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…選高纖、低甜度的種類,但是容易上火的人要避免選擇龍眼、荔枝、榴槤等熱性水果。至於夏季盛產的芒果,原則上可吃,但要小心吃多可能誘發過敏。 **【示範蔬果汁】** - 作法:將…
http://www.top1health.cn/Article/101/37914…在患病期間也不可以碰。譬如,動物內臟、熱性水果(芒果、荔枝、榴槤)、酒精性飲料等。 **要點3:** 蝦蟹等容易產生過敏原,使人體發生過敏反應的海鮮,也會導致病情加重,需特…
http://www.top1health.cn/Article/239/37607…、羊肉、韭菜、花生米、堅果等都是熱性食物的一員。此外,水果像榴槤、荔枝、龍眼、桂圓乾等也都是應盡量避免的熱性食材。 **要點2/不要隨便進補:** 進補務必請教中醫師,坊間…
http://www.top1health.cn/Article/320/37488…子。 **【熱性】:** - **水果:**龍眼乾、榴槤。 - **蔬菜:**辣椒、芥末、乾薑。 **【平性】:** - **水果:**橄欖、李子、蘋果、木瓜、葡…
http://www.top1health.cn/Article/132/37376… **燥熱性︰**茴香、韭菜、肉桂、羊肉、狗肉、荔枝、龍眼、榴槤、芒果。 **刺激性︰**醃漬品、咖啡、咖哩、燒烤、油炸。 **酸性:**酸梅、醋、檸檬。 **結論**…
http://www.top1health.cn/Article/259/37374…**天然食物裡,尤其以水果或多或少含有果糖,其中藍莓、草莓、榴槤、葡萄柚、檸檬、百香果、楊桃、葡萄等,果糖含量較低。另外,對於果糖敏感者,也可以楓糖漿替代果糖含量較高的蜂蜜。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/37137…、松子、夏威夷果仁、米漿(含花生)等。水果類有:荔枝、龍眼、榴槤、櫻桃等。飲料類則有:咖啡、市售黑糖薑母茶。 2.含碘量高的食物,包括:魚、蝦、蟹、紫菜、海帶、昆布、海藻、…
http://www.top1health.cn/Article/315/37181…已經等於2份水果。另外,木瓜1/3~1/4條等於1份水果,而榴槤則是2湯匙果肉就是1份水果,想要瘦身的大家可別貪多。 **奇異果檸檬飯後吃 不傷胃保健康** 懂得適量攝取,…
http://www.top1health.cn/Article/320/34059…蔬菜湯就很適合在經期食慾不振的時候喝。 **溫熱性荔枝榴槤 經期易加重發炎** 另外,不只寒性水果要少吃,溫熱性的水果如榴連、荔枝、芒果等其實在生理期也不太適合,因為萬一有…
http://www.top1health.cn/Article/248/29999…經激素作用的活性物質維持在正常水準。 **黃金食物四:榴槤** 榴槤是水果之王,說它是臭味榴槤一點也不誇張,但其實榴槤的營養價值很高,它還能改善腹部寒涼的症狀,可以促進體溫…
http://www.top1health.cn/Article/248/29852…火上加油,因此要避免辛辣烤炸類食物,羊肉、肉桂、龍眼、荔枝、榴槤、釋迦等溫熱性食物要少吃,刺激性和含糖飲品,如咖啡、濃茶、可樂、奶茶、酒等也少喝。 3.運動方式:肝胃鬱熱型肥…
http://www.top1health.cn/Article/82/28514…尿病患更要減少食用。 **●水果:** 芒果、荔枝、榴槤等是高甜度、高熱量的水果,一到夏天,就容易吃過量而導致血糖升高;但也要特別注意,甜度不高的芭樂半顆或奇異果1.5顆,…
http://www.top1health.cn/Article/145/28037…另要減少油炸食物、辣椒、胡椒、沙茶醬等辛辣厚味,荔枝、龍眼、榴槤、芒果等熱性水果,吃多了容易燥熱傷陰,體質偏寒的人宜慎食。
http://www.top1health.cn/Article/239/27920…!--more--> ![][80514] 而荔枝、榴槤跟龍眼是溫性食物,若是體質燥熱的民眾,的確吃了會較容易上火,因血管擴張而出現口乾、口腔潰瘍、流鼻血的情況,不宜大量食…
http://www.top1health.cn/Article/145/26617金黃色的榴槤肉除了單吃,還有其他花樣嗎?愛吃榴槤的「榴槤達人」蔣正男發揮巧思,將5分熟的榴槤加入豬肋排一起燉煮,變化出一道口感濃郁適合女性食用的「榴槤排骨湯」,沒有榴槤的異味,只有…
http://www.top1health.cn/Article/320/26536