…力訓練」,時常鍛鍊可以促進大腦額/顳葉活化,強化抑制功能,提升學習力和記憶力,長期可預防大腦容量及白質萎縮。但如果可以,搭配有氧運動一起做,護腦效果會更好。 不同於肌力運動,…
http://www.top1health.cn/Article/80/58211…* **B.製作時間表** 接著訂定達成目標的計畫。擬定升學考試前大略的計畫〈整體的計畫〉與每天的計畫〈眼前的計畫〉。尤其參加社團活動的學生時間有限,必須利用學校上課、通勤時間…
http://www.top1health.cn/Article/251/57906…和舒張壓,作用於腦部則可做為神經傳導物質,對於維持記憶力、提升學習效率有很大的幫助。 **茄紅素功能多 防曬、抗老化** 茄紅素的抗氧化效果極好,對於烈日造成的皮膚氧化、老…
http://www.top1health.cn/Article/399/57801…升成績的動機」! <!--more--> ![只靠物質提升學習動機只是一時,提昇內在增強力才是持續獲得優秀學習成就的關鍵。圖中模特兒是黃上育職能治療師的兒子。(圖片提供/黃上育…
http://www.top1health.cn/Article/305/56966…無微不至照顧的感人畫面,才打消念頭。 後來面臨繁重的升學壓力,必需大量服用類固醇,因而不適狀加劇必需住院治療,這樣反覆多次發作救治,似乎從鬼門關前回一條命的感覺,所幸去年年…
http://www.top1health.cn/Article/30/56957…體串聯起來,進而形成一股集體的意識。 同時,音樂也能提升學習、記憶、認知能力;根據最新的研究顯示,聽快樂的音樂可以讓人們的心態趨於正向,更有助創意發想,因為它能讓人專注;同時…
http://www.top1health.cn/Article/245/56859…了孩子們生活的大半。許多人必須用功念書準備考試,或是準備高中升學考。 為了考出好成績,首先還是需要培養能夠加速大腦運作的飲食習慣。國中生的飲食準備概念基礎與嬰幼兒、小學生…
http://www.top1health.cn/Article/236/56145…甲狀腺功能異常等有關,或可能因長期處於日夜顛倒狀態,且又處於升學壓力,才使得免疫系統失調引起白斑症。 劉男回想,自己家族中沒有白斑病史,但過去對自我要求高、壓力大,不僅成績要…
http://www.top1health.cn/Article/43/54281…酸」,在體內易轉換成前列腺素,減少不正常的發炎、預防老化、提升學習力、增加記憶力、調節神經機能和預防失智症。Omega-3普遍存在亞麻仁籽、核桃、芥花油,以及鯡魚、鮪魚、鯖魚、沙丁…
http://www.top1health.cn/Article/80/54142…騰。 然而,自從大學學測提前至一月份舉行之後,沉重的升學壓力就整整提前了半年,這使得所有親師生從高二開始都不敢再瀟灑度日,升學的競爭氛圍日益凝重,「考上好大學」已變成高中親…
http://www.top1health.cn/Article/277/54212…引起。可以找到原因中,最常見的是睡眠不足與生活壓力大。在現在升學壓力大,少子化的社會,家長望子成龍的心態常造成孩子有很大的心理壓力。加上同儕的競爭,造成許多孩子下課後必須再補習到深…
http://www.top1health.cn/Article/31/53077東方人的近視比例高,以往研究多歸咎於生活環境、升學壓力與3C產品等後天因素,但眼科醫師認為,黃種人天生就比白種人有更高比例的散光問題,罹患近視的機率相對提高,建議從孩子3歲開始就落…
http://www.top1health.cn/Article/244/52837許多正在跟升學壓力奮戰的高中生,總是每天少不了來一杯含糖飲料,或是晚上宵夜忍不住就吃下一塊炸雞排,結果體重直線飆升,大肚腩跑出來見人。為了讓高中生能快速甩肉,營養師貼心開立一個有效…
http://www.top1health.cn/Article/250/52536…》中妙麗一角,卻沒有迷失在好萊塢的浮華世界中,毅然決然地繼續升學、就讀美國伯朗大學,由此可見牡羊座那股好強、又十分有原則的人格特質。 **吃得又快又多!小心腸胃健康拉警報**…
http://www.top1health.cn/Article/248/51674…加飽足感,控制食慾,提高專注力,保持良好的精神狀態,有助於提升學習或工作效率。而蛋,不僅含有豐富的蛋白質,還有脂肪、鐵質、卵磷脂、維生素A和維生素B群等營養素,屬於高生物價蛋白質,…
http://www.top1health.cn/Article/80/50377