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「吃大餐」搜尋結果

總共找到 133 筆符合關鍵字「吃大餐」的資料

吃大餐好罪惡？！做這些肌耐力運動，意外長肌肉

…公斤，感覺非常罪惡，立志要開始甩肉。但是，營養師卻表示，偶爾吃大餐不但是一種享受，而且是增加肌肉的好機會喔！ **吃大餐因為熱量高，容易變胖** 吃大餐因為熱量高，容易…
http://www.top1health.cn/Article/101/56282
天冷食慾暴增？營養師推薦2飲品，喝對暖身、不發胖！

…醒，過量的飲食攝取一樣會有體重增加的風險。建議民眾冬天進補、吃大餐、喝甜飲的頻率不要過高，尤其是食用火鍋、薑母鴨等料理時，更應避免過量的動物性脂肪，建議多酌加菇類、蔬菜等食材，不僅…
http://www.top1health.cn/Article/80/56060
大餐後如何保持瓜子臉？營養師X余秉諺、夏宇禾維持身材小秘訣

…雙十連假，彷彿放了個長假，不少人不是選擇在家裡追劇，就是出門吃大餐，因此假期過後就要準備減肥還債了！這次「華人健康大直播」邀請到民視熱門偶像劇《實習醫師鬥格》的柳時珍以及孫彥哲（夏…
http://www.top1health.cn/Article/101/54657
腸胃常鬧脾氣〜5錦囊改善功能性腸胃疾病

…，造成脹氣，最好避免。 **錦囊2.細嚼慢嚥：**避免吃大餐與狼吞虎嚥：如果吃三餐會造成腹部絞痛或腹瀉，可改為少量多餐。吃太快會吞下空氣，造成脹氣，因此用餐時最好細嚼慢嚥。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/54328
食慾控不住，減重破功？女中醫：多是「火氣大」害的！

…不會在下班後吃太多。而容易在月經來之前情緒不穩的女性，如果想吃大餐或甜食的慾望特別強烈，可以先喝杯溫熱牛奶或豆漿，裡頭的鈣質可穩定情緒，蛋白質可增加飽足感。
http://www.top1health.cn/Article/82/54154
父親節還在請爸爸吃大餐？小心健康出大問題

父親節即將到來，你家的慶祝方式還是帶著爸爸和全家人上餐廳大吃大喝嗎？如果你的爸爸身型肥胖，若還是繼續大吃大喝，那就要小心肥胖將吸引肝病找上門。根據106年衛福部統計，國內每年約有1…
http://www.top1health.cn/Article/320/52982
獅子座愛吃大餐好難瘦？想減重成功從這3招開始

獅子座的朋友們，最常被定型的刻板印象就是「自尊心高」、「死要面子」，雖然說此話可信度也蠻高的，但是別因此就否認獅子座的優點，獅子座的朋友們不但天生就具有一種領導魅力，除此之外，也是…
http://www.top1health.cn/Article/250/52943
糖友接種肺炎疫苗，保護自己，守護家人

…接受度會比較高。我也常常跟子女說，年長的父母生日時，與其一起吃大餐，不如帶爸媽來打疫苗加強保護力，可以一直守護家人，減少被肺炎折磨的機率。」
http://www.top1health.cn/Article/29/52861
網友票選深夜美食top5　消夜吃多「狠傷心」

…，避免血糖震盪睡不好 2.晚餐要控制份量、清淡為宜，如果要吃大餐盡量選在午餐時間，才有足夠時間消化 3.晚餐、消夜盡量避免容易產氣的食物，像是莢豆類、地瓜、油炸食品 4.酒精…
http://www.top1health.cn/Article/400/52716
下半身肥胖怎麼救？跟著漂亮女中醫和營養師吃出美腿體質！

…量，常常早上上班來不及，乾脆不吃早餐順便減肥，或者因為晚上要吃大餐，決定午餐少吃一點甚至只喝水，但這些習慣會讓自己陷入太餓和太飽的無限循環之中。這樣的錯誤節食方式往往很容易就瘦到肌…
http://www.top1health.cn/Article/82/52580
坐月子要大補特補？產後調體質3秘訣在這…

…段：調理氣血、補養肝腎** 這個階段就是傳統中坐月子可以「吃大餐」的階段，因為經過上面2個階段子宮的復原及腸胃的調理，在這個階段補養肝腎氣血就可以幫助產後的媽咪恢復體力，把生產流…
http://www.top1health.cn/Article/80/52558
【活動】關心媽媽的健康　520到超商量血壓

媽媽的血壓有在健康範圍嗎？多數民眾在母親節會帶媽媽吃大餐，卻忽略大餐都是高油高鈉的飲食，可能反成為媽媽的血壓負擔。千禧之愛健康基金會呼籲，愛媽媽，就從關心她的血壓做起！ …
http://www.top1health.cn/Article/135/52115
寶寶難入睡？睡眠障礙關鍵：習慣＋環境

… 為避免睡眠中有飢餓感，睡前可吃一些點心，喝杯牛奶，但也不可吃大餐。 - 睡前不宜攝取太多水份：特別是容易尿床的兒童。 - 良好臥室環境：兒童進入臥室之後，臥室昏暗且安靜，室溫…
http://www.top1health.cn/Article/80/51769
單身者和脫單者的健康守則

2月14日是西洋情人節，許多人情侶在今天會到餐廳吃大餐慶祝一番，或者有些想脫離單身者，會約心儀對象吃頓浪漫的燭光晚餐，不過國民健康署提醒，一人份的西式情人節套餐，熱量約2000大卡…
http://www.top1health.cn/Article/232/51176
年後體重失控！10大減肥策略，營養師傾囊相授

…歡樂氣氛的年假，每天都怎麼過呢？與家人團圓享用年菜、朋友歡聚吃大餐喝小酒、在家看電視電影一整天？是否發現到不過幾天體重就增加2～3 公斤？體重控制是一輩子事情，當發現褲頭變緊了，…
http://www.top1health.cn/Article/101/51039

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