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咖啡,是上班族視為提神醒腦,同時能幫助燃脂減肥的必備飲料。為了提升咖啡這一些勁道,甚至日前有媒體報導,根據日本減重醫師指出,綠茶和咖啡加在一起,能讓減肥效果再升級1+1>2,也就是…
http://www.top1health.cn/Article/101/74912…但是,也有的人喝咖啡卻仍然愛睏。到底應該怎麼聰明喝咖啡,才能提神醒腦,並且喝出健康來?除了咖啡以外,還有哪一些食物也有讓人精神振奮的好處?來聽營養師解答。 ![][161040]…
http://www.top1health.cn/Article/320/71448…(約大拇指指節寬度)。 **功效:**舒緩頭痛及眼睛不適,提神醒腦。 **★風池穴** **位置:**後髮際上凹陷中央,乳突後,斜方肌外側緣。 **功效:**幫助頭頸部肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/259/71336…80ml);而Venti則是指20盎司。含咖啡因的飲料,皆具提神醒腦之效,但就影響骨質的角度而言,則建議應當適量。 **咖啡對年輕婦女骨質密度的影響** 因為咖啡因可以…
http://www.top1health.cn/Article/144/70208…對白老鼠的鎮定效果研究發現可長達4小時。 **提神醒腦:**Mets及Philip等研究發現夜間行駛高速公路的司機,來杯咖啡或是小憩片刻,可以增進行車安全。目前有實證…
http://www.top1health.cn/Article/318/70195…凹陷處。腎開竅於耳, 按壓此穴能疏通經絡,消除臉頰浮腫,還可提神醒腦,讓人神清氣爽。 **②地倉** 位於鼻孔旁約1公分處的法令紋上。為美容大穴,經常按摩此穴可改善臉部的血…
http://www.top1health.cn/Article/249/68920…足夠的氧氣,自然有助心臟健康,變得強而有力。 **3.提神醒腦:**墊腳尖運動不僅可以改善下肢血液循環,民眾在配合深呼吸的調息之下,可進一步帶動全身的氣血循環,達到很好的提神…
http://www.top1health.cn/Article/258/63630…。而且,苦味食物還具抗菌消炎、解熱消毒、幫助消化、增進食慾、提神醒腦、消除疲勞等作用。常見的苦味食物,如:苦瓜、蒲公英、蓮子心等。 <!--more--> ![中醫認為金針菇能…
http://www.top1health.cn/Article/258/61477…花茶→提振精神:**白天工作昏昏欲睡時,許多人習慣來一杯咖啡提神醒腦,但薄荷菊花茶不僅有類似的短暫提神效果,幫助集中精神,還能護眼明目。食用上,建議每次取薄荷葉4至5片(或者薄荷粉…
http://www.top1health.cn/Article/80/58198…降膽固醇,跟抑制尿酸等的好處,而且茶含有咖啡因,喝了本來就有提神醒腦的作用,咖啡因量又比咖啡還要低,更減少了咖啡因所產生的副作用,因此,許多學者專家都有喝茶的習慣。 **喝茶…
http://www.top1health.cn/Article/302/57895…倦感來襲、昏昏欲睡時,別忘了,除了咖啡外還有很多食物也有助於提神醒腦,還能吃得健康又安心!
http://www.top1health.cn/Article/320/57592…所以咖啡因作用消退後,可能會讓人更疲倦。 儘管咖啡因可提神醒腦,但攝取太多、不斷預支體力,會讓人對咖啡過於依賴,反而愈喝愈累。一旦停喝,還可能產生戒斷症狀,例如:頭痛、疲倦、…
http://www.top1health.cn/Article/258/57439…班族與其飲用咖啡,不如試著自製2款清爽的「水果水」,就是輕鬆提神醒腦的好選擇。 **別小看水分重要性!代謝排毒、大腦運轉全靠它** 雖然俗話說:「女人是水做的!」,但高…
http://www.top1health.cn/Article/302/57365「肩頸僵硬、卡卡,動彈不得,真想去按摩,但又好貴喔!」相信這是不少忙碌上班族的常見心聲。專家表示,想要改善肩頸僵硬問題,除了保持良好坐姿、適度按摩紓壓外,適度學習氣功中的「顫掌」動…
http://www.top1health.cn/Article/248/56952喝咖啡可以提神醒腦和幫助脂肪燃燒,加上其迷人的香氣,讓許多人一天沒喝就渾身不對勁,然而,國外研究卻發現,咖啡在炒焙過程中會產生丙烯醯胺,可能提高罹癌風險。無獨有偶,國內調查也曾經發…
http://www.top1health.cn/Article/261/56862