旋轉肌 | 搜尋結果 | 華人健康網

「旋轉肌」搜尋結果

總共找到 104 筆符合關鍵字「旋轉肌」的資料

五十肩中醫療法～針灸合併推拿恢復行動力

…使得肩部的肱骨關節囊、肩下滑液囊（黏連囊）、三角肌、二頭肌、旋轉肌腱群、韌帶等組織退化或發炎，病患因疼痛不敢活動，導致肩關節活動受到限制，誤認為是肩關節沾黏，而鼓勵病患加強運動，反…
http://www.top1health.cn/Article/260/63615
肩痛舉不起！旋轉肌群發炎疼痛，3招伸展緩解

寒風冷冽，肩頸經常痠痛，不一定是風濕病或關節炎，小心是肩旋轉肌腱發炎所致。醫師指出，老人肩膀肌腱炎多是摔倒、拿重物所引起；年輕人則是運動傷害、職業傷害較多。建議平日可利用旋轉肌群伸…
http://www.top1health.cn/Article/167/56008
肩膀痛到噴淚！鈣化性肌腱炎3大好發族群是…

…「鈣化性肌腱炎」！骨科醫師提醒，鈣化性肌腱炎常發生在肩關節的旋轉肌腱上，有3種人屬於高風險族群，應特別注意，平日多做伸展運動預防。 ![肩膀肌腱曾經受傷的人，更不可採取推拿或按摩…
http://www.top1health.cn/Article/238/54738
只要花5分鐘練這6招伸展操，肩膀痛馬上掰掰！

…做出向前伸出手臂的動作，並使肩膀在特定角度下旋轉，長期易對「旋轉肌」造成傷害，導致發炎和疼痛。 **第2類／廢用：**與「過度使用」剛好相反，是指肩膀「耍廢」，不常使用而造成…
http://www.top1health.cn/Article/248/54480
害你痛到像廢人！肩夾擠症候群3招自救法

…疼痛。 **3.肩膀肌肉已經拉傷者** 肩部有一組「旋轉肌群」，是負責肩部動作與穩定度的重要肌群，當你可以投球卻不會連手臂一起都丟出去，都是仰賴這組肌群的功勞。然而負責穩定…
http://www.top1health.cn/Article/167/54394
強化膝蓋與腰部，先放低姿勢鍛鍊大腿肌肉

…有重要作用，腰部的豎脊肌、膝蓋的股四頭肌、腳踝的腓肌、肩膀的旋轉肌最具代表性。若想要避免肌肉骨骼系統受傷與預防疼痛，就有必要加強這些肌肉。 **大腿粗細決定膝蓋與腰部的健…
http://www.top1health.cn/Article/238/54306
痠痛老是來找碴？聚焦式震波解痛不用藥

…止痛，因此容易復發。門診常見的慢性筋骨疼痛問題包括：旋轉肌鈣化性肌腱炎、網球肘、足底肌膜炎等，這些患者大多有共同的特徵：長期從事高重複性或是粗重的工作。想要遠離慢性…
http://www.top1health.cn/Article/248/54341
水中蛟龍小心游出傷害！這2種運動傷害最常見

…量大，一不小心，還是可能游出傷害。 **姿勢錯誤　小心旋轉肌腱炎** 門診日前收治1名18歲林姓男子，為了練出六塊肌和人魚線，他決定這個暑假每天都到游泳池報到，然而，游…
http://www.top1health.cn/Article/167/53053
游泳最怕肩膀扭傷，必學這1招背部肌群訓練

…；或是因為滑液囊已失去保護作用，使肌腱過度摩擦，進一步造成肩旋轉肌受損等。曾清祥醫師強調，在運動傷害中，有些肩膀疾患有可能也是因為整體的肌肉不平衡所造成。有許多人將…
http://www.top1health.cn/Article/167/52737
抗老終極目標：不駝、不縮　趴牆伸展鍛鍊脊柱

…生。除此之外，要確實轉動胸椎與腰椎（如環轉腰部動作）強化背脊旋轉肌，柔軟椎間盤使脊椎功能靈活。 **【強化背部脊柱運動】** **動作一／旋扭腰背（環轉腰部動作）** 效…
http://www.top1health.cn/Article/306/51878
肩膀舉不起來≠五十肩！機車族小心是這原因～

…動，常有肩膀僵硬、抬舉卡卡的煩惱，可能原因除了常見的五十肩、旋轉肌破裂和肌腱鈣化之外，骨科醫師提醒，也可能是臂叢神經損傷，且車禍就占了損傷原因的8成，尤其是「肉包鐵」的機車族更要注…
http://www.top1health.cn/Article/248/51256
你的肌肉有力嗎？來做5招壺鈴鍛鍊穩健身體

…到胸肌以外，還能運動到肩膀後方負責維持體態的肌肉群，其包括了旋轉肌群和下斜方肌。 **◎結語** 適當的體能評估和預備動作程序，能幫助維護人的健康，除此之外，也能幫助人們用…
http://www.top1health.cn/Article/306/45716
手難舉高不是五十肩，小心肩旋轉肌斷裂

…五十肩」，術後2個月到斗六成大醫院就醫才發現，當時不僅骨折，旋轉肌肌腱也斷裂，接受第2次手術才逐漸改善。收治個案的斗六成大醫院復健科張竣凱醫師指出，在臨床上，病患因為外傷而…
http://www.top1health.cn/Article/167/40209
肩膀有傷不想動　小心五十肩「黏」上身

…會產生沾黏。而造成肩關節活動減少的最常見原因是肩膀外傷、肩膀旋轉肌肌腱破裂，或是肩關節嚴重退化的併發症；另外，洗腎、糖尿病或是患有甲狀腺疾病，得到五十肩的機率也比一般人高，但大約有…
http://www.top1health.cn/Article/248/40174
五十肩隱忍5年　原是肌腱炎鈣化搞怪

…科求診，復健科醫師余學致臨床評估後，透過肩膀X光檢查，確診是旋轉肌肌腱的「鈣化性肌腱炎」，經軟組織超音波定位局部注射治療，患者說「當天就好了七、八成，總算可以好好睡一覺了。」 …
http://www.top1health.cn/Article/167/36842