完美主義 | 搜尋結果

「完美主義」搜尋結果

總共找到 62 筆符合關鍵字「完美主義」的資料

莫名頭痛竟是頸椎出毛病　舒緩頸椎＋抒壓有解

… 除了食療，改善生活習慣及方式也很重要。這類患者常常是「完美主義者」，對自己與事情的要求都力求完美，但也常常因此讓自己身陷壓力鍋之中。曾經有一位痊癒的患者告訴我：「我是工作狂，…
http://www.top1health.cn/Article/248/38509
突破一百分的魔咒！不讓別人決定自己的價值

…讓我們體會挫折的感覺。」「要我們學習覺察情緒。」「要我們別太完美主義。」……但我都只說：「很接近。」我覺得這些都是很理性的答案，是經過邏輯思考的答案，是投老師所好而給的答案…
http://www.top1health.cn/Article/251/37685
甲狀腺亢進要擇食～少碰這些上肝火食物

…，長大後，很容易自我評價差，不斷自我要求反而發展成病態的過度完美主義，給自己造成巨大的壓力。 **3.過度的情緒壓力：**容易誘發甲狀腺激素分泌過多。 **4.身體…
http://www.top1health.cn/Article/315/37181
天冷私密處搔癢難耐　多吃白木耳紅豆

…而且容易搔癢，中醫稱為「腎陰虛」的體質，這樣的體質經常出現在完美主義者的身上，通常個性急、情緒壓力大，平時可以吃些鮮蝦、牡蠣、鮭魚等滋陰補腎的食物，來改善「腎陰虛」的體質。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/32691
夫妻睡姿大解密！習慣碰觸感情更好

…者風範，比較有自信、開放而且豪邁。比較容易在臉上表現出剛強和完美主義。  ![][80783] 這研究顯示，42%的人喜歡背對背睡著，31% …
http://www.top1health.cn/Article/262/27707
考生放輕鬆！5技巧成功擊敗壓力

….等等。 **對自己有合理的要求：** 完美主義傾向會讓人在過度壓力下變得拖延、有罪惡感、難以擔起責任，有時候你無法兼顧每件事情的品質程度，你必須捨棄某些要求。…
http://www.top1health.cn/Article/245/25658
養子宮先護肝！按3穴位舒肝理氣

…肝進而影響到每個月的生理週期。通常自我要求高、急躁、完美主義的人，較容易產生生理週期不規律的現象，這在中醫裡是屬於較易產生肝火旺的體質。一般所說的肝火旺盛，便是疏泄功能過度…
http://www.top1health.cn/Article/259/25354
採買達人朱慧芳　公開降農藥採買法

…扣的工作狂，可以24小時沒日沒夜地工作，個性直率、決策果斷、完美主義，十足幹練的女強人類型。一直到家裡第一個寶貝哇哇落地，她突然有股念頭：「如此純淨的一張白紙，除了…
http://www.top1health.cn/Article/197/22773
教養魔法棒　培養孩子的獨立性

…自己做、自己嘗試，有一個必須要持續提醒自己的關鍵，就是別做個完美主義者。孩子還在學習，他們一定沒有家長做得好，達不到家長想要的標準，但只要孩子有動機去做，那麼就算是做得不夠好，也不…
http://www.top1health.cn/Article/201/18918
拋開完美主義　焦慮症不上身

…自己跳脫災難性的思考，學習如何輕鬆看待事物，並讓自己跳脫完美主義的框架，培養運動的習慣，適度的跟家人及朋友分享快樂悲傷，讓情緒能找到出口抒發。若仍無法改善症狀，亦可尋求精神科醫…
http://www.top1health.cn/Article/245/18143
一尾活龍！中醫師平衡禪護肝秘方

…傷肝」，情緒起伏過大，很容易影響到肝。通常自我要求高、急躁、完美主義的人，較容易產生焦慮、不安，這在中醫角度看，是屬於較易產生肝火的體質。 **睡眠要足夠** 中醫辯證，肝…
http://www.top1health.cn/Article/132/14618
消除疑難雜症　高血壓Ｑ＆Ａ

…果覺得累的話，免疫力就會下降，血壓也會上升。尤其是平常有過度完美主義傾向的人，雖然事事做得仔細又完美，但是因為壓力對於身體和心靈的健康有害，也有可能會演變成高血壓。因此大家應該要培…
http://www.top1health.cn/Article/269/10495
Calm Down！淡定面對孩子犯錯(中)

…2：我要教出完美小孩** 第二種類型的爸爸媽媽，是過度完美主義傾向的父母，他們很難接受孩子犯錯，因為他們會覺得：「天啊！我賦予自己這麼大的教養責任，又花了那麼多時間和金錢在學…
http://www.top1health.cn/Article/305/6517
資優高中生跳樓自殺　醫師：犯錯非大挫敗

…4-17 歲的資賦優異少年為自殺的高危險群，主要是資優生多屬完美主義者，加上不合理的社會期望，以及父母不切實際的要求，常造成學業成就等於個人價值的不合理信念。其他關於自殺的…
http://www.top1health.cn/Article/5239
升學壓力！14至17歲資優生自殺高風險

…至17歲的資賦優異青少年，也被視為是自殺的高危險群，原因包括完美主義、不合理的社會期望、父母不切實際的要求、缺乏幽默感，以及學業成就等於個人價值的不合理信念。根據全國自殺防…
http://www.top1health.cn/Article/4417