白質，以及適量飲用紅酒；另外，也建議平時攝取適量的雞肉、蛋，以及乳製品，盡量減少紅肉與甜點的攝取。新…
http://www.top1health.cn/Article/320/84228
冬天就是要吃鍋！日本名醫推薦自製「爽脆鮮蔬豬肉鍋」，補對營養、緩解疲勞

…或智慧型手機也是造成疲勞的原因。想要改善的話，建議攝取肉類、海鮮類、黃豆等食材，讓其中的蛋白質發揮強大力量。 **推薦鍋物** 能夠吃到爽脆的蔬菜！鹽昆布的鮮味與鹽分是美味…
http://www.top1health.cn/Article/320/83928
【影音版】柿子吃錯會傷胃　別碰4個地雷

…脆可口，現在正是品嚐甜柿的「好食機」！但聽說柿子如果與高蛋白海鮮類、肉類一起吃容易傷胃？營養師表示，柿子中的「鞣酸」與海鮮類、肉類等蛋白質的食物一起吃時，會與胃酸會產生交互作用，使…
http://www.top1health.cn/Article/320/83660
迎向防疫新生活！專家教你養成健康新思維，學會與病毒和平共存

…具或其他用具不可與熟食材混用。 **❸**對於肉、蛋、海鮮類要徹底煮熟，肉汁不宜呈現粉紅色。 **❹**食物要妥善保存，避免放在室溫環境超過二小時，煮過食物應放於冰箱中…
http://www.top1health.cn/Article/407/83378
預防腦中風、通血路該怎麼吃？營養師：必吃精氨酸3大營養素，手搖飲有絕配

…禽肉（例如：雞肉、鴨肉）好，禽肉比牛肉、豬肉好，除了魚以外的海鮮類都要謹慎食用，尤其是帶殼類的螃蟹、蝦子，因為含有較高的膽固醇，所以少吃為妙。 **3.鹽份的攝取不可過量**…
http://www.top1health.cn/Article/320/82005
大豆製品是痛風患者的禁忌？研究結果可能和你想的不一樣

…酒精及含果糖飲料。 **五、**高普林的食物如內臟、紅肉、海鮮類等。所有的飲食模式都應該朝向選擇新鮮、天然的食物，避免攝取過度加工的食品，另外，所有的食物攝取都應該適當且…
http://www.top1health.cn/Article/302/83301