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「意志力」搜尋結果

總共找到 273 筆符合關鍵字「意志力」的資料

不用挨餓一週竟能瘦4.5公斤！減醣飲食3要點，排鈉消水腫助快速減肥

…方法有很多種，但那些方法大多會使你非常饑餓，如果沒有鋼鐵般的意志力，往往很快便會放棄減肥計畫。Vogue整理3個減肥要點，用科學方法一起成功快速減重！ ![（圖片／VOGUE提供…
http://www.top1health.cn/Article/292/84959
禁不起美食誘惑，只要多運動一定瘦？醫：基礎代謝搞不定，減重白忙一場

…灣美食俯拾即是，身處在美食台灣，要節制飲食不胖，真的需要超強意志力跟自律。提醒學會正確飲食，是成功減重的第一步，再加上正確的運動輔助，管理好基礎代謝，才有機會減重成功。
http://www.top1health.cn/Article/101/84952
癌症並非絕症，最怕罹患「失志症候群」！心理照護幫忙對抗病魔

…的支持系統，親友家人的陪伴、生活目標、宗教信仰等都能讓其增強意志力及信心，繼而坦然接受治療、對抗病魔。（圖片提供／中山醫學大學附設醫院）][201089] **癌症病人自…
http://www.top1health.cn/Article/248/84887
168斷食減重夯？2大盲點別輕忽！777咀嚼真瘦身？減重名醫：咀嚼增飽足感

…減肥方法。剛開始進行168間歇性斷食時，因新鮮感或靠意志力執行的作用，有體重下降的效果，而經過一段時間後，就會在進食的短時間內攝取大量，甚至超量的食物，以達到到飽足感。所以…
http://www.top1health.cn/Article/101/84253
十大死因中八項與肥胖相關！攜手相挺，體重控制不難「瘦」

…tisebo，讓民眾瞭解肥胖是一種疾病，有時無法控制不單純是意志力的問題，藉此創造正面友善的社會氛圍，消弭歧視和標籤化，進而鼓勵患者願意尋求協助。體重管理除了患者積極的調整…
http://www.top1health.cn/Article/250/84622
急性心肌梗塞發生與抽菸有關！年輕吸菸者更要當心心臟罷工

…具、團隊的幫忙** 楊鈞百醫師指出，研究發現，如果只靠個人意志力戒菸，成功率約僅3至5%；若加上戒菸藥物幫忙，可以讓成功率增加至3到5成，戒菸成功的機會增加10倍。因戒菸不單單是…
http://www.top1health.cn/Article/248/84129
大齡女也要注意！「腎虛」不是男人的專利，50＋女性必知保養3大原則

…」就準備退休了。「腎藏志」，「志」指的是記憶力、也是意志力(Stamina)。年輕人的腦子好，除了博學多聞，最重要的就是能強記，「強記」代表記憶力強，這些在中醫看來，就是腎…
http://www.top1health.cn/Article/11/84089
累了就不要硬撐！偶爾放空讓心靈和大腦放鬆，重新獲得生活的勇氣

…肥一樣，是有週期性的，反覆胖瘦才是人生的真正狀態。因為我們的意志力有限，使用過度帶來的就是全面崩潰。很多勵志書都把人描述成一台機器，似乎不需要休息，不需要充電。其實，崩潰和…
http://www.top1health.cn/Article/248/83305
幸福要自己掌握，主動出擊吧！達人教你100％導出YES的「邀約」公式

…意外地容易攻略喔。只不過這一切都取決於妳有沒有能夠堅持到底的意志力。話題有點扯遠了。妳的邀約簡訊的最後一句話，一定要用「決定日期」來作結。男性這種生物基本上只把簡訊當成一種…
http://www.top1health.cn/Article/262/82308
畢業季到來！你想要過怎麼樣的人生？「5個」核心方法，實現人生的夢想清單

…做什麼」，再變成「現在進行式」： **※【方法一】堅持意志力** 在彈性生涯時代，特別需要智慧判斷，什麼狀況要堅持到底？什麼情形需要彈性變通？倘若一遇到挫折就放棄，很難成就…
http://www.top1health.cn/Article/318/82157
癌症、心血管疾病、糖尿病都跟吸菸有關！雙胞胎兄弟一個月戒菸成功

… 蔡忠紘醫師表示，雖然大家都知戒菸很重要，但如只靠自己意志力來戒菸，研究顯示，其失敗機率超過9成，原因除菸品的成癮性外，家人的支持與鼓勵也是不可忽視的重要因素。此外，研究也發…
http://www.top1health.cn/Article/248/81996
你是真餓，還是情緒性飢餓？別搞不清楚被這2種感覺欺騙了！

…不同。情緒性進食的名聲向來不太好，會被視為軟弱、缺乏意志力或無法「控制情緒」。但我認為我們不應這樣隨便地排斥情緒性進食，反而應該進一步了解背後來源和機制。畢竟，我們的心理及…
http://www.top1health.cn/Article/245/81152
哪裡吸菸最母湯？首推醫院，電子煙也在禁絕之列！

…病住院的病人，是很有意願想戒菸的，家屬也很支持，但光靠自己的意志力不一定能戒成功。有戒菸衛教師及駐警隊的主動出擊，不只醫院附近的菸味少很多，保障了不吸菸民眾的健康權，也讓許多原本被…
http://www.top1health.cn/Article/248/81013
90%的痔瘡都能自癒！排便習慣好、訓練排便肌群，才能真正根治痔瘡

…定的排便時間；掌管腸道的自主神經有自己的節律，我們雖然無法用意志力控制腸道蠕動，但掌握規律，就能抓住節奏。另外，排便時請不要一邊看書或滑手機，一有便意進入廁所，務必在五至七…
http://www.top1health.cn/Article/30/80664
日本10大最強減肥法出爐！斷食、腹式呼吸上榜，減重醫師最愛的是…

…。 **提醒：**而在跑步時，因為有減重的心理壓力，就是用意志力來支撐跑步。因此情緒的調控也是一項要事先預防的步驟，以防止猝死症的發生。 **評分：5分。** **★第八…
http://www.top1health.cn/Article/101/80361