…茶來取代手搖含糖飲料;若想增加口感,也可選擇熱量較低的愛玉、仙草來取代珍珠、椰果。
http://www.top1health.cn/Article/80/52428…子汁、蘆薈汁、薄荷茶、茉莉花茶、洛神花茶、玫瑰花茶、菊花茶、仙草蜜、蓮子薏仁湯、石蓮花茶、白木耳蓮子湯、蓮藕汁、菊花枸杞茶等。 **《特別推薦》** ◎甘蔗汁:味甘性平的甘蔗具…
http://www.top1health.cn/Article/320/50861…冰冰的食物** 這裡的涼性食物是指經加工的清涼退火食物,如仙草茶、青草茶、苦茶、綠茶、楊桃汁、愛玉凍、啤酒與冰塊等等,感冒既不能吃寒,當然也不能吃涼了。不少中年男性應酬多,平時大…
http://www.top1health.cn/Article/302/50561…發生。因此,女性在生理期期間不但要避免食用寒涼的食物(包括:仙草茶、青草茶、生魚片及香蕉、西瓜等性質偏寒的水果皆不宜),更不能碰冰冷飲料、冰品。 <!--more--> …
http://www.top1health.cn/Article/324/42805…暑,如果真的想吃一些冰涼的甜點,可以選擇天然、低熱量的愛玉、仙草、蒟蒻、山粉圓、白木耳、石花菜、大番茄等當作點心,並可用適量蜂蜜取代精製糖,清爽又健康。 不過,蜂蜜畢竟還是糖…
http://www.top1health.cn/Article/248/40525…食用零食或點心,若肚子餓時,2餐間可吃1次低卡點心,如愛玉、仙草、白木耳、蒟蒻產品等。 **3.細嚼慢嚥:**避免吃太快容易攝取過量,應先選擇高纖維、熱量低的食物吃,例如無油清湯…
http://www.top1health.cn/Article/320/40417…吃,避免上火情形。建議可吃一些涼性水果,如西瓜、香瓜等,或吃仙草、綠豆湯、白木耳蓮子湯等湯飲有助退火。 <!--more--> ![中醫師吳明珠(如圖)指出,患有口臭,不僅…
http://www.top1health.cn/Article/80/40311…日艷陽高照、暑氣逼人,喝一杯冰涼的檸檬愛玉,或是吃一碗清爽的仙草冰,簡直是人生一大享受!不過,你知道嗎?傳統的愛玉和仙草製作方法繁瑣,為了節省時間和成本,市面上可能有一些愛玉凍和仙…
http://www.top1health.cn/Article/248/40235…火、解渴、利尿等功效食物,可以預防中暑。西瓜、綠豆湯、苦茶、仙草、水梨、蕃茄、烏梅湯等食物,都是方便取得的消暑食物。 **3.穴道按摩:**用大姆指按壓上嘴唇上方正中…
http://www.top1health.cn/Article/80/38999…淋上各式各樣的料而成,最常見的像是紅豆、大紅豆、芋頭、粉粿、仙草等,有的甚至還會淋醬,像是煉乳、糖水、巧克力醬之類的甜醬增添風味。 **冰棒:**冰棒主要成分內容不同,但同樣…
http://www.top1health.cn/Article/320/38915…? 陳玫妃中醫師表示,坊間常見的青草茶配方,多以薄荷、仙草、魚腥草、咸豐草、銀花等有退心火、肝熱、肺熱、肝火之效的青草或藥材來熬煮。而值得注意的是,主打清熱解毒之效的材料,性…
http://www.top1health.cn/Article/320/38656…會愈吃愈肥。挫冰的配料很多暗藏熱量地雷,必需小心。可以多選用仙草、愛玉等無熱量食物,使用新鮮水果取代水果糖漿(多半是以大量糖漿、色素等種種化學添加物調製而成)或罐頭水果,利用低脂鮮…
http://www.top1health.cn/Article/101/38643…** 包含冰飲、冰品、涼性的生菜沙拉、苦瓜、西瓜、哈蜜瓜、仙草茶、橘子、柚子等。 **2.油炸食物** 炸物當中的豐富的動物油脂,含有大量omega-6脂肪酸,會讓身體製…
http://www.top1health.cn/Article/248/38030…的腹部疼痛加劇,且經血量隨著時間荏苒而變多,月經血塊也變大如仙草凍,就醫才發現是6公分大的子宮黏膜下肌瘤,由於其手術風險性過高,醫師評估以「無創與微創」的療法,順利切除肌瘤且保留子…
http://www.top1health.cn/Article/132/37854…拌小黃瓜、蔬菜湯、海帶芽湯等,下午點心可以選擇無糖低脂的鮮奶仙草凍、檸檬愛玉、山粉圓,或是一份水果。愛吃甜的人可以適量使用代糖,享受甜蜜無負擔。 **祕訣四/有事沒事多喝水,…
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