南瓜籽 | 搜尋結果 | 華人健康網

「南瓜籽」搜寻结果

总共找到 107 笔符合关键字「南瓜籽」的资料

富含维生素C蔬果有这些　减肥高C美味食谱大公开

…c.c）、优酪乳酸菌1小匙调味料：亚麻仁籽油10c.c或南瓜籽油10c.c、葡萄干或小红莓干少许、果寡糖或枫糖适量。作法： 1.将鲜奶1000c.c或无糖豆浆1000…
http://www.top1health.cn/Article/320/70136
南瓜全身是宝！淀粉与含钾高，这2族群不宜多食

…茎类食物，本身含有淀粉，因为纤维较高，可延缓血糖上升。另外，南瓜籽因含有较多不饱和脂肪酸和矿物质，对男性泌尿摄护腺系统具有保护作用，且南瓜籽中富含丰富的镁可减少糖尿病、葡萄糖不耐症…
http://www.top1health.cn/Article/320/68984
南瓜皮别扔～电锅蒸南瓜解便祕、防癌一级棒！

…-胡萝卜素、维他命C和E等皆具抗氧化力，可抑制癌细胞生长；且南瓜籽含锌量高，吃南瓜时连皮带籽一起食用，可摄取到较多的锌，帮助预防摄护腺肿大或病变成癌症。 **【南瓜选购小技巧…
http://www.top1health.cn/Article/320/68939
摄护腺疾病有年轻化趋势！保养摄护腺要趁早，中医公开4大良方

…健康的人。所以，补充锌有助于预防摄护腺方面的疾病，包括牡蛎、南瓜籽、蛋、全谷类或坚果类，皆含有丰富的锌。含有锌的食物之外，含硒的食物也不错，硒能促进体内抗氧…
http://www.top1health.cn/Article/323/61473
别小看南瓜！吃对有补血、防胃溃疡8大健康好处

…预防产后出血。 **好处8／辅助治疗前列腺炎：** 南瓜籽不但是民众获取有益大脑健康的ω-6 等重要脂肪酸的好食物来源；南瓜种子还可以辅助治疗前列腺炎，且种子和瓜蒂常入药，…
http://www.top1health.cn/Article/248/58262
闷热、出油狂掉发！这样喝豆浆找回健康秀发

…高，像是肉类、蛋、肝脏、贝类或是坚果类都是不错的锌来源，其中南瓜籽的锌含量更是坚果种子中的佼佼者。想要摄取优质的蛋白质和锌，只要在每天早餐都会喝的豆浆里加点…
http://www.top1health.cn/Article/320/58069
防更年期摄护腺肥大　早餐来杯南瓜豆浆，吃对4营养素好健康

…、体能的好处。 **建议来源：**常见的食物获取来源包括：南瓜籽、坚果、鸡肉、鸡蛋、猪肉、鲔鱼、鲑鱼等。 **【④茄红素】** 番茄中的茄红素（lycopene）富有很高…
http://www.top1health.cn/Article/320/58129
动手做夏日轻食！低GL地瓜小番茄沙拉，美味又营养

…茄100g（6～7颗）、综合嫩叶蔬菜20g。＋装饰配料：南瓜籽5g。＋酱料：切碎的新鲜芹菜1大匙（或干芹菜）、橄榄油1大匙、柠檬汁2大匙、盐2撮。 **做法：** …
http://www.top1health.cn/Article/101/58016
青木瓜炖排骨能丰胸？豆浆、坚果丰胸4宝不能少

…是很好的丰胸食物。**《建议食物》：牡蛎、蚵、鱼贝类、肝脏、南瓜籽。** **2.蛋白质：**蛋白质是构成肌肉、骨质、皮肤及促进人体内分泌正常运作的重要营养来源。而在众多蛋白质获…
http://www.top1health.cn/Article/320/57254
还在暴食抒压？营养师：吃对这些「镁」食甩忧郁、不发胖

…菜，以及海带等。 **第2类／坚果种子类：**杏仁、腰果、南瓜籽、花生、核桃、扁豆、鹰嘴豆等。 **第3类／全谷根茎类：**糙米、紫米、燕麦、荞麦、藜麦等。 **【补镁小…
http://www.top1health.cn/Article/248/56778
养「肌」防老更胜养儿防老！吃对5大矿物质，健步如飞

…上身、对抗老年体力衰弱症状。富含锌的食物有坚果、牡蛎、胚芽、南瓜籽等。 **矿物质2／硒：** 虽然人体对硒的总需求量并不高，但适度摄取矿物质硒能为身体带来…
http://www.top1health.cn/Article/248/56665
超级食物真的这么神奇吗？

…*6. 西瓜籽 Watermelon Seeds** 南瓜籽、亚麻籽、奇亚籽是前几年流行的种子，接下来即将流行的将会是西瓜籽。西瓜籽含有丰富的蛋白质，大约占种子总重的1/3，…
http://www.top1health.cn/Article/248/56588
大脑也需要冻龄！6种吃了补脑力的食物

…佳。 **6. 坚果种子：维生素E** 南瓜籽中的锌成份有助于改善大脑记忆以及思考认知能力，维生素E也是帮助活化大脑、保护细胞不受自由基损害的重要营养素，还有包…
http://www.top1health.cn/Article/320/56314
补充这个营养素　失眠、偏头痛、经痛一次解决

…法1】吃生菜沙拉、优格或是炒菜时，加点适量坚果或是种子（例如南瓜籽、向日葵籽）或是打果菜汁时也可以添加些许坚果，增加风味也能补充丰富矿物质及维生素。【方法2】每周吃两份油脂…
http://www.top1health.cn/Article/320/55927
男女「炒饭」更火热…4大贺尔蒙不能缺席！

…富含酪氨酸的食物包括：杏仁、酪梨、香蕉、低脂奶制品、芝麻籽和南瓜籽。还有其他食物例如：豆类(豆腐等)、鱼类、奶制品和禽畜肉等，都能增加酪氨酸，但是，提醒摄取时要注意热量。 …
http://www.top1health.cn/Article/262/54233