小米 | 搜尋結果 | 華人健康網

「小米」搜尋結果

總共找到 268 筆符合關鍵字「小米」的資料

預防年節血糖失控！醫師傳授糖友4大教戰守則，不讓血糖坐雲霄飛車

…米、芋頭、番薯、山藥、馬鈴薯、湯圓、紅豆、綠豆、蓮子、薏仁、小米、大麥等都是隱藏的澱粉類食物之一。 **第2招／吃大餐前先吃富含纖維質的蔬菜：** 吃大餐前…
http://www.top1health.cn/Article/33/84166
【影音版】你的血管老摳摳？3種強大食物活化血管

…連續四週，有效降低壞膽固醇。常見全穀食物包括：五穀米、糙米、小米、紫米、燕麥、紅豆、綠豆、薏仁、南瓜、山藥、地瓜、芋頭、馬鈴薯。 **2.蔬菜植化素** 蔬菜植化素中有機硫…
http://www.top1health.cn/Article/28/82866
中秋節大啖月餅烤肉，胃食道逆流、消化不良找上門！中醫：荷葉山楂陳皮茶助消化

…加黨參、白朮。至於，精緻飲食或大魚大肉後的民眾，可煮小米粥幫助消化，護胃氣兼清內熱，小米含多種營養素與微量元素，維生素B1、維生素E、膳食纖維與礦物質都高於白米，其中更富含…
http://www.top1health.cn/Article/320/82972
又犯胃酸，吃吐司緩解胃食道逆流？中醫：喝養胃粥防胃酸、按3穴位不再噁酸水

….5錢、半夏2錢、甘草1.5錢、生薑3錢、淮山（山藥）1兩、小米200公克。 **作法：**加水共煮成粥，分2到3次溫食服用。 **功效：**降氣消脹、調中化滯。 **適用：…
http://www.top1health.cn/Article/248/80717
安倍因潰瘍性結腸炎辭去總理　罹患大腸癌風險超高？拒絕腸道發炎這樣做

…**避免潰瘍性結腸炎惡化，怎麼吃很重要！中醫師推薦「耆芩山藥小米粥」有助日常保健** 不只解釋中醫是怎麼看待潰瘍性結腸炎問題、臨床治療上如何調理，康涵菁中醫師也特別從日常飲食角度…
http://www.top1health.cn/Article/30/82693
粽子熱量最高餡料，不是只有三層肉！這個才是吸油大王！營養師教3招甩油撇步

…子是澱粉、油脂和肉組成，缺乏蔬菜與纖維，建議將糯米減半，改以小米、燕麥、藜麥、糙米等雜糧替代；餡料可以挑纖維質高的筍絲、杏鮑菇、胡蘿蔔絲。或是可以加入蒟蒻等低熱量食材作餡料，或使用…
http://www.top1health.cn/Article/101/82126
調理體質想要好孕來？九大黃體素食物趕快吃起來！

…，是維持良好的荷爾蒙平衡不可少的。推薦食物有：亞麻子、藜麥、小米、無麩質燕麥。 **9. 精氨酸：**可經由高蛋白質食物攝取，精氨酸能幫助身體製造硝酸，放鬆血管，使循環增加，幫助…
http://www.top1health.cn/Article/144/82103
+O花果知多少？陳時中最強業配王v.s潘孟安最強行銷王

…運用屏東農特產品慶賀及為防疫團隊加油，包括西瓜、芒果、檸檬、小米甜甜圈、石斑、香蕉、木瓜、花卉等都陸續登場，引起網友熱烈討論，大讚潘縣長「行銷王」。中央流行疫情指揮中心…
http://www.top1health.cn/Article/248/81883
肩頸痠痛、手麻、頭痛治不好？必吃櫻桃、綠茶10大抗發炎食物擺脫頸椎病

…全症者。 **★全穀類食材** **包括：**糙米、小米、燕麥、大麥、蕎麥、黑麥、薏仁。穀類製品含有對抗癌症的重要營養素─晒，還能提供額外的膳食纖維。 **特別注意：**…
http://www.top1health.cn/Article/320/80663
她瘦成仙女，20年不吃這個！只吃紅米、糙米…減重醫：小心這些地雷

…維，所以改變飲食習慣，即不吃白飯，而只吃紅米、糙米、印度米、小米、紫薯等，例如：常以紫薯來當作早餐。另外，維持每周運動，不但維持苗條的身材她，而且感覺身體很健康。 **澱粉食…
http://www.top1health.cn/Article/101/79175
3C藍光讓你眼疲、效率低？「四大專利，十效營養」提升藍光防禦力

…；藻類DHA則可幫助靈魂之窗維持水潤度，搭配歐洲藥典中記載的小米草，對於滋潤更有加乘效果。至於日常生活忙碌、用腦過度的民眾，則不妨可適度補充專利PS成分，也就是磷脂絲胺（P…
http://www.top1health.cn/Article/318/75412
壓力一大就腹瀉、便祕？燕麥、奇異果低敏飲食，甩開大腸激躁症

…議如下： **★穀類：**燕麥、馬鈴薯、藜麥、稻米、蕎麥、小米、無麩質麵包。 **★蔬菜類：**馬鈴薯、青江菜、綠椰菜、紅蘿蔔、芹菜、玉米、小黃瓜、茄子、菠菜、蕃薯、芋頭。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/75357
吃粽不要「重」5大原則！吃燕麥、薏仁全榖雜糧粽子無負擔

…5大原則，建議可挑選全榖雜糧的粽子，例如：燕麥、薏仁、糙米、小米，大家不妨趕快來筆記！ ![使用經過油拌炒的糯米搭配五花肉及鹹蛋黃，醬料的熱量就已達到760大卡。][171282…
http://www.top1health.cn/Article/101/75350
善用食物分類概念，讓飲食營養更均衡！

…食物還會越咀嚼越香甜（例如吃饅頭或吐司時）。從米（大米、小米）、麥（大麥、小麥、燕麥）等各式穀物，及其相關製品，如米粉、麵粉、麵條、粉圓、麵包、餅乾、吐司、饅頭等，到紅豆、綠豆…
http://www.top1health.cn/Article/320/75271
喝水也會胖？你是「虛胖」體質嗎？薏仁冬瓜子健脾去濕

…西倒可以吃，少吃一點不會有問題。其他的食品我們建議吃玉米麵、小米、小豆這類東西，可以熬粥吃，都有健脾去濕的作用。 **第二就是少用空調，或者把溫度調高一點**。夏季我們的汗毛…
http://www.top1health.cn/Article/82/75083