手拿 | 搜尋結果 | 華人健康網

「手拿」搜尋結果

總共找到 214 筆符合關鍵字「手拿」的資料

開架式眼藥水迷思知多少？

…病變，再考慮藥水使用！** 每當眼睛紅癢乾澀，許多人總是隨手拿起旅遊帶回來的、朋友送的，或是藥妝店買的眼藥水就往眼睛裡點幾滴。然而值得注意的是，當眼睛不適時，最好先請專業眼科醫師…
http://www.top1health.cn/Article/248/81090
家人發生緊急意外，被問病史卻答不出來？建立家庭病歷資料庫避免延誤治療！

…![][189560] 在清晨的急診候診室裡，我顫抖的手拿著初診資料問卷，這才發現自己竟然完全不知道老公的病史。雖然檢查結果並無異常，老公到現在仍然健康地生活著，但我也發現到…
http://www.top1health.cn/Article/232/80392
想讓孩子充滿創意、靈感無限？家長必知10個培養創造力的方法

…孩子一個他們從未見過的工具，請他們描述這項工具的可能用途。隨手拿起附近任何一樣東西，問孩子這項東西可以做什麼用途（除了原來設定的功能以外）。 **● 創意接龍**　舉辦一個故…
http://www.top1health.cn/Article/304/80337
培養寶寶獨立　分床睡、副食品、學步期3階段做法大不同

…地墊和戴圍兜** 爸媽想訓練寶寶自己吃副食品，需要經歷他用手拿，再漸漸使用工具的階段，這時建議先鋪好地墊，並幫寶寶戴好圍兜兜，方便之後的收拾。 **重點2：餵食時也給寶寶一…
http://www.top1health.cn/Article/304/80441
成功靠的不是意志，竟是「惰性」！5大「自動化秘訣」幫你提起幹勁

…說，相信很多人都曾經有過下述的經驗： - 想要讀書，但是隨手拿了本漫畫看後，就停不下來了。 - 休假日一看電視，就一路看到半夜了。早上起床、洗臉、刷牙、…
http://www.top1health.cn/Article/318/80262
什麼是「隱性肌」？不想練太壯可以嗎？為你解惑10大健身迷思

…背包、裝滿水的水壺或是裝滿物品的提袋等等。只要動作模式相同，手拿得住且安全，都可以利用。重量的選擇依照目前肌力調整，建議選用每組可以做八至十二下的重量。如果做不到八下代表重…
http://www.top1health.cn/Article/285/79189
手拿食物會更好吃？滿足「觸覺飢餓」，讓你擺脫暴飲暴食的罪惡感

飢餓是一種多重感覺的經驗。我們的眼睛、鼻子、嘴巴，我們的胃、細胞，我們的心甚至意志，全都可以把所謂「飢餓」的訊號傳遞給我們。但人們很容易混淆──到底是身體哪個部分餓了？探討「九種飢…
http://www.top1health.cn/Article/318/77851
導致骨盆變形的10大惡習，你占了幾條？快來自我檢查！

… **10.單邊接電話** 接聽電話時，不要一直都用同一手拿，否則頭部總是習慣往同一邊偏，若是談話時間增長，那就更會使得脊椎長時間往同一邊彎曲。甚至有些人會邊接電話邊工作，用頭…
http://www.top1health.cn/Article/318/77774
保護脖子保護健康！落枕、頭痛頸椎病有10徵兆，6要訣助預防

…要訣3／午休後的按摩** 午休以後不要馬上投入工作，可以單手拿捏頸部，或是用兩手小魚際在頸部後方來回摩擦，力度要輕柔，連續拿捏或摩擦50次，待頸部發熱後，就會有放鬆和舒適的感覺。…
http://www.top1health.cn/Article/248/76595
精神科醫師談話室：自己究竟是什麼樣子？你認識真實的自己嗎？

…了個表情便退到後面去。接著文廷便帶著滿臉的微笑走進診療室，雙手拿著熱咖啡。「因為我沒有手，所以就請她幫我開門。」文廷的表情看起來精神抖擻，就像在說「我帶你需要的東西…
http://www.top1health.cn/Article/245/76549
不想孩子長大挑食、咀嚼力差？寶寶這個階段該吃手指食物

… **什麼是手指食物？** 陳映廷醫師表示，任何能用手拿起來吃、適合手抓，讓孩子可以練習自行用餐、練習一口量的食物，都算是手指食物。食物的性狀最好軟一點、容易吞食，尺寸大約…
http://www.top1health.cn/Article/305/75489
秒懂肌膚！就診前做對這些事，醫師更能解決你的皮膚問題

…本的，請先找出健保卡，不要以為這是廢話，很多病患進入診間時一手拿著飲料，另一手拿著手機，醫護人員向病患要健保卡，大概要等三分鐘，患者優雅地在醫師看診的桌上放下飲料和手機，打開包包，…
http://www.top1health.cn/Article/49/75425
研究：地中海飲食可改善骨鬆！3招保骨：高鈣優質蛋白、曬太陽、負重運動

…此建議從事健走、慢跑、爬樓梯、舞蹈、登山、跳繩、舉啞鈴操（雙手拿約0.5~1公斤的啞鈴，或同等重量之安全物品）等具有對抗地心引力的運動。國民健康署也提醒，若父母曾發生過骨折…
http://www.top1health.cn/Article/248/75297
防失智、記憶力減退…快按摩腳底7大反應區啵棒

…**使用按摩棒時，把腳拇趾末節分五條縱線。由下而上用滾法，右手拿棒不出力，只旋轉，左手大拇指腹出力向上推。➀ ![（圖片提供／商周出版）][170684] 徒手按摩時，沾油…
http://www.top1health.cn/Article/31/75046
頭痛治不好？每天只要30分鐘，按摩腳部8大部位就對了

…★按摩手法：**使用按摩棒時，左手食指當支點，大拇指出力，右手拿棒，由下而上滾，或用摳法。徒手按摩時，手拇指放在腳拇趾背上，食指側中間抵住趾腹，由下往上分幾線摳拉。反應物較硬時用扣…
http://www.top1health.cn/Article/248/74988