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「意志力」搜尋結果

總共找到 265 筆符合關鍵字「意志力」的資料

幸福要自己掌握，主動出擊吧！達人教你100％導出YES的「邀約」公式

…意外地容易攻略喔。只不過這一切都取決於妳有沒有能夠堅持到底的意志力。話題有點扯遠了。妳的邀約簡訊的最後一句話，一定要用「決定日期」來作結。男性這種生物基本上只把簡訊當成一種…
http://www.top1health.cn/Article/262/82308
畢業季到來！你想要過怎麼樣的人生？「5個」核心方法，實現人生的夢想清單

…做什麼」，再變成「現在進行式」： **※【方法一】堅持意志力** 在彈性生涯時代，特別需要智慧判斷，什麼狀況要堅持到底？什麼情形需要彈性變通？倘若一遇到挫折就放棄，很難成就…
http://www.top1health.cn/Article/318/82157
癌症、心血管疾病、糖尿病都跟吸菸有關！雙胞胎兄弟一個月戒菸成功

… 蔡忠紘醫師表示，雖然大家都知戒菸很重要，但如只靠自己意志力來戒菸，研究顯示，其失敗機率超過9成，原因除菸品的成癮性外，家人的支持與鼓勵也是不可忽視的重要因素。此外，研究也發…
http://www.top1health.cn/Article/248/81996
你是真餓，還是情緒性飢餓？別搞不清楚被這2種感覺欺騙了！

…不同。情緒性進食的名聲向來不太好，會被視為軟弱、缺乏意志力或無法「控制情緒」。但我認為我們不應這樣隨便地排斥情緒性進食，反而應該進一步了解背後來源和機制。畢竟，我們的心理及…
http://www.top1health.cn/Article/245/81152
哪裡吸菸最母湯？首推醫院，電子煙也在禁絕之列！

…病住院的病人，是很有意願想戒菸的，家屬也很支持，但光靠自己的意志力不一定能戒成功。有戒菸衛教師及駐警隊的主動出擊，不只醫院附近的菸味少很多，保障了不吸菸民眾的健康權，也讓許多原本被…
http://www.top1health.cn/Article/248/81013
90%的痔瘡都能自癒！排便習慣好、訓練排便肌群，才能真正根治痔瘡

…定的排便時間；掌管腸道的自主神經有自己的節律，我們雖然無法用意志力控制腸道蠕動，但掌握規律，就能抓住節奏。另外，排便時請不要一邊看書或滑手機，一有便意進入廁所，務必在五至七…
http://www.top1health.cn/Article/30/80664
日本10大最強減肥法出爐！斷食、腹式呼吸上榜，減重醫師最愛的是…

…。 **提醒：**而在跑步時，因為有減重的心理壓力，就是用意志力來支撐跑步。因此情緒的調控也是一項要事先預防的步驟，以防止猝死症的發生。 **評分：5分。** **★第八…
http://www.top1health.cn/Article/101/80361
怎麼睡，還是好疲倦？心情沒來由低落？原來一切都是荷爾蒙惹的禍！

…重要角色。荷爾蒙可以稱為傳遞生命訊息的物質，我們常認為可以用意志力來調節情感，其實情感不是在腦袋瓜裡想想就會起反應，而是依據荷爾蒙產生的；所以即便不想要感受到某種情緒，也無法避免。…
http://www.top1health.cn/Article/245/80330
成功靠的不是意志，竟是「惰性」！5大「自動化秘訣」幫你提起幹勁

…線條真的畫得比較長，大部分的人也不會發現。結果當需要意志力「開始動手做」的時候，這種情形將會形成巨大壓力，最終才會導致「拖拖拉拉無法開始進行」、「無法堅持下去」的狀態。但是…
http://www.top1health.cn/Article/318/80262
孩子愛耍賴、發脾氣？小心是缺乏運動惹禍！孩子四體不勤問題多

…**耍賴、發脾氣**、無法和朋友們和平相處，專注力不足、缺乏意志力等，這些足以造成「學級崩壞」問題（編按：指學童不聽教師的規勸，上課之際，在教室走動、隨便外出及對教師口出髒話等破壞…
http://www.top1health.cn/Article/304/79140
皮質醇過高不只加速老化　阿茲海默症等7大健康風險和它有關

…糟糕的狀況。妳的皮膚會鬆弛，肌肉會下垂。更糟的是，妳的自信和意志力也會瓦解。人生和身體雙方面都不如過去那樣生氣勃勃了。但最令我擔憂的是：廣泛的研究顯示長期處於皮質醇過高的狀…
http://www.top1health.cn/Article/11/78067
喝酒不只傷肝、傷心、傷荷包　酒精主要成分乙醛更是致癌物質

…」「酒哪醒過來，什麼都不是！」說得也是，酒精會使人亢奮，意志力鬆懈，因此，杯酒下肚，什麼都可以，什麼都答應，等到酒醒過來，剛說的話都不算數。酒精的主要成分是乙醇，酒喝…
http://www.top1health.cn/Article/261/78045
楊冪產後瘦成螞蟻腰，秘密武器是…減重名醫：5555減重4大地雷小心引爆

…仍然會很快又胖回去。因為低卡熱量減重法，基本上是需要有很強的意志力，因為其減重法多少是違反人體的自然生理原則。所以一旦放鬆後，為了滿足生理需求，或達到舒壓目的，就會又開始大吃大喝，…
http://www.top1health.cn/Article/101/77870
計算卡路里，能讓你瘦嗎？別再欺騙你的身體了，你無法和大腦對抗

…量」，你卻壓抑忍耐，最後控制不住而大吃大喝，別人或許會責備你意志力薄弱，或是你自認為是減肥失敗，其實不是，這是熱量攝取不足的反應，代謝變低、賀爾蒙失調了，不是你的錯，是身體在抗議。…
http://www.top1health.cn/Article/101/76602
超夯168斷食減肥，上班族最有效？減重醫師：小心憂鬱症、胃潰瘍上身

…法或52間歇減肥法，都有一些盲點，就是剛開始時，因新鮮感或靠意志力執行的作用，有體重下降的效果，而經過一段時間後，就會在進食的短時間內攝取大量，甚至超量的食物，以達到到飽足感。所以…
http://www.top1health.cn/Article/101/75282

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