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在2014年有一则探讨18-64岁国人酒精使用型态与医疗使用行为之关系的研究指出，青壮年及中年族群每天喝酒的盛行率分别为1.82％与4.82％，可能酒瘾则分别为2.4％及2.27％，然而自2020年COVID 19疫情风暴席卷全球后，受影响地区之经济及产业冲击、日常作息模式、受限制的活动范围，让更多人产生焦虑、恐慌、忧郁、人际冲突、正向社交及运动减少等导致心理疾患之因素，更是催生或恶化酒瘾问题之温床。

国外报导甚至指出，防疫在家限制型的环境下，许多人想处理对疫情的不安定感、消耗多出的闲置时间、化解人际疏离之烦闷情绪等原因，甚至会在萤幕视讯举办「网路联谊会」，加上现今外送服务之方便，让在家饮酒显得更轻松也更难受控制，酒商反而受惠于疫情销售量逆势增长。

那如何评断自己是否已经有饮酒过量，甚至有酒瘾问题？

其实酒类品种众多，浓度越高的酒类所能安全饮用的量自然就要越低，目前国际标准以喝下一罐350毫升啤酒为1 单位，其他酒类按单位换算可参考如图一。男性若每日饮酒大于4单位或每周总计饮酒量大于14单位，女性每日大于3单位或每周总计大于7单位就是饮酒过量，可参考如图二。

饮酒单位量参考值

（图片提供／亚东医院）

安全饮酒量之建议

另外以下初步的四个题目符合任何一项，就有可能有饮酒过量问题，若符合二项以上请尽快寻求相关专业建议及治疗。

（图片提供／亚东医院）