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「樂動」搜尋結果

總共找到 68 筆符合關鍵字「樂動」的資料

荷爾蒙亂情緒！青少年多運動助穩定

…運動被證實能緩解憂鬱情緒，董氏基金會近年與各界企業、學校合作樂動小將、樂動少年養成計畫，推廣校園運動紓壓。受邀擔任樂動校園代言人的藝人郭書瑤表示，自己就是靠慢跑運動來讓自己放鬆，養…
http://www.top1health.cn/Article/74/11748
養成晨跑習慣　防學童寒假症候群

…攝影／黃志文）][26309] 董氏基金會持續在校園推動「樂動小將」養成計畫，鼓勵學童跑操場運動。精神科醫師黃雅芬表示，腦部功能需要生理保養，也就是睡得好、多運動，可以使得腦部的…
http://www.top1health.cn/Article/245/10748
動起來！北市11萬人甩肉135公噸

…肥胖環境因子的改善成果，北市衛生局長林奇宏表示，「聰明吃、快樂動、天天量體重」是健康減重的不二法門，透過環境改造如輔導夜市美食進行標示熱量、輔導內科園區職場推動健康盒餐、建置友善運…
http://www.top1health.cn/Article/250/9911
千人齊跳繩！運動提升快樂能量

為了提倡運動，增進身心靈健康，台灣首次舉辦千對親子樂動跳繩！董氏基金會與可口可樂基金會今1日舉辦「親子跑跳好心情‧活力跳繩家庭日」。新北市副市長許志堅與「亞洲天團」浩角翔起也重拾兒…
http://www.top1health.cn/Article/252/9855
腹部肥胖　高血糖風險高4.5倍

…的減重活動，且透過營養及運動專業團隊的協助，學習「聰明吃、快樂動、天天量體重」健康生活方法。此外，也能透過健康體重管理諮詢專線0800-367-100（瘦落去、要動動），尋求健康減…
http://www.top1health.cn/Article/98/9172
秋天「動」起來！用球練武功護關節

天涼好個秋，小心關節疼痛不聽使喚！台灣氣溫潮濕，每逢季節交替，關節疼痛患者就大幅增加。少林武憎林勝傑以及台大物理治療學系曹昭懿教授，共同設計出5招簡單有趣的「少林球功夫」復健運動，…
http://www.top1health.cn/Article/248/9042
秋天手腳冰冷　3個穴道促血液循環

入秋以後，由於早晚溫差大，血液循環跟著變差，造成末梢血液循環不良，產生手腳冰冷、腰痠背痛，讓人難過的不知如何是好。手腳冰冷常發生於老人、女性、糖尿病、心臟病、二尖瓣脫垂的族群。中醫…
http://www.top1health.cn/Article/248/8997
秋天易便祕　養成5招生活好習慣

秋天氣候逐漸變乾燥，人也常常忽略了要定時補充水分，體內因過於缺水容易形成便祕，而腹部原本就是脂肪容易堆積的部位，再加上腸胃消化不良，腹部肥胖情形就會更加嚴重，而且毒素也會累積在體內…
http://www.top1health.cn/Article/248/8996
秋天舒緩肚子痛　3個有效穴道按摩

時序入秋，日夜溫差增大，胃酸分泌也會跟著增加，導致胃腸容易發生痙攣。加上天氣變涼，人的食欲更加旺盛，胃腸負擔變重，易引起胃病。醫師建議，吃飽飯後散步半小時，搭配3招穴道按摩法，能有…
http://www.top1health.cn/Article/248/8994
秋天適合做什麼運動？3點小叮嚀

秋天為一年四季中，最為涼爽宜人的季節，也是最適合建立運動習慣的時期，因為秋冬運動的熱量消耗會比夏天多出20％，每天保持30分鐘的運動，就能達到消除體內脂肪的作用。秋天運動的優點還包…
http://www.top1health.cn/Article/248/8981
科技公司瘋甩肉　員工爬樓梯要刷卡

…樓，合計減重達205公斤。另外，為建立員工聰明吃、快樂動的技巧，該公司透過營養師指導，於員工餐廳以紅、黃、綠區分各類餐點的熱量，並設計650卡取餐建議，也提供輕食低卡餐及舉…
http://www.top1health.cn/Article/8526
規律運動7招小撇步　健康有保固

… 民眾對運動如有疑問，可參考國民健康局肥胖防治網-「快樂動」(http://obesity.bhp.gov.tw)，亦可撥打免費市話健康體重管理電
http://www.top1health.cn/Article/8520
高三生紓壓　戴計步器激發運動動機

…助青少年養成運動紓壓習慣，董氏自2010年起在全國高中職推廣樂動少年養成計劃，至今已三階段，正要展開的第四階段全新企劃，特別針對高三同學，設計樂動高三加強班推廣活動。精神科…
http://www.top1health.cn/Article/7936
多運動　緩解學童開學症候群

…能與心智，也有助於趕走緊繃的情緒。目前正在校園推動「樂動小將」的董氏基金會，今7日則在中山國小帶領學童進行運動紓壓，藝人西瓜哥哥也現身說法，他回憶小學轉學時，在新環境裡人生…
http://www.top1health.cn/Article/7773
壓力難緩解　董氏推運動「淡定」法

…動習慣者，遇到危險情境時，焦慮感會較低，因此董氏基金會推動「樂動小將養成計劃」，鼓勵學生利用最簡單的跑步運動，建構身心健康的地基。「樂動小將養成計劃」執行至第5階段，合作師…
http://www.top1health.cn/Article/5920

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