…因在于加工过的起司食品,多半添加了大量的糖、油、盐甚至其他的人工添加物,吃多了坏处依旧是多过于好处啊! **如何保存?** 买了一块起司回家,吃剩的就随便包一包丢进冰箱?小…
http://www.top1health.cn/Article/320/56149…不如他们宣传的那么好吃,你可能因此喜欢上健康全谷的味道,少了人工添加物的自然味道,以及新鲜蔬菜的鲜美味道,因此倾向选择较健康的食物。当你持续培养自己的内在美食家,不再成瘾于这些高糖…
http://www.top1health.cn/Article/101/52163…,对肤色的影响并不大。 **3. 加工食品:**减少食用含人工添加物的食品,例如腌渍肉常用的亚硝酸盐,虽然具有防腐和保色的作用,在体内可能会转化成致癌的亚硝胺,避免此反应发生需消…
http://www.top1health.cn/Article/80/51641…或抹茶牛奶等产品时,可别忘了控制饮用量,以免喝下太多的热量和人工添加物。 根据日本食品标准成分表2015年版(七订)资料,每10公克「抹茶粉」的热量约32.14大卡,而一杯热…
http://www.top1health.cn/Article/80/51295…提醒,咖啡因会造成皮肤脱水、干燥,暗沈;罐头加工食品添加大量人工添加物和防腐剂,会致皮肤分泌更多的油脂;含糖食物会增加体内自由基,加速细胞老化;洋芋片和包装零食含有大量的盐和添加物…
http://www.top1health.cn/Article/355/51411…;即使是咸口味的面包,调味料中往往也含有许多精致糖,甚至多种人工添加物。而且,这类型的面包属于精致淀粉,容易在短时间内升高血糖。 **高糖引起血糖波动 精神不济昏昏欲睡** …
http://www.top1health.cn/Article/320/51185…情!** 一般认为巧克力对皮肤不好,是因为含有大量的糖分和人工添加物。不过,若你吃的是纯正的黑巧克力,少量食用反而对肌肤有好处。黑巧克力含有可可亚、多酚、类黄酮等,可可亚有助于促…
http://www.top1health.cn/Article/320/51186…提醒,咖啡因会造成皮肤脱水、干燥,暗沈;罐头加工食品添加大量人工添加物和防腐剂,会致皮肤分泌更多的油脂;含糖食物会增加体内自由基,加速细胞老化;洋芋片和包装零食含有大量的盐和添加物…
http://www.top1health.cn/Article/80/50841…爱吃的轻食,但田宜民中医师提醒,部分关东煮可能含有较多油脂与人工添加物,建议选择豆腐、白萝卜、蔬菜卷、杏鲍菇、水煮蛋等品项,比较天然、低卡,才不会吃进过多负担。
http://www.top1health.cn/Article/320/50877…摄取抗性淀粉时,仍然要注意控制热量,尤其是烹调的方法增加其他人工添加物,例如:吃义大利面时,不要增加过多的酱料,以及采取焗烤的料理方式,避免热量过高,仍然不利于减重。 最后提…
http://www.top1health.cn/Article/101/50765…尽量避免丸子、鱼饺、甜不辣、起司球等火锅料,减少油脂、热量、人工添加物的摄取。如果想吃富有口感的食物,可以选择低卡的蒟蒻。 **沙茶酱油脂多 酱油葱蒜较健康** 最后,张若…
http://www.top1health.cn/Article/320/50546…较健康** 若想喝咖啡促进健康,建议选择咖啡因少、尽量不含人工添加物的黑咖啡。若想调味,最好以鲜奶取代奶精,而且减少糖的使用量,以免抵销咖啡原有的好处。另外,赖睿昕中医师建议,糖…
http://www.top1health.cn/Article/132/50167…「风疹块」,已有国外研究证实,有1/3的慢性荨麻疹和食品中的人工添加物、坚果类,以及部分新鲜蔬果有关,这些病人常常验不出食物过敏原,但是经过调整饮食后,症状可获得明显改善,甚至不再…
http://www.top1health.cn/Article/32/50175…小提醒:**记得要选全麦吐司,花生酱也要挑选天然的产品,避免人工添加物。花生酱的油脂含量高,建议涂抹2汤匙的量就可以啰!
http://www.top1health.cn/Article/248/46790…升免疫功能。 需要注意的是,市售的现成渍物可能含有许多人工添加物,经常食用恐怕不利健康。因此,建议自己在家动手做,利用简单的盐、糖、白醋、味噌、酱油、日本清酒等食材,就能做出…
http://www.top1health.cn/Article/132/45686