婦女更年期 | 搜尋結果

「婦女更年期」搜尋結果

總共找到 176 筆符合關鍵字「婦女更年期」的資料

治療骨鬆很難嗎？一年一針便利又有效！

治療骨質疏鬆症，除了注意補鈣、加強肌力訓練外，還有新法寶！復健科醫師指出，由於骨鬆進程緩慢，且初期沒有明顯症狀，使其容易被人忽略，往往等到不慎骨折後才會被重視。因此，在治療上，如何…
http://www.top1health.cn/Article/165/51227
吃對油有利荷爾蒙平衡！緩產後憂鬱、更年期障礙靠它

ω-3脂肪酸具有緩和PMS（參照44頁）的效果，能夠整頓女性荷爾蒙平衡。荷爾蒙失衡所引發的症狀之一就是產後憂鬱症。一般產後憂鬱症會在生產後兩到三週間發病，期間可能達數個月至一年左右…
http://www.top1health.cn/Article/11/51113
舒緩更年期不適　吃對黃、黑、綠3色食物！

女性更年期後，除了停經的生理改變外，在荷爾蒙的急遽變化下，往往會伴隨盜汗、燥熱、失眠、煩躁、易怒等不適反應；不僅身體難受，更是影響日常生活！中醫師表示，想要舒緩上述不適，女性朋友不…
http://www.top1health.cn/Article/80/50883
樂當黃金女！名醫李木生：晚婚求好孕、熟齡順產、更年期性福！

女人一生的健康與否，與子宮、卵巢可謂脫離不了關係！尤其是，備孕、懷孕、更年期的3大階段，對於女性朋友來說，更是生理機能產生劇烈轉變的關鍵時刻。而面對這些重要的人生過程，女人又該如何…
http://www.top1health.cn/Article/324/51008
改善更年期不適、延緩老化，喝這1杯「三豆飲」

更年期報到，在荷爾蒙的劇烈變化下，婦女朋友往往容易出現熱潮紅、失眠、盜汗不適症狀，不僅身體難受，更會影響日常生活！中醫師表示，想要舒緩上述不適其實不難，民眾不妨可試著把容易取得的紅…
http://www.top1health.cn/Article/11/50663
維生素D加鈣，從孕前到停經後的全方位保護

維生素D是人體必需的營養素，更是參與人體重要生理功能的賀爾蒙，具有促進骨骼與肌肉發展的功能，更可調控細胞生長與免疫反應，達到抗癌與抗發炎的效果。根據2005-2008年國人營養健康…
http://www.top1health.cn/Article/165/44543
拒絕更年期不適！這8飲食原則一定要學會

**【飲食建議】** 更年期是人生必經的階段之一，越來越多的研究證明，「營養」是我們面對挑戰的本錢，平時營養攝取均衡而充足的女性，更年期症候群不適症狀較少，而心血管疾病或骨質疏鬆…
http://www.top1health.cn/Article/11/43524
自律神經失調　中醫教4招安神解煩憂

個性急躁、老是便祕、小恙不斷，難以入睡？當心，恐是自律神經失調找上門！中醫師表示，想要緩解自律神經失調問題，除了找出壓力來源，加以排除、改善外，日常生活上學會規律作息、適度放鬆，並…
http://www.top1health.cn/Article/11/43027
拒絕滴滴答答！陰道托治療骨盆脫垂免開刀

如何才能擺脫滴滴答答的尿失禁困擾？隨著年紀增長，女性發生骨盆脫垂的機率提高，容易有下腹重墜感、頻尿和漏尿的情形，婦產科醫師表示，目前除了開刀治療可改善之外，部分患者也可以使用陰道托…
http://www.top1health.cn/Article/132/40675
KO更年期不適！當歸、何首烏食補巧調理

更年期報到，在荷爾蒙的劇烈變化下，不僅容易感到情緒低落；伴隨而來的熱潮紅、心悸、失眠、盜汗等更年期症候群症狀，更是令人難受！中醫師表示，想要舒緩上述不適其實不難，除了學會放鬆身心，…
http://www.top1health.cn/Article/11/38580
停經婦女動起來！研究證實：運動可減緩不適

「女性更年期」是卵巢功能從正常逐漸衰退，也就是從有生育能力變成不具生育能力的過程。《Maturitas》刊登西班牙運動醫學聯合會(Federation of Sport Medic…
http://www.top1health.cn/Article/11/38620
30歲開始有缺鈣危機！吃+動全方位hold住骨本

年齡越高，骨本也被消耗得越多，骨質流失是一種不可逆的過程，如果年輕時沒有好好鞏固骨本，會導致骨折機率大增；大多數媽咪忙著照顧家人的同時，卻忘了照顧到自己，女性的骨本要靠自己來「固」…
http://www.top1health.cn/Article/248/38351
更年期頻尿免緊張　一個動作教妳訓練膀胱力

當雌激素分泌減少，生殖泌尿器官部分組織逐漸萎縮，導致尿道表皮變薄，抵抗力減弱，容易引起感染，同時造成膀胱附近組織變弱，可能導致尿失禁。陰道表皮組織變薄，容易引起陰道乾澀，導致陰道發…
http://www.top1health.cn/Article/140/38189
熟齡媽咪保養秘方！除了補充黃豆製品還有…？

婦女平均停經年齡一般為48~50歲，也就代表著更年期的報到，媽咪們到了這段時期身心理都會出現轉變，產生不適應的現象是理所當然的，身為孩子更要好好關心母親，從內而外給予媽媽最貼心的照…
http://www.top1health.cn/Article/324/38087
更年期皮膚乾又癢？外洗方潤膚止癢

更年期過後，皮膚狀況就像溜滑梯般急速下降，不僅肌膚顯得暗沈、粗糙，每當換季、變天，敏感、紅腫、搔癢等肌膚問題更是嚴重！中醫師表示，想要舒緩上述不適其實不難。除了從根本體質著手調理外…
http://www.top1health.cn/Article/11/37961